ダイエット(diet)とは、規定食という意味である。 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと。 食事療法: 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは体重を目安にするが、 健康体重、標準体重、理想体重、目標体重、美容体重、モデル体重と、いろいろな指標がある。 13キロバイト (1,028 語) - 2018年5月27日 (日) 22:50 |
(管理人より一言)
自分もダイエット開始して650日目になりますが、85.4kgから70.1kgまで落とせられました。ストレートで落とせたわけではなく、ドカしては戻してといった感じが多かったです。今後もそういう流れで続いてゆくものだと思っています。
大事なのは強い意志です。たしかに、食事制限や運動することも同じくらいに大事なのですが、気持ちの持ちようがダイエットを続けてゆくためには必要不可欠です。
自分もダイエット開始して650日目になりますが、85.4kgから70.1kgまで落とせられました。ストレートで落とせたわけではなく、ドカしては戻してといった感じが多かったです。今後もそういう流れで続いてゆくものだと思っています。
大事なのは強い意志です。たしかに、食事制限や運動することも同じくらいに大事なのですが、気持ちの持ちようがダイエットを続けてゆくためには必要不可欠です。
1 おにく :2018/05/24(木)00:45:48 ID:hPI
痩せたいけど方法がわからないよ!