いっちゃが!食べて痩せるブログ

ダイエットや健康、筋トレなどについて主に2ch記事をネタにして面白くご紹介するブログとなっております。

    カテゴリ:ダイエット > ダイエット|メンタル


    お腹の調子が悪い。食事は摂った方がいい?それとも絶食? - ZAKZAK
    冬場はインフルエンザやノロウイルス、冷え、年末年始の暴飲暴食などでお腹の調子が悪くなりやすい。お腹の調子が悪いとなると、食事も何を食べればいいのか迷ってしまう。そこで「教えて!goo」で「あなたはお腹の調子が良くない時は何を食べていますか?」と質問したところ、「食べない」「絶食」という回答が多く ...
    (出典:ZAKZAK)



    (出典 kohso.com)


    空腹時に近くに食べるものがあれば手を出してしまうので、食べ物をいっぱい部屋においておかないことが無難な対策でしょうかね。

    1 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/17(火) 13:18:46.192 ID:OgbDah+ja.net

    いつも空腹からなる苦痛に負けてしまうんだよ


    2 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/17(火) 13:19:06.772 ID:FVRvviCg0.net

    家に何も置かない


    7 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/17(火) 13:21:16.125 ID:OgbDah+ja.net

    >>2
    さすがにそれは

    >>3
    傷跡ができる
    ガムテープは貼ったことあるけどすぐとってた・・

    >>4
    食ったら意味がない

    >>5
    実はランニングは夜にしてる


    3 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/17(火) 13:19:06.978 ID:9CGn/t3QE.net

    口を縫え


    4 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/17(火) 13:19:41.782 ID:YrwYShOud.net

    日が落ちたらバカ食いする


    5 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/17(火) 13:19:45.930 ID:OUBNsBdGM.net

    体を動かせ
    じっとしているから腹が減るのだ


    6 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/17(火) 13:20:18.835 ID:jUdRX2R/0.net

    ガム食ってカテキンとかポリフェノール取れ


    8 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/17(火) 13:22:03.826 ID:OgbDah+ja.net

    >>6
    噛んだら満腹中枢が刺激されて空腹感を感じないというやつ?


    9 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/17(火) 13:22:25.933 ID:ckWjLe/g0.net

    絶食しなきゃいけない状況ってどんな状況だよ


    12 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/17(火) 13:24:39.888 ID:OgbDah+ja.net

    >>9
    有酸素運動しても体重維持はできても減量は中々できないため


    10 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/17(火) 13:23:48.492 ID:AYRT3cTxp.net

    なんでもかんでも水かければクソまずくて量食わなくなるんじゃね?


    11 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/17(火) 13:24:35.248 ID:VN+V8c3pp.net

    朝なら食べても太りにくいんだよ
    次の日の朝になれば食べられると言い聞かせろ


    13 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/17(火) 13:26:48.862 ID:OgbDah+ja.net

    >>11
    そうなの?
    言い聞かせて、次の日に実際食べてもいいの?


    21 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/17(火) 13:38:07.866 ID:VN+V8c3pp.net

    >>13
    高カロリーなのを極端にどか食いとかしなければいいと思うけど
    あと寝るだけっていう夜食べるのが一番だめだよ


    25 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/17(火) 13:45:00.656 ID:OgbDah+ja.net

    >>21
    俺が毎日食べてるのは、オカンが作った酢の物とか、お浸しとか、煮物とかで以外とカロリーは少ないと思う
    まぁ、たまにフライとか高カロリーのものも出てくるけど、ほとんど質素な料理だよ
    量も腹6分目くらいで毎日ドカ食いはしてない
    それでランニング6kmとかサイクリング数十kmとか1週間に何回かやってもただ体重維持してるだけで減量は中々できないから
    もう飯を抜くくらいしかないと思う


    14 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/17(火) 13:28:13.271 ID:emOsp19Cp.net

    イスラムかインドの断食月に行け


    15 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/17(火) 13:28:51.021 ID:OgbDah+ja.net

    >>14
    旅費もかかるw


    16 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/17(火) 13:30:00.723 ID:M9hvmvIYM.net

    自己流だったらアホ


    20 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/17(火) 13:35:49.089 ID:OgbDah+ja.net

    >>16
    自己流って?

    >>17
    命の危険性がある

    >>18
    米(炭水化物)に含まれる糖質ってエネルギーなんじゃないの?
    むしろ、エネルギー源を絶ったほうが痩せるのでは?
    炭水化物抜きダイエットとか低糖質ダイエットとかあるし


    17 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/17(火) 13:30:10.080 ID:h7WBVFhCd.net

    山で遭難すれば


    18 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/17(火) 13:30:21.970 ID:ckWjLe/g0.net

    米とお供だけの生活すると痩せるぞ
    筋肉衰えるけど


    19 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/17(火) 13:32:29.846 ID:OgbDah+ja.net

    サイクリングで片道30km、往復で60km走る

    お、1.5kgくらい減ったぞ

    翌日も体重計ると2kg増えてる。ただ、水分と排泄物が抜けて1.5kg減っただけだった。

    これはもう絶食しかないなと思った
    でも、絶食したらいつも2日目に食ってしまって失敗してしまう


    22 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/17(火) 13:39:06.252 ID:ckWjLe/g0.net

    詳しいことは知らんけど体験談だ
    まあ1日1合しか食べてなかったってのも原因だろうけど


    23 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/17(火) 13:41:10.012 ID:OgbDah+ja.net

    有酸素運動したら痩せるっていうけどハッキリ言うけど痩せない
    維持はできても減量までいかない
    有酸素運動やってカロリー消費しても、その分、三食食ってたら消費分も意味がない

    これはもうカロリー計算、低糖質ダイエット、一番効果あるので絶食をやらないと有酸素運動やっても無駄だ
    仮に三食きっちり食って、有酸素運動やるにしても、一日中やる相当数の運動、それを毎日やらないと痩せない
    三食きっちり食べて、ランニング数kmやるとか、サイクリング数十kmやるとかじゃ痩せないことは
    俺が経験済みだからなぁ


    24 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/17(火) 13:42:31.536 ID:yiBGlP5za.net

    虫食えば?



    心の甘えに渇を入れて。憧れボディを持つ美女たちのダイエット格言集 - livedoor
    生理や停滞期で体重が減らなくなったり、飲み会でついつい暴飲暴食してしまったり、スイーツの誘惑に勝てずに甘~い洋菓子を夜遅くに食べてしまった り・・・。張り詰めてダイエットをがんばっているほど、ほんの1度の挫折や動かない体重にイライラがつのりダイエットに挫折して ...
    (出典:livedoor)



    (出典 30life.me)



    1 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/01/19(火) 13:59:29.280 ID:ZS67WM970.net

    ってデブ女に言ったら
    世の中には食べなくても痩せない人もいるんだよ!わかったような事言わないで!
    って怒られたんだが
    実際そうなの?
    ほんとなら俺は自分の無知によって人を傷つけてしまった・・・
    謝る方法何かも教えてくだしあ




    3 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/01/19(火) 14:00:19.388 ID:spDQQXQI0.net

    食べないって基準が違うんだなあ


    4 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/01/19(火) 14:00:39.052 .net

    食べないでいると体が食べない生活に適応して生命維持のために少し食べたら一気に太るとかなんとか


    7 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/01/19(火) 14:01:05.126 ID:XmJqPl3r0.net

    病気の可能性もあるね


    8 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/01/19(火) 14:01:39.494 ID:8aUKyIhGa.net

    世の中には大気中の塵を食物とする人もいるからなぁ


    9 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/01/19(火) 14:01:46.745 ID:6TOu26uid.net

    食べなきゃ痩せるは拒食症に繋がりやすい
    だからやめとけ


    10 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/01/19(火) 14:02:12.171 ID:iDRJLftra.net

    食べなければ痩せます


    11 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/01/19(火) 14:02:37.991 ID:9iCFVbxCd.net

    でもアフリカのガキは食ってないのに腹出てんじゃん


    13 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/01/19(火) 14:05:15.087 ID:DW9rAM1S0.net

    そいつの中では食べない=少ししか食べないなんだろ





    体型が信頼を集めるカギ?「痩せていること」はエリートの必要条件なのか - ホウドウキョク
    しかし、25kgのダイエットに成功してからは、仕事で成功を収めて独立し、現在は企業の代表を務めています。知り合いの男性で24kg痩せた方は、周囲の評価が変わって人脈も広がり、今はIT企業を立ち上げて世界を飛び回っています。ダイエットを通じて“やればできる”という ...
    (出典:ホウドウキョク)



    (出典 i.ytimg.com)



    6 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/15(月) 02:18:24.22 0.net

    だよなwww
    なんか2キロ減ってると思ったわ
    どんなダイエットしてるの?


    9 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/15(月) 02:20:37.55 0.net

    >>6
    とにかく運動してる
    30分ランニング
    腹筋のゴロゴロを朝夕50回ずつ
    腕立て、スクワットも同上

    あと食事だけどこの前までは頑張ってるとサラダばかり食べてたけど
    流石にやばいから朝と昼はちゃんと米食べてることにした


    13 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/15(月) 02:23:31.02 0.net

    デブは最初痩せやすい
    本当に大変なのは体重が動かなくなってから
    それからどうやって体重落とすのかが問題になる
    それまで過酷な減量してたのならまずリバウンドするね
    注意しろ


    15 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/15(月) 02:24:45.86 0.net

    米食うなよ


    18 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/15(月) 02:27:23.37 0.net

    >>15
    米食っても体重減ってるから問題ないことにした
    つか食べないと頭が働かない


    20 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/15(月) 02:28:11.68 0.net

    レコーディングダイエットオススメする
    ちゃんと基礎代謝とカロリーを計算しろ
    これが数少ないリバウンドしづらいダイエットだと思うわ
    注意しなきゃいけないのは基礎代謝から極端にカロリーを減らしちゃダメ


    27 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/15(月) 02:52:56.91 0.net

    >>20
    めんどくさすぎ


    23 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/15(月) 02:38:20.39 0.net

    俺も83から半年で70、あと半年で65まで落とした
    けど今は68から9で落ち着いてる


    85 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/15(月) 05:00:36.33 0.net

    >>23
    俺は4ヶ月で同じ位落として
    1年掛けて戻したぜ!


    32 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/15(月) 03:31:36.53 0.net

    BMI39ってでた


    37 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/15(月) 03:37:29.54 0.net

    >>32
    デブすぎだろwww


    33 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/15(月) 03:33:03.79 0.net

    痩せたいけど気力なし
    働いている時間以外は食うか寝てるか
    詰んでるわ


    34 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/15(月) 03:35:28.77 0.net

    >>33
    俺漏れも


    40 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/15(月) 03:39:09.84 0.net

    デブすぎって言われてもどうすればいいんだ


    47 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/15(月) 03:43:25.95 0.net

    >>40
    身長いくつ


    41 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/15(月) 03:39:47.81 0.net

    痩せてしまったらこの人みたいに
    「痩せたらイケメン」の合言葉が使えんくなるで
    そもそも痩せててイケメンじゃない人ばっかなのに


    51 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/15(月) 03:46:15.42 0.net

    >>41
    これがデブの言い訳か


    86 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/15(月) 05:03:02.13 0.net

    >>41
    休んだイクメン政治家は社会的に叩かれたよな


    87 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/15(月) 05:34:44.12 0.net

    ツレとかはどこの田舎で使う言葉なの
    都民だけどにちゃんでしか聴いたことない


    88 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/15(月) 05:38:44.90 0.net

    >>87
    湘南乃風の曲中とか





    仕事とダイエットに共通する成功のポイントは ! 現代人が軽視しがちなこと - ダ・ヴィンチニュース
    それでも、なかなか思うような効果を実感できず、もっとストイックにやらなければいけないのではないかと、自分の意志の弱さを嘆いてしまう。 この二つに共通して欠けている視点は「睡眠」です。寝ること=怠けているというイメージを刷り込まれている私たちは、寝るなんてとんでも ...
    (出典:ダ・ヴィンチニュース)



    (出典 qoonell.me)



    1 風吹けば名無し :2016/06/09(木) 18:01:51.57 ID:HOH4jlRya

    家系ラーメン食べたいンゴオオオオオ





    4 風吹けば名無し :2016/06/09(木) 18:02:36.22 ID:O1NwOhxk0

    食べたい時に食べた方がいいよ
    だって我慢しているとストレスが溜まるもの


    7 風吹けば名無し :2016/06/09(木) 18:02:59.13 ID:HOH4jlRya

    >>4
    でも食べると太るンゴねえ


    10 風吹けば名無し :2016/06/09(木) 18:04:04.36 ID:O1NwOhxk0

    >>7
    せやかてストレスでおデブちゃんになるホルモンが出て太り易くなるのよ


    12 風吹けば名無し :2016/06/09(木) 18:04:59.60 ID:HOH4jlRya

    >>10
    はぇ~
    じゃあ食べるしかないンゴ


    13 風吹けば名無し :2016/06/09(木) 18:05:03.12 ID:zKekFK9Ta

    最初は食べる回数やら量やら減らすもんやで
    ドカドカ食ってたのをいきなりゼロにするのはアカン


    15 風吹けば名無し :2016/06/09(木) 18:05:46.92 ID:HOH4jlRya

    >>13
    ゼロにはしてないンゴ
    夜だけサラダ中心にしてるンゴ


    18 風吹けば名無し :2016/06/09(木) 18:06:33.63 ID:MwHRkOIBa

    おれもマック食べたいけど55kgから56kgになってたから控えるンゴ


    21 風吹けば名無し :2016/06/09(木) 18:08:56.42 ID:/2u/o3mda

    >>18
    身長いくつ?
    ワイ171㎝で標準は64㎏って言われた


    27 風吹けば名無し :2016/06/09(木) 18:10:32.51 ID:MwHRkOIBa

    >>21
    ワイも171やね


    19 風吹けば名無し :2016/06/09(木) 18:07:28.04 ID:HOH4jlRya

    飢餓状態ってどれくらい食べなかったらなるンゴ?


    20 風吹けば名無し :2016/06/09(木) 18:08:42.74 ID:O1NwOhxk0

    >>19
    一日の必要カロリーの7割くらいしか取らないとそうなるらしい


    26 風吹けば名無し :2016/06/09(木) 18:10:19.40 ID:XOHQ3gCr0

    胃ガンになれば痩せるンゴ


    29 風吹けば名無し :2016/06/09(木) 18:11:20.80 ID:HOH4jlRya

    >>26
    全摘するンゴ


    30 風吹けば名無し :2016/06/09(木) 18:11:56.42 ID:WABDUlOD0

    八時間ダイエットええぞ
    八時間から始めて叙々に強度を強めていく



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    (出典:琉球新報)



    (出典 image.rakuten.co.jp)


    単に意志が弱いだけだと思います。本当にダイエットする意志があればそう簡単に挫折することはないはずですから。

    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/12(日) 20:38:39.69 ID:9F1ZPQ1B.net

    やっぱデブは*べきだわ





    2 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/12(日) 22:58:43.37 ID:Db/jCO2F.net

    出会い系サイト見ると笑ってしまうよ。

    私はデブだけど、気にしない細マッチョの人希望します。

    都合の良い脳みそしてるよ、いずれ糖尿病になるのに…


    5 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/13(月) 08:51:55.86 ID:L97HqGtm.net

    デブが単発スレ立てる時もいつもそう
    みんなが応援してくれると思っていたり自分だけは絶対に挫折しないと思ってスレ立てるんだろうね
    でも実際は罵倒の嵐だし、体重も思ったように減らないしで挫折・逃亡する
    スレを立てれば痩せる訳じゃないのにね
    個人スレ立てるデブはクズだな


    8 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/14(火) 04:55:28.85 ID:XzGFom/t.net

    >>5
    スレ立てるのにもカロリー使うんです!キリッ


    10 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/14(火) 09:57:16.14 ID:0OUDs4pq.net

    脂身メンタルw


    12 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/15(水) 09:40:58.61 ID:6LnRnzJu.net

    >>10
    ラード脳www
    の方が良くない?w


    14 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/17(金) 13:14:30.38 ID:WRWmf17+.net

    ダイエットは気長な長期勝負
    デブは案外短気ばかりだからな


    18 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/22(水) 12:56:47.91 ID:B0Lfesge.net

    >>14
    なるほどっ!
    そう言われれば、周りの太った人って短気な人ばっかだわ。
    勝手に太ってる人=おおらかってイメージに毒されてたわ。


    24 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/08/09(火) 12:52:41.99 ID:HFQdi+ec.net

    食べたいものが好きなだけ食べられるのは、テイスティングダイエットだけ




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