いっちゃが!食べて痩せるブログ

twitter上で日々発信されるツイートの中で、トレンドとなったツイートや、 話題になっているツイート、みんなの返信、ニュースに対する みんなの意見ツイートなどをまとめています。

    筋トレ


    プロテインは女性の味方!おすすめ11選や効果、おいしい飲み方や筋トレ - SPOT+[スポットプラス]
    プロテインは、体を鍛えたい人・健康的な体にしたい人・美しいボディラインを作りたい人におすすめするサプリメントです。今回はそんなプロテインを活用した女性におすすめのダイエットを紹介します! 目次. プロテインは女性におすすめ!その理由とは? プロテインとは; プロテインは「たんぱく質」を手軽に補える. プロテ ...
    (出典:SPOT+[スポットプラス])



    (出典 store.esports.co.jp)


    (管理人から一言)
    プロテインというと、知らない人にとっては特別なアイテムのように聞こえているようですが、主成分はタンパク質なので、豆腐とか卵とか普通に摂っていればいいだけなんですよね。

    もっともビルダーのようなゴリマッチョを目指しているようなら効率を考えて良質なプロテインを摂る意味はあろうかと思いますが、健康を維持するためとか、多少筋力を付けたいくらいのレベルであれば、そこまで必要なものではないと思いますけどね。

    1 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/03/21(水) 21:11:49.74 ID:cBVf9W1L0.net BE:987524678-PLT(13001)

    ソイプロテインなら安いけどあれって全然吸収されないんだろ?
    食が細いからたんぱく質を摂ろうとするとプロテインに頼るしかない
    https://style.nikkei.com/article/DGXKZO27857610Y8A300C1W11300


    【【筋トレ】プロテイン、価格を見てビビる!これって価格に見合う筋肉が付くの?】の続きを読む


    筋トレしているのになぜ筋力が上がらない? - 日経ビジネスオンライン
    体の健康を保ち、いつまでもパワフルに働くには、正しい運動と食事、そして休息のバランスが取れた生活が必要だ。そこで、著名なフィジカルトレーナーである中野ジェームズ修一さんに、遠回りしない、結果の出る健康術を紹介してもらおう。 今回のテーマは「筋トレ」。健康やスタイルを維持するためにジムでマシンやダン ...
    (出典:日経ビジネスオンライン)



    (出典 kintore-master.com)


    (管理人から一言)
    その5年が充実していれば胸を張って自慢できると思いますが、時間の無駄だったとしても、得たものはあるでしょうから、今後の人生の糧になるのではと思いますね。

    1 無記無記名 :2018/03/21(水) 12:31:32.33 ID:kOOhGgjZ.net

    やめてからすでに2年以上経ったが
    あの5年間の努力と金と時間は何だったのかの虚しいOrz


    【過去に筋トレを5年以上継続、止めてみて気付いたこと】の続きを読む


    クロスフィットトレーナー・AYAインタビュー「出来なかったことが出来れば、人生が豊かになる」“文化としてのワークアウト”への想い - http://spice.eplus.jp/
    いきなり「筋トレをやれ!」と言われると辛いと思います。例えば腹筋のフォームにしても、寝転がったところから起こし上げるときに、どこに力を入れればいいのかわからない段階だと思います。ではどうするか?“自分に合うもの”を見つけるところからスタートするのがいいと思います。普通に歩いたり、走ったり……みんな、走ることは ...
    (出典:http://spice.eplus.jp/)



    (出典 livedoor.blogimg.jp)


    (管理人より一言)
    筋トレで筋肉が面白いように付いてくると、物理的に大きくなるだけでなく、人間的にも大きくなったような錯覚を覚えますね。

    小さいことにあまりこだわらなくなるとか、何をやるにも心のゆとりがあるというか、人間って成長することに意味があるってことなんだと思います。

    1 風吹けば名無し :2018/01/30(火) 17:30:55.95 ID:1nQXC2gc0.net

    ・前向きな性格になった
    ・1日の行動量が増えた(トレーニング分を引いても)
    ・食費が減った


    【【筋トレde変わる】「海賊王にワイはなる!」くらいに考え方がポジティブに!】の続きを読む


    中野に「マッチョカフェ」 「健康」テーマに、限定イベント「裸men」復活も - 中野経済新聞
    JR中野駅北口のイベントスペース「nakano f(ナカノエフ)」(中野区中野5、TEL 03-6276-3917)で5月3日から4日間、「マッチョカフェ」が期間限定でオープンする。主催は「マッチョ29」をプロデュースするハイ(渋谷区)。 (関連フォト)過去開催時の様子 「マッチョを身近に感じることのできるカフェ」がコンセプトの同イベント。2015年 ...
    (出典:中野経済新聞)



    (出典 www.kita-colle.com)


    (管理人より一言)
    ダイエットも似たところがありますが、数ヶ月程度の短期間で楽して目標を達成するのは難しいですし、途中で挫折しかねませんので、本気でやるつもりで臨まれた方が良い結果を残せるのではと思います。

    1 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/02/01(木) 07:57:49.57 ID:jp3WGIU3p.net BE:874925464-2BP(1000)

    筋肉を「ゼロからつくる」方法が発見される──米研究チームが皮膚細胞から培養に成功
    http://news.livedoor.com/lite/article_detail/14234228/


    【数ヶ月程度の自宅筋トレでムッキーな肉体に改造できるん?】の続きを読む


    関西人は好まない? 「チョコミント」人気に地域差も - ニコニコニュース
    19日前 それな. プロテインもチョコミント味を選ぶワイ。嫌い派という意味が分からない. moonbio(びお). 19日前 それな. 好きだけどなーチョコミント(`・ω・´). TAKASHI. 19日前 それな. ミント味が好きな人の中には歯磨き粉に対して美味しいとかイマイチとか言い出す人もいるからねぇ・・・. いわち. 19日前 それな ...
    (出典:ニコニコニュース)



    (出典 protein-workout.tokyo)


    (管理人より一言)
    味だけについていえば、ビーレジェの南国パイン風味がお勧めですかね。マイプロテインのパイナップル味は不味いと酷評されていますね。

    1 無記無記名 :2018/01/29(月) 00:34:53.10 ID:4XWK8Pj6.net

    マイプロテインの商品の味を個人的な 主観のもとレポートするスレです
    他の方の参考になるようなスレにしたいですね


    【【今日も元気だ!プロテインが美味い】プロテインはどの味がお勧め?】の続きを読む

    このページのトップヘ