いっちゃが!食べて痩せるブログ

twitter上で日々発信されるツイートの中で、トレンドとなったツイートや、 話題になっているツイート、みんなの返信、ニュースに対する みんなの意見ツイートなどをまとめています。

    ダイエット|健康・美容・生活


    便秘がちでおならの回数を減らしたい
    便秘がちでおならの回数を減らしたい  毎日新聞
    (出典:毎日新聞)


    便秘(べんぴ、英: constipation)とは、ヒト(または他の動物)において便の排泄が困難になっている状態の総称である。原因は消化器の狭窄や閉塞による便の通過障害、臨床的には異常を認めない慢性型機能性便秘など多岐にわたる。自覚症状として、血便、腹痛、吐き気、直腸残便感、腹部膨満感、下腹部痛、
    27キロバイト (3,618 語) - 2018年5月27日 (日) 22:51



    (出典 www.4109diet.com)


    (管理人より一言)
    便秘になるような食事を摂らないことが理想ですが、実際は難しいものです。腸内を綺麗にすることを意識して、毎日ヨーグルトを飲んだり、毎日少しでも楽に排便できるように、腹筋運動をして腹筋力を高めておく必要もありますね。

    1 もぐもぐ名無しさん :2018/04/09(月) 16:24:44.21 .net

    リンゴ


    【便秘に有効な食事や運動を試してお腹スッキリ!】の続きを読む


    「殺しの天使」に気をつけて 毒キノコの食中毒が多発、注意すべき“迷信”は? - ハフィントンポスト
    U実りの秋、「殺しの天使」に気をつけて 食中毒が多発. 実りの秋が訪れ、キノコ狩りも最盛期を迎えるが、気をつけたいのが毒キノコ。専門家でも見分けが難しい種類があり、9~10月には毒キノコによる食中毒が多発している。関係者は「採らない、食べない、売らない、人にあげ ...
    (出典:ハフィントンポスト)



    (出典 www.pref.osaka.lg.jp)


    (管理人)
    無知ほど怖いものはないですよね。毒性のあるキノコはもちろん、食用でも食べ方を間違うと食中毒になるので、取り扱いには注意がいりますよね。

    1 名無しさん@涙目です。(秋田県) [ニダ] :2018/02/24(土) 20:21:56.09

    シイタケ大きく育て 親子連れ原木に菌打ち 三田
    https://www.kobe-np.co.jp/news/sanda/201802/0011015222.shtml


    56 名無しさん@涙目です。(茸) [ニダ] :2018/02/24(土) 21:41:23.13

    >>1
    キノコ類って消化に悪いよね


    【【知恵袋】食用キノコでも生だと食中毒を起こす?! 】の続きを読む



    (出典 www.yunoizumi.com)


    (管理人)
    サウナで汗をかいて痩せたっていう人がたまにいますが、これって間違っているんですよね。抜けたのは水分で、脂肪ではないんです。

    脂肪燃焼したければ歩くなどの有酸素運動を1日1時間程度でもやっておけば1ヶ月でも結構落ちてきます。

    1 野良ハムスター ★ :2018/04/14(土) 22:59:58.79

    発汗は、今や健康や美容のトレンドになっている。遠赤外線サウナからホットヨガまで、タオルが汗でびっしょりになるアクティビティはリラクゼーション効果があるだけでなく、体の毒素を排出して健康を保つとも言われている。

    だが、汗をかいて毒素を排出するという説は、汗をかいて弾丸を搾り出すというのと同じくらいありえない話であることが、最新の研究で明らかになった。科学者たちも長年密かに疑っていたことだが、汗と一緒に毒素も排出されるというのは、都市伝説に過ぎなかった。

    人間が汗をかくのは体温を下げるためであって、老廃物や有毒物質を排出するためではない。その役目を負うのは、腎臓と肝臓である。もちろん、都市伝説の中にも一粒の真実はあるものだ。この場合も例外ではない。汗の成分の大部分は水とミネラルだが、様々な種類の有毒物質も含まれている。

    ただし、学術誌「Environment International」に掲載された研究報告によれば、その量はごくわずかだという。

    「どの程度の量かということは、常に問うべきです」と、化学者のジョー・シュワルツ氏は言う。「汗を分析すると多くの物質が見つかりますが、化学物質があるからと言って必ずしも危険なわけではありません」

    ■汗に含まれる汚染物質の量は?

    シュワルツ氏は、カナダ、マギル大学の科学社会事務局長を務めている。科学に関する都市伝説を検証する同局には、医療詐欺やエセ療法に関する問い合わせが山のように寄せられているという。そのなかには、体のデトックスをうたったものも数多い。

    では、汗の中にはどれほど有害な物質が含まれているのだろうか。

    ほとんどの汚染物質に関しては、その量はあまりにわずかで、あってもなくても変わらないと、今回の研究を率いたパスカル・インベルト氏は言う。インベルト氏は、カナダ、オタワ大学の運動生理学者で、体脂肪に蓄積する汚染物質の研究をしている。

    これらの物質は「残留性有機汚染物質」と呼ばれ、農薬、難燃剤、そして現在は禁止されているもののまだ環境中に残っているポリ塩化ビフェニル(PCB)などがある。食品や環境中に存在する「毒」と一般に考えられているが、脂肪に引き寄せられる性質があるため、大部分が水でできている汗には溶けにくい。(参考記事:「有毒物質PCBへの耐性を獲得した魚」)

    インベルト氏と研究仲間が調べた結果、普通の人が1日45分間の激しい運動を行ったとしても、1日の発汗量はせいぜい2リットルほどだった。これには、運動していない平常時の発汗も含まれる。そして、それだけの汗をかいても汚染物質は0.1ナノグラム以下しか含まれていない。

    言い換えると、「普段の食生活で体内に取り込む汚染物質のうち、汗で出る量は0.02%に過ぎません」と、インベルト氏は言う。さらに運動を激しくしたとしても、0.04%程度までしか増えない。

    つまり、どんなに大量の汗をかいたとしても、その日体内に摂取した汚染物質の1%すら排出できないということだ。

    ただし、ほとんどの人間の体内にある農薬やその他の汚染物質の量自体、極めて微量であるということも覚えておいてほしい。分析化学者の功績により、今では1兆分の1単位で物質を検出できるようになったが、だからといってそのわずかな物質がすぐさま有害であるとか、減らせば健康に良いといった話にはならないと、シュワルツ氏は言う。(参考記事:「米国 汚染地に暮らす」)

    >>2につづく


    35 ニュースソース検討中@自治議論スレ :2018/04/15(日) 00:56:26.64

    >>1
    >体の毒素を排出
    >デトックス
    これがすべてウソだろうと思っている

    【汗をかいてデトックスは勘違い?! 】の続きを読む



    (出典 livedoor.blogimg.jp)


    (管理人)
    どっちもあまり健康的じゃないでしょうね。

    1 風吹けば名無し :2018/05/09(水) 21:22:07.57

    食事は普通
    純粋な疑問


    【コカ・コーラボトル1本とビール缶2本どっちが健康的?】の続きを読む


    小島瑠璃子、美容整形の実態を調査 元テラハメンバー・ちゃんもも の告白に感心 - AbemaTIMES
    目と鼻を整形し、頬の部分に注射を打ち、脂肪細胞を分解してサイズダウンさせる「脂肪融解注射(BNLS)」の施術を受けたというちゃんもも◎さん。ちゃんもも◎さんの母親は二重で、父親が一重だったことから「二重の遺伝子のほうが強いから、いずれ二重になる」と聞いていた ...
    (出典:AbemaTIMES)



    (出典 xn--netva350kn44b.net)


    (管理人)
    顔に注射して小顔になって人生楽しく過ごしてほしいですね。

    351 名無しさん@Before→After :2017/05/30(火) 21:37:47.05

    2週間前にS南でBNLSを3本鼻に打った。
    1週間あけて、別の医院でBNLSのバージョン2を4本打ったんだけど薬剤を注入した部分の皮膚の一部が白く色抜けしてしまった。
    2回目から4日経つけど、治らず、鼻だから目立つ。
    BNLSの副作用に白斑なんてないよな…と思いつつ鼻だし目立つから不安で仕方ない。

    ちなみに鼻の大きさは2回打って一切変化なし。
    色抜けが悪化したら怖いので、3回目を打とうか迷ってる。


    【小顔化に向けてBNLS注射】の続きを読む

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