いっちゃが!食べて痩せるブログ

ダイエットや健康、筋トレなどについて主に2ch記事をネタにして面白くご紹介するブログとなっております。

    ダイエット法


    唾液サンプルが人生を変えるとき - swissinfo.ch
    遺伝子検査の件数は世界的に増えており、スイスも例外ではない。遺伝子検査は主に自分のルーツを探ったり、血縁者を見つけたり、病気発症リスクを調べたり、自分に適した運動方法やダイエット法を決めたりすることに利用されている。こうした「ライフスタイル診断」で多くのこと ...
    (出典:swissinfo.ch)



    (出典 mirrorzjp.s3.amazonaws.com)


    (管理人)
    普通に食事をして、適度な運動をする!たったこれだけで痩せられるんですが、できない人はいろんな理由を作って怠けてしまうんですよね。

    1 名無しさん@おーぷん :2018/03/28(水)16:35:55 ID:0mI

    食うな動け!って言われたらそれまでなんだけど
    今まで肥えることしか知らない体だからダイエット何が正しいのかわからない


    【どのダイエット法が自分に合うのか分からない!】の続きを読む


    糖質を摂るからこそヤセられるダイエット法がある!? - エキサイトニュース
    ここ数年のダイエットのトレンドといえば「糖質制限」。タンパク質、脂質、糖質という人間に必要不可欠な三大栄養素のうち、糖質の摂取量を制限するというダイエット法です。 けれど、なかには「どうしても白飯がやめられない」「ついつい甘いものを食べてしまう」という人だって多い ...
    (出典:エキサイトニュース)



    (出典 borntobebeauty.com)



    1 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/09/12(月) 10:03:51.941 ID:g2m0VqKT0.net

    お前らデブでも知っている当たり前のことを教えるが
    お前らデブは+αの意識が足らない
    社会人になっても学生時代のままの食生活を続けて太った俺がどう痩せたかを教えてやる




    9 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/09/12(月) 10:05:54.701 ID:P4ROZjlLd.net

    デブは何故デブなのか
    運動した分以上に食うからだよ


    10 近江さん ◆OHMI077WI848 :2016/09/12(月) 10:06:26.867 ID:vl8SxYTZ0.net

    断食しろ、俺は今日で二日目終了したが4kgやせた


    12 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/09/12(月) 10:08:05.870 ID:Kb18dexKd.net

    適度な断食はマジで身体にいい


    13 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/09/12(月) 10:09:04.258 ID:g2m0VqKT0.net

    ちなみに俺は175/80から63まで落とした

    一般的に痩せたいときは「カロリー計算しろ」だの「運動を適度に…」だの言ってくるがそんなもん気にしてたらダイエットのやる気が失せる
    特にカロリー計算な
    今まで痩せてこれなかったデブがちまちまカロリー計算できるはずがない
    そんな意志固くないだろう?
    絶対カロリーをいちいち気にするな
    ってのが俺のダイエットの前提だ


    18 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/09/12(月) 10:17:37.976 ID:VBW4beJL0.net

    食前食後に水飲んでればええやん


    19 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/09/12(月) 10:22:06.919 ID:g2m0VqKT0.net

    じゃあどう痩せればいいのかというと
    まずはカロリーを気にするなとは言ったものの自分の食生活はちょっと改めなきゃいけない
    でもそんな大したことじゃない
    ただ自分が間食やジュースを飲んでないかだけ気を付けろ
    別に絶対のむなじゃないけど減らすべきではある
    限りなく0にしたいが最初はお菓子ジュースは週1とかルールを作れ
    やさしめにな
    なんなら1日1回まででもいい
    慣れたら厳しくしていけたらいい
    これだけで間食が多いやつは痩せる
    もちろん痩せないやつもいると思うけどな
    そうしたら次はやっぱり食事の話になるんだけど前提であるカロリーは気にするな
    ただ食事回数と白米の量に気を付けろ
    食事は朝昼晩の3回のみ
    おかずはなんでもいい。量もあまり気にするな。ただ白ご飯だけは食事1回に茶碗一杯でとどめろ。朝は2杯でもいい
    慣れるまでは昼も2杯でもいいけど夜は絶対一杯だ。しっかり噛んで味わって一杯でとどめる。これ大事


    20 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/09/12(月) 10:24:32.732 ID:Kb18dexKd.net

    空腹を感じる事忘れない事って大事だよな


    24 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/09/12(月) 10:30:17.899 ID:g2m0VqKT0.net

    これで食生活面は終わり
    絶対細かいことは気にするなよ
    長続きしないからな。慣れさせて長いスパンで痩せていけばいいんだ
    で、運動の話なんだが…
    そんなしなくていい。どうせ外でて走れなんて言われても長続きしないしな
    オススメはスクワットなんだけど
    それもそんなしなくていい
    上にある自分のルールを破ったときすればいい。例えば間食を週1と決めていたのに今日2回目を食べてしまった…
    ってなったらその日のうちにスクワットだ。風呂入る直前がオススメ。汗かかないし。回数は100出来たら上出来だけど最初は間食、ジュース一本、茶碗一杯で20回とかでいい。慣れたら休憩挟んでいいから20回を5セットやるとかな


    25 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/09/12(月) 10:34:17.228 ID:g2m0VqKT0.net

    そうだよ当たり前のことだ
    だけどデブは行動できない、長続きしない。それは絶対色々気にしているからだ
    カロリー気にするな。上にスクワット云々かいてるが、それも適当でいい。
    「あ~今日ジュース2本も飲んだなぁ。一応寝る前に適当にスクワットするか」
    みたいなアバウトでいいんだよ
    持論だがデブはアバウト、大雑把だ
    自分にあった当たり前をしてくれ

    これで終わりだけどみんな痩せれたらいいな


    26 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/09/12(月) 11:49:28.886 ID:BppZxdL9d.net

    やってみるわ





    糖質を摂るからこそヤセられるダイエット法がある!? - エキサイトニュース
    ここ数年のダイエットのトレンドといえば「糖質制限」。タンパク質、脂質、糖質という人間に必要不可欠な三大栄養素のうち、糖質の摂取量を制限するというダイエット法です。 けれど、なかには「どうしても白飯がやめられない」「ついつい甘いものを食べてしまう」という人だって多い ...
    (出典:エキサイトニュース)



    (出典 health-bt.com)





    6 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/09/17(土) 02:46:18.76 0.net

    昔から貧乏学生がやってたポップコーンにコーラて組み合わせで腹パンパンになる
    今ならダイエットコーラでやればいいんじゃね


    10 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/09/17(土) 02:53:09.78 0.net

    >>6
    それ太るやろ


    18 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/09/17(土) 03:10:01.98 0.net

    酒のみって
    水分とりすぎだよな


    21 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/09/17(土) 03:15:43.17 0.net

    消化に悪そう


    22 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/09/17(土) 03:16:31.37 0.net

    空腹でも寝落ちする生活習慣


    23 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/09/17(土) 03:17:13.47 0.net

    ダイエットとか簡単だぞ
    毎日1600kcal守ればいいだけ





    「あともう少し痩せたい」ときのダイエット方法 空腹時は「炭酸水」 - livedoor
    女子力を上げたい方や、美意識が高い女子は、常に「ダイエット」という言葉が頭にあるもの。 みなさんは、どのようにダイエットをしていますか? あともう少し痩せたい女子必見! 今回は、筆者が実際に試しているダイエット法をご紹介します。
    (出典:livedoor)



    (出典 research.nttcoms.com)



    3 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/27(土) 12:39:07.78 ID:3U8HAMq1.net

    よしきた聞かせてくれ


    6 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/27(土) 12:41:48.05 ID:SGdyzy2R.net

    >>3
    食う量を減らせ
    正し敢えて野菜しか食わないとかそんなのはしなくていい
    好きなものを少し食べて満足するんだ
    例えばチョコが好きな人なら一日に1回チョコであとは食べないみたいな


    12 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/27(土) 12:49:01.72 ID:kZtVuTzZ.net

    命削ってダイエットする意義は?


    14 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/27(土) 12:54:08.68 ID:SGdyzy2R.net

    >>12
    食費が浮くしスタイル良くなるしでいいことばっか


    13 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/27(土) 12:50:53.73 ID:o9f5c+jT.net

    なんだ病気か


    15 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/27(土) 12:54:30.81 ID:SGdyzy2R.net

    >>13
    こう見えても健康なんだよなぁ


    18 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/27(土) 13:01:41.66 ID:Sy0mLL9N.net

    たいていみんな45よりおもいだろ


    19 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/27(土) 13:03:55.62 ID:SGdyzy2R.net

    >>18
    じゃあここはおっさんしかいないってことか納得


    20 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/27(土) 13:06:17.89 ID:To6lD1uJ.net

    偉そうに話すが
    お前の体にはなりたくない


    26 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/27(土) 13:09:32.51 ID:SGdyzy2R.net

    >>20
    別に男ならそこまで痩せなくてもいいが
    女だとこの体重はデブだろ


    43 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/27(土) 13:39:31.51 ID:To6lD1uJ.net

    >>26
    確実に男として魅力ない体が偉そうに語るな
    女性の体としても174で45なんか触りたくもねぇ

    てめえの基準がずれてるのを理解し摂食障害の女を探せ
    基準がずれてる者同士ならわりといけるだろ


    46 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/27(土) 13:50:48.38 ID:SGdyzy2R.net

    >>43
    女だったらもうちょっと細いほうがいいな


    21 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/27(土) 13:06:28.22 ID:7neEagY7.net

    174の45ってやばくね?
    骨盤とか浮き出てるだろ


    27 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/27(土) 13:10:36.69 ID:SGdyzy2R.net

    >>21
    まあ多少は
    でもモデルの体重って大体これくらいだし


    23 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/27(土) 13:07:11.37 ID:JHGvH4N0.net

    かわいそうに


    28 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/27(土) 13:11:01.32 ID:SGdyzy2R.net

    >>23
    かわいそうなのはお前だw


    24 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/27(土) 13:08:03.78 ID:D1dkl2Lz.net

    脳みそもスッカスカかよ可哀相に…


    29 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/27(土) 13:12:01.10 ID:SGdyzy2R.net

    >>24
    こういう根拠のない煽りしてくる奴は*


    35 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/27(土) 13:19:02.32 ID:D1dkl2Lz.net

    >>29
    ブーメランが自分に突き刺さってるのを理解できないほど脳みそスッカスカで可哀相…


    38 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/27(土) 13:21:37.94 ID:SGdyzy2R.net

    >>35
    何度も言わせるな
    俺は別にしょうもない煽り合いをしたいわけじゃない


    25 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/27(土) 13:08:38.31 ID:3ETwqQ1Y.net

    昼食にオレンジジュースしか飲まない友人思い出した。


    30 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/27(土) 13:12:50.21 ID:SGdyzy2R.net

    >>25
    いや水飲めよ


    31 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/27(土) 13:13:55.41 ID:MSdD0SdF.net

    お腹の引き締め方教えてくれ


    32 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/27(土) 13:15:26.19 ID:SGdyzy2R.net

    >>31
    お腹とか一番痩せやすいところだろw
    骨がない分どこまでも痩せる部位
    一日1品続ければいい
    あとは走ったりとか


    34 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/27(土) 13:17:40.53 ID:MSdD0SdF.net

    >>32
    いやまぁ俺男なんだけどな
    やっぱ走るか
    筋トレも併用するかな


    39 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/27(土) 13:22:04.07 ID:SGdyzy2R.net

    >>34
    まあがんばれ
    腹ほど痩せる部位はないから


    33 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/27(土) 13:15:47.73 ID:7pp+aMfH.net

    156/22.5kgで過食嘔吐後救急車で運ばれた
    色々あって今は精神障害者手帳(年金)1級
    デブ(55kg)でも昔の時の方が良かったって思うよ


    36 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/27(土) 13:19:25.90 ID:SGdyzy2R.net

    >>33
    痩せてた時いいね
    この体重は理想の女の子だよ


    37 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/27(土) 13:20:40.72 ID:qnTnTAd5.net

    自分は168センチの43キロの男だが
    コンプレックスしかないわ
    筋肉は付かないから諦めてるけど


    40 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/27(土) 13:22:56.14 ID:SGdyzy2R.net

    >>37
    羨ましいな
    もっと誇りモテよ


    41 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/27(土) 13:26:08.27 ID:qnTnTAd5.net

    >>40
    でも身長の事考えるとあなたの方が細いと思うよ
    ただ唯一誇っているのは股下の比率が47.6%だから足がより長く見えることかな
    ズボンのサイズ困るけど
    ウエストいくつ?
    自分は58センチだわ


    44 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/27(土) 13:46:38.84 ID:SGdyzy2R.net

    >>41
    測ってみたらウエスト同じで吹いた


    47 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/27(土) 13:52:57.95 ID:qnTnTAd5.net

    >>44
    ズボン探すの大変じゃない?
    しかし、男で細さに拘る人は珍しいな


    48 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/27(土) 13:54:16.54 ID:SGdyzy2R.net

    >>47
    ベルトに穴あけまくったらどうにかなる


    49 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/27(土) 13:55:45.42 ID:qnTnTAd5.net

    >>48
    ズボンの形が崩れてよろしくないな


    58 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/27(土) 17:33:47.80 ID:tG6IBeEO.net

    >>48
    うわぁ、ガキで頭悪いなおまえw


    42 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/27(土) 13:30:45.16 ID:/ZpQqmDV.net

    165/48だけど、デブ?


    45 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/27(土) 13:48:57.92 ID:SGdyzy2R.net

    >>42
    太いな
    やっぱ40キロくらいまでは痩せてほしい





    美人の友達が美人な、納得の理由 - livedoor
    当時流行っていた“油抜きダイエット”に無茶なランニング。何も知識が ... 腸が綺麗になると、みるみる身体が変わることを伝えたくて、アスリートからの支持率も高い、西麻布にある『鶏長 天乃じゃく』で「腸コンディショニングコース」というメニュー開発に携わっている岡さん。 1回の ...
    (出典:livedoor)



    (出典 xn--ecki4eoz51ai373awlcf8sg50aqj6e.com)


    アスリートの方々はスポーツをして十分すぎる運動をこなしているわけなので、日頃から食事管理などもされているんでしょうね。

    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :04/08/28 23:24 ID:7M4mpHbQ.net

    みなさんすごく細いですよね?





    4 名無しさん@お腹いっぱい。 :04/08/29 00:08 ID:jBwXw5km.net

    新体操でなくて、バレエだけど
    ワガノワアカデミーでバレリーナ目指す子が
    激しい減量してたよ。(4年位前)

    カーチャ・・・自分に厳しい。朝は紅茶、昼は水、夜だけ肉。
    やせすぎで力がでなかったが、卒業試験本番では朝食をとって成功。
    イーリャ・・・甘えん坊。昼は水とスコーン。
    太りすぎのため、先生宅に泊まって減量生活。朝、蕎麦の実のかゆと林檎。
    栄養サプリも欠かせない。
    しかし体重はあまりかわらず、卒業試験は一応成功したものの実力をだしきれなかった。


    8 名無しさん@お腹いっぱい。 :04/08/29 00:55 ID:ybICeLdD.net

    >>4
    私も見た!!イーラが印象的だった。イーラって落ちたんじゃなかったっけ?!受かったんだぁ!カーチャはモスクワにいっちゃったんだよねー


    9 名無しさん@お腹いっぱい。 :04/08/29 00:59 ID:jBwXw5km.net

    >>8
    イーリャは受かった。バックダンサーに採用。
    カーチャも受かった。でもいきなり主役として採用されたので
    断って、べつのバレエ学校に行った。


    7 名無しさん@お腹いっぱい。 :04/08/29 00:52 ID:ybICeLdD.net

    カバエバはロシアに来た頃、三日間水のみの生活もあったみたいですよ…彼女は太りやすい体質だからカロリーの高い物は食べてイケないとか…ブルガリアの選手もチーズとバナナをつまむ程度…っていう日もあるみたいですね。


    10 名無しさん@お腹いっぱい。 :04/08/29 01:37 ID:OcuCOORg.net

    >>7
    カバエバまだ小さかっただろうに・・・


    自分も真似してみよっかなあ


    17 名無しさん@お腹いっぱい。 :04/08/29 05:36 ID:ppW5+jp5.net

    シンクロと正反対だね
    あっちは1日5000kcalとか食べてるのに。
    新体操だと動きまくってもカロリー消費できないものなの?


    19 名無しさん@お腹いっぱい。 :04/08/29 12:51 ID:E/pPa79O.net

    >>17
    シンクロは筋肉ついてるし、体脂肪率あげなきゃ浮きにくくなって困るから食わされてるんだと思う。
    たぶん新体操の選手とかがプール入ると沈んでしまうだろうし。


    20 17 :04/08/29 13:32 ID:ppW5+jp5.net

    >>18-19
    そっかなるほど。
    確かに筋肉が違うね
    新体操の選手ってほんと大変だな


    18 名無しさん@お腹いっぱい。 :04/08/29 12:48 ID:appNVzu5.net

    >17
    一般女性以上の消費は出来るはず。
    でもシンクロは筋肉しっかりついてるじゃん。
    新体操の場合はそれさえも邪魔になるんじゃない?
    筋肉が肥大しないように食事制限してるとか・・・


    21 名無しさん@お腹いっぱい。 :04/08/29 15:21 ID:hOXvv1PS.net

    >>18
    新体操選手も筋肉は必要。
    綺麗につかないと駄目だけど。
    腹筋・背筋がないと柔軟性だけでは
    体は曲がってもキープができない。
    むしろ邪魔なのは脂肪・・・・
    筋肉質でしかも体重落とさないと足、腰に
    負担くるから、減量を凄く大変です。
    食事の量の少なさは驚きだと言ってた。
    合宿手伝いして人が・・・・


    23 名無しさん@お腹いっぱい。 :04/08/30 00:53 ID:C0+jG0+8.net

    日本人選手はそんな大変ではないと思うよ。
    あれだけハードな練習を毎日やってれば嫌でもやせると思う。
    むしろたくさん蛋白質食べないと追いついていかないのでは?
    その証拠として日本人は引退しても太らない。
    ロシア人なんかはもともと太りやすいから制限してないと
    ダメなんでしょうね。
    その証拠にあちらのコーチなんかの元選手は巨漢・・。
    今妖精のようなあの子達も引退すればあんな風になる可能性高。
    これは体質だと思う。


    25 名無しさん@お腹いっぱい。 :04/08/30 04:08 ID:FhMYzzOT.net

    >>23
    それがですね…耐性が出来ちゃうんですよ。
    毎日練習してるから、そのうちそれが当たり前になって、
    運動量に対してかなりの食事制限してるのに
    ガリガリには細くならないんですよorz
    私はもともと筋肉が太い方だったからちょっとの脂肪で凄く太って見えるから
    (しかも元々デブとはいわないでも、ぽちゃっとなりやすい体質で骨太だった)
    小学生の段階でも制限してた。
    あまりにも食べないと背が伸びなくなるから、(元々小さかったし)
    ある程度栄養はとってたけど。
    朝:パンorご飯orシリアル+卵+ソーセージ+果物+調整乳
    昼:給食w
    夜:主食はまず食べない、食べて茶碗半分
      主に魚特にお刺身ばっかり。肉ならシャブシャブみたいにゆでたのばっか
      あと野菜。生か油抑え目砂糖かなり抑え目の煮物
      超減量期はウイダーインゼリーのみ
      夜は絶対練習前しか食べない。
    プラスビタミンとかのサプリメント。
    みたいな感じだったかなぁ…。体脂肪11%くらいでした。たしか。
    成長期だからこれくらい食べても良かったけど、
    もっと大きくなったらもっと食事減らさなきゃいけなかったんだろうなぁ。
    生理とか来る前に辞めてよかった、今から考えれば。
    ホルモンバランスめちゃくちゃになる*ー。
    合宿とか行くと、昼はヨーグルトとプルーンとかだったような。鉄分補給?
    シンクロはなんていっても水の中だし、一日中動きっぱなしみたいだから
    消費カロリーが全然違う。
    新体操って意外と止まってる時間が長いし、
    そんなに膨大なエネルギーを消費する動きじゃないしな~…。
    だから食べちゃいかんのだろうね。


    27 名無しさん@お腹いっぱい。 :04/08/30 13:37 ID:C0+jG0+8.net

    それは単に>>25が太りやすいだけでは?
    日本人のトップクラスだった人は(秋山とか山崎とか)
    ロシアおばさんと比べて引退したって全然太ってないじゃん。


    30 名無しさん@お腹いっぱい。 :04/08/30 17:34 ID:FhMYzzOT.net

    >>27
    25です。
    う~ん、太りやすくない体質の子でも同じような食生活でしたから、
    比べようが無いので何ともいえませんが…どうなんでしょうね。
    ただ、一見細く見える子でも、体脂肪率がなかなか落ちなくて
    良く先生に怒られてました。
    11%まで落した時は褒められたなぁ…。
    見た目の細さは勿論、体脂肪率を落すのが一番大事なんですよね。
    筋肉が付きにくい体質の子は凄く苦労してましたよ~。
    確かに日本人は元々太りにくい体質の人多いですよね。


    31 名無しさん@お腹いっぱい。 :04/08/30 18:22 ID:LlYPshbF.net

    >30
    若い時は日本人の方が太りやすくない?
    カナダ人の友達が何人かいるけど、みんな体温高くて基礎代謝が良いよ
    年取った時の体型の醜さはそれは目を覆いたくなるものだけど


    32 名無しさん@お腹いっぱい。 :04/08/30 21:11 ID:C0+jG0+8.net

    >>31
    普通11%まで落とすのは体に良くないよね。
    見た目はいいだろうけど。
    この前綾戸ちえ?(ジャズ歌う関西おばちゃん)が筋トレ趣味で
    体脂肪12%とか言ってた。「もう子供も産んだし、私はいいけど
    若い人はだめよ」とか言ってた。

    >>31
    カナダ人高校生くらいからガッシリ&ポッチャリしてない?
    太るところが違うのかな。

    確かに日本人の方が結婚したり出産したりしても体型変わらないママが
    多いね。


    37 名無しさん@お腹いっぱい。 :04/08/31 02:10 ID:UwLenpvl.net

    >>32
    体にはかなり良くなさそうですよね…。
    まだ小学生だったからよかったけど、
    本当に体に脂肪が必要になってくる年齢でも11%とかそれ切るくらいだと
    やっぱり身体機能の一部はおかしくなりそうですよね。
    当時はそういうこと考えてなかったからお姉さんたちにも聞かなかったけど
    みんなどうだったんだろう…。
    中学生の子達とかやっぱ初潮すら迎えてなかったんだろうか。


    33 名無しさん@お腹いっぱい。 :04/08/31 01:47 ID:rai/HXiG.net

    体操の選手だけどシャノン・ミラーは幼いころ(体操を始める前)のピザ・パイ
    が忘れられなくて、ずっとあこがれてた。当然、コーチからの徹底したカロリー
    制限で食べるのが夢のまた夢であった。ところが、15才の誕生日に、自分への
    ご褒美と、コーチの目を盗んで8分の1きれたべてしまった。口の中が幸せになった。しかしたった1きれの
    ピザ・パイのせいでもうチャンピオンにはなれないとおもったのか、ミラーは
    急に全身が恐怖心におおわれた。その日は、とにかくなきながら気のすむまで
    はしった。涙がかれるまではしった。彼女は引退するまで、コーチの目をぬすん
    だのは、その日1日だけであった・・・・。
    すごいよね。


    73 名無しさん@お腹いっぱい。 :04/09/08 14:00 ID:87eXm9KY.net

    >>33
    ミラーの現役時代の美しい演技を思い出して、涙が出そうになった。
    >>40
    みんな細いし、大柄な選手が多くなったね。
    イグナトバ、ゲオルギエバの頃って164㌢、46㌔が理想の体型と言われ
    (この二人はぴったりそのとおりの体型で、見た目そっくりだったな)
    167㌢のベログラゾーワがすごく大柄に見えたけど、
    いまは165センチのカバエバがそれほど大きく見えない・・・


    38 名無しさん@お腹いっぱい。 :04/08/31 03:02 ID:zeF6xp/o.net

    べラ・カローリー
    「やせろ、そうすれば勝てる。」
    今までいったいどれだけの選手が犠牲になったか。
    拒食症になり29キロまでおちて*だアメリカ選手もいたなあ。


    72 名無しさん@お腹いっぱい。 :04/09/08 12:54 ID:U1J9XJF6.net

    >>38
    彼はアメリカの愛弟子メアリー・ルー・レットンにも同じセリフを
    言ったのだろうか?


    44 名無しさん@お腹いっぱい。 :04/08/31 14:12 ID:gvK9uaqH.net

    今でも世界最高の新体操選手と言える「B・パノバ」の、ソウル五輪の頃の食事内容。

    ①日本で売っているスライスチーズ1枚の「半分」。
    ②くるみにハチミツをかけた物を、ご飯茶碗1/3ほど。

    以上です。
    これが彼女の1日の食事です。


    45 名無しさん@お腹いっぱい。 :04/08/31 14:24 ID:XcCx+Lzu.net

    >>44
    (´д`)エェェ
    便秘になっちゃうよう


    51 名無しさん@お腹いっぱい。 :04/08/31 16:00 ID:q8k1jBID.net

    >>44
    ガッツ石松のダイエット並だ


    56 名無しさん@お腹いっぱい。 :04/09/01 23:10 ID:Dq9Q/qMm.net

    新体操の選手たちをみていると、「南ちゃん」の体型って嘘だよな、ってオモ。
    夏休みアニメでタッチやってたから見てたw
    南ちゃんは十分スタイルいいけど、あの程よく肉のついた足とか胸とかは
    本物の新体操見てしまった後では……


    57 名無しさん@お腹いっぱい。 :04/09/02 01:32 ID:ihrAN3N3.net

    >>56
    タッチが連載されていたころならありだよ。日本に限りだけど。
    大塚裕子は南ちゃんより、ポッチャってしてたもの。


    58 名無しさん@お腹いっぱい。 :04/09/02 05:41 ID:J671ZUIV.net

    新体操の選手が比較的胸小さいのはやっぱり脂肪が少ないから?
    それとも練習してる内に削ぎ落とされていくんでしょうか


    60 名無しさん@お腹いっぱい。 :04/09/02 16:44 ID:zRNrtaWU.net

    >>58
    新体操やるためには乳が小さくないと振りだから
    小さいほうがいろいろやりやすいんだよ
    *選手で強いのはあまりいない


    59 名無しさん@お腹いっぱい。 :04/09/02 13:22 ID:Cx1PaYVt.net

    胸は脂肪+女性ホルモンによる乳腺の発達と
    言われてるから、極限まで体を絞ってる彼女達は
    脂肪だけでなく女性ホルモンの分泌減少などが考えられるのでは?

    昨日テレビでドーピングについてやってたんだけど
    旧東ドイツの選手がコーチに怪しい薬飲まされてて
    結局それの副作用でその後6回も流産したんだって。
    今でも旧共産圏の選手達はもしかしてそういう薬飲まされてる?
    のかカモ・・と思って見てた。
    今年もイパーイメダル剥奪された*(旧共産圏の選手達)
    特に女性の体には絶対ダメージ大きいんだろうな。ガクブル


    61 名無しさん@お腹いっぱい。 :04/09/03 04:56 ID:KBsL93ct.net

    >>59
    サンクス。ホルモンか
    男性ホルモンの注射とか打ったりするのかな
    ドーピングは後々怖いね、ジョイナーみたく早死にする人もいるだろうし。

    >>60
    レスサンクス。
    カバエバとかはわりと大きい方だけど、
    やっぱり小胸の方が動きやすいだろうね
    小さいとほっそりして見えるし。


    63 名無しさん@お腹いっぱい。 :04/09/04 22:17 ID:qUx3uiQz.net

    中学の先輩が生理が始まり コーチから
    親子で叱られてました。
    それを見てうちの子をやめさせました。
    選手コースで学校は遠征や大会で休むは、盆正月は合宿やらで
    一流を目指すには親子でがんばらないと。
    私は根性無しでした。


    64 名無しさん@お腹いっぱい。 :04/09/05 02:35 ID:pAjU1emd.net

    >>63
    そんな根性なくていいよ。
    本人が楽しいんだったら続けさせて欲しいけど。
    楽しくやるのが大事。
    所詮スポーツなんだから。


    65 63 :04/09/05 12:18 ID:PnMWBug/.net

    >>64
    ありがとうございます。
    止めさせて娘に対して悪かったという思いが少しありました。
    今娘はそのままバレエとヒップホップに楽しく
    通っております。選手コースをやめて
    「お母さん初めてお友達の誕生会に行けたね。」と
    喜んでいた娘を思い出しました。
    でも よそ見をせずがんばった方々が
    一流の選手に成長されるんだと思います。




    67 名無しさん@お腹いっぱい。 :04/09/06 01:23 ID:dDa7iCiF.net

    >>65
    >> 中学の先輩が生理が始まり コーチから
    >> 親子で叱られてました。

    コーチが怒っていた理由の詳細をご存知でしたら教えて下さい。
    生理が始まったから怒られたという事は、
    「意図的に生理を遅らす事を指示していたにもかかわらず始まってしまったという事は、
    遅らす方法を家庭で怠ったから。」という事で怒られたのでしょうか?


    70 65 :04/09/06 15:25 ID:MAxXgCQz.net

    >>67 クラブではコーチの前で
    ほとんど毎日体重測定でした。
    体脂肪計ではなかったのですが、
    体脂肪が増えると初潮がくると
    言われていまして、
    家庭での食生活を怒られたのだと思います。
    当時活躍していた先輩が高3で、選手だった
    自分も高2で初潮だったと言われました。
    生理が始り女性らしい姿になるのを
    望んでいらっしゃらなかった様子でした。
    でも、家庭料理の講習会を開いたり
    コーチは一生懸命指導をされてましたし、
    大げさでなく 選手育成に全身全霊で
    取り組まれ、 現在もご活躍中です。
    あくまでも私達親子が落ちこぼれたわけで、
    コーチを批判する気持ちはありません。
    ご理解ください。




    このページのトップヘ