プロテインは女性の味方!おすすめ11選や効果、おいしい飲み方や筋トレ - SPOT+[スポットプラス] プロテインは、体を鍛えたい人・健康的な体にしたい人・美しいボディラインを作りたい人におすすめするサプリメントです。今回はそんなプロテインを活用した女性におすすめのダイエットを紹介します! 目次. プロテインは女性におすすめ!その理由とは? プロテインとは; プロテインは「たんぱく質」を手軽に補える. プロテ ... (出典:SPOT+[スポットプラス]) |
(管理人から一言)
プロテインというと、知らない人にとっては特別なアイテムのように聞こえているようですが、主成分はタンパク質なので、豆腐とか卵とか普通に摂っていればいいだけなんですよね。
もっともビルダーのようなゴリマッチョを目指しているようなら効率を考えて良質なプロテインを摂る意味はあろうかと思いますが、健康を維持するためとか、多少筋力を付けたいくらいのレベルであれば、そこまで必要なものではないと思いますけどね。
プロテインというと、知らない人にとっては特別なアイテムのように聞こえているようですが、主成分はタンパク質なので、豆腐とか卵とか普通に摂っていればいいだけなんですよね。
もっともビルダーのようなゴリマッチョを目指しているようなら効率を考えて良質なプロテインを摂る意味はあろうかと思いますが、健康を維持するためとか、多少筋力を付けたいくらいのレベルであれば、そこまで必要なものではないと思いますけどね。
1 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/03/21(水) 21:11:49.74 ID:cBVf9W1L0.net BE:987524678-PLT(13001)
ソイプロテインなら安いけどあれって全然吸収されないんだろ?
食が細いからたんぱく質を摂ろうとするとプロテインに頼るしかない
https://style.nikkei.com/article/DGXKZO27857610Y8A300C1W11300