いっちゃが!食べて痩せるブログ

twitter上で日々発信されるツイートの中で、トレンドとなったツイートや、 話題になっているツイート、みんなの返信、ニュースに対する みんなの意見ツイートなどをまとめています。

    ダイエット|食事・レシピ


    [好きな野菜に振りかけて]「粉チーズおつまみ」がワインにぴったり - 毎日新聞
    今までパスタに振りかけるくらいしか粉チーズを使わなかったみなさん。冷蔵庫に賞味期限間近の粉チーズがありませんか? それなら、その粉チーズを使って絶品おつまみを作ってみましょう。チーズがワインに合うのはもちろんですが、粉チーズもワインにぴったりのおつまみに ...
    (出典:毎日新聞)



    (出典 nikubaru.jp)


    (管理人から一言)
    ダイエット中なので、無難にチーズが良いかと思います。

    1 Appellation Nanashi Controlee :2007/06/13(水) 02:51:42

    ただいまダイエット中で最近白ワインとところてんで飲んでるんだ
    でも飽きてきたのでそろそろ別の組み合わせを考えようと思う

    ワインに合う低カロリーなつまみを考えて欲しい
    チーズなんかはもってのほかだ!


    【ダイエット中にワインを一杯!お勧めのつまみ教えて】の続きを読む


    【悲報】「遠足のおやつは 円まで」文化が消えかかっている!? どうやらこれには仕方ない事情もあるみたい… - Pouch[ポーチ]
    突然ですが、皆さんに質問です! 小学生のころ、「遠足のおやつは○○円まで」という決まりごとはありましたか? 「先生、バナナはおやつに入りますか?」の質問に始まり、決められた予算内でいかに好きなおやつを組み合わせるかの頭脳戦、友達とのおやつの見せ合いっこ、そして交換タイム……これらも遠足の ...
    (出典:Pouch[ポーチ])



    (出典 img-cdn.jg.jugem.jp)


    (管理人から一言)
    ダイエットをしていればおやつなどの間食は基本摂るべきではありませんが、それ相当の運動をしてカロリー消費できているのであればカロリー補充程度で摂るのがいいと思いますけどね。

    560 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/03/24(木) 22:00:09.50

    カンロのノンシュガー果実のど飴、ロッテZERO、明治NEOsweetsでおやつしてる。
    干しアプリコットと干しクランベリーも時々
    キシリクリスタル濃厚ミルクは口に合わなかった。


    コーヒーはネスカフェの赤のカフェインレスにスリムアップシュガー、カロリーハーフのポーション+牛乳少し。
    無脂肪牛乳はダメだったわ~
    純ココアにスキムミルク混ぜて練り合わせた物をタッパに入れて冷蔵庫に保存
    スプーンですくってココア飲んでる。スリムアップシュガーと牛乳は入れてる

    クッキーやクラッカー系のカロリーオフおやつは探すの難しい
    昔は小麦ふすまのクラッカーが薬局に売ってたのに
    今は見かけないね、遺伝子組み換えの関係かしら?


    【ダイエット中でも大丈夫?!低カロリーおやつ全員集合!】の続きを読む


    BBQのもちよりスイーツに!寒天でつくる杏仁豆腐 - livedoor
    私の小さい頃の記憶で杏仁豆腐と言えば、「たっぷりのシロップの中で菱形にカットされた白くて甘い寒天」と言うイメージです。正直特にこれと言って好きなスイーツではありませんでした。 しかし! 中華料理屋さんで食べた杏仁豆腐を食べて衝撃を受けました!プルンプルンでプリンみたいに柔らかくて、喉ごし良くクリーミ ...
    (出典:livedoor)



    (出典 odl.abc-cooking.co.jp)


    (管理人より一言)
    寒天は低カロリーでヘルシーではありますが、これだけでは栄養が偏ってしまうので、普通の食事に加えて、適度な運動を心掛けた方がよいと思いますね。

    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/06/19(火) 19:42:49.90

    カロリーゼロ!豊富なレシピ!腹持ちいい!
    さぁ、存分に語れ


    【【ダイエット】寒天の魅力と寒天を使ったレシピをご紹介!】の続きを読む


    正月太りは冬のうちに解消! 3日間ファスティングのすすめ - Forbes JAPAN
    そこで私はファスティング(断食)のプログラムを持つリトリートへ2泊3日で出かけてきた。リトリート、一応ご説明しておくと、「仕事や家庭生活等の日常生活から一旦切離し、自分と向き合う時間や新しい体験を新しい場所でする事で思考の転換を行い、“よりハッピーに人生を再スタートする”」(ウィキペディアより引用)ための場 ...
    (出典:Forbes JAPAN)



    (出典 cell-plus.jp)


    腸内を綺麗にするにはファスティング(断食)は有効だろうとは思いますが、さすがにこれをメインにダイエットしようとか考えるのは間違いだろうし、危険過ぎると思いますね。


    4 名無しさん@お腹いっぱい。 :2015/03/14(土) 19:33:16.43

    性別:男
    年齢:36歳
    身長:169cm

    使用している飲料など: 保坂流ファスティング48
    経過日数:0日

    開始時の体重:68kg
    現在の体重:同上
    目標体重: 60kg

    スレ主です。QVCで紹介されていた上記ファスティング飲料を買って
    本日からスタートした所です。飲料の感想としては非常に甘いです。
    なので規定の2倍近く薄めて使用しております。
    (100%の葡萄ジュースとリンゴジュースを合わせたような味と甘さです)

    1本で2日分という事ですが4本購入して2倍近く薄めているので
    恐らく二週間くらい持つと思います。運動はボクササイズというより
    サンドバックの周りをステップしながら真剣に5分間殴り続ける×4回と
    3kmくらいの軽いウォーキングと筋トレ各種を週4日です。


    5 名無しさん@お腹いっぱい。 :2015/03/16(月) 21:23:11.57

    酵素飲料はぼったくりだから野菜ジュースも許可すりゃあ?
    酵素なんてこだわってたらすぐ宣伝スレになるぞ?ステマステマがわんさかの
    野菜ジュースに粉末青汁と無調整豆乳を投入してシェイクしたの飲んでりゃ3日間くらい余裕でできるよ
    甘いの欲しけりゃ精製糖は使わず黒糖かハチミツで身体には十分


    【【ダイエット】ファスティングには付き物の回復食、これ食べてる人いる?】の続きを読む


    ダイエットに使える! 春野菜ベスト3を使ったスープ&ごはんレシピ - GetNavi web (ブログ)
    菜の花やたけのこ、春キャベツなど芽吹きの季節に旬を迎える春野菜は、おいしくて栄養満点。みずみずしくて柔らかく、強い香りやほろ苦さが特徴ですが、この苦味やえぐみには解毒作用があるといわれます。ここではダイエットにいい春野菜ベスト3をセレクト。春野菜のチカラで、冬にため込んだ毒素をオフしてキレイやせ!
    (出典:GetNavi web (ブログ))



    (出典 ethan-joumal.com)


    食欲がないような場合にはこういう汁もの系の食事がぴったりですよね。ただ、普段はきちんと栄養を摂った方がいいのは言うまでもないです。

    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/04/07(木) 14:58:23.49

    ■7日間脂肪燃焼ダイエットの概要
    このダイエットは、基本スープをメインに7日間を日別ルールで行う食事療法です。
    スープはいつでも食べる事が出来、食べれば食べるほど体重は落ちます。



    【【ダイエット】驚くほど痩せる?!話題のダイエットスープの作り方を伝授!】の続きを読む

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