| | 糖質制限の応用 - MYLOHAS - MYLOHAS 糖質制限とは、炭水化物などを完全にオフすること。そんな風に勘違いしている方が多くいらっしゃいます。また、カロリーを取らずにダイエットをしている方も。ちょっと待って。生命にも関わる場合もあるので、きちんと正しい方法を身につけましょう。専門家に. （出典：MYLOHAS） |
 （出典 www.no-ro-i.jp） |
ダイエット方法にはとにかくいろんなものがあり過ぎて糖質制限もそのうちに入ります。自分もダイエットを540日以上継続してやっていますが、食事とか運動とか以前にマインド・コントロールが最優先であると断言できます。
つまり、自分に甘い人はどうしても途中で挫折してしまうということです。数ヶ月程度はおそらく順調に減量できると思いますが、途中で停滞期になったり、ドカ食いしてしまって大幅な体重増になったりして、一気にモチベーションが落ちてしまうものです。
ダイエットをする前準備として強いマインドが必要なのは不可欠だといえます。あとは継続は力なり、急がば回れでしょうかね。
つまり、自分に甘い人はどうしても途中で挫折してしまうということです。数ヶ月程度はおそらく順調に減量できると思いますが、途中で停滞期になったり、ドカ食いしてしまって大幅な体重増になったりして、一気にモチベーションが落ちてしまうものです。
ダイエットをする前準備として強いマインドが必要なのは不可欠だといえます。あとは継続は力なり、急がば回れでしょうかね。
1 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ：2017/01/15(日) 10:46:08.46 ID:88s4fx+TE.net
今時米なんか食ってんのか貧乏人は 
（出典 bibeaute.hottopics.jp）
