いっちゃが!食べて痩せるブログ

twitter上で日々発信されるツイートの中で、トレンドとなったツイートや、 話題になっているツイート、みんなの返信、ニュースに対する みんなの意見ツイートなどをまとめています。

    ダイエット|ダイエット法


    【ダイエッター必見】シャトレーゼの『糖質70%カットのアイス』が激ウマ / カロリーたったの79kcal! いや、そんなの関係なく普通にスイーツとしてウマい - ロケットニュース24
    あま~いおやつは、ダイエットの天敵。チョコもケーキもNGだけど、特に危ないと言われているのがアイスクリームだ。私も「あれは脂肪と糖質の塊だからね」と看護師さんに言われたことがある。でもさ、食べたいときもあるじゃない。人間だもの……。 ということで、甘い物を我慢して ...
    (出典:ロケットニュース24)



    (出典 www.daisyo.co.jp)


    (管理人から一言)
    この男性も言っているように、お勧めできるようなダイエット法ではないので、極端なダイエットは控えるべきでしょうね。

    1 名無しさん@涙目です。(庭) [ES] :NG


    100日間アイスクリームだけを食べて生活した男性が、15キロの減量に成功したという。
    アイスクリームのような甘い物だけを100日間食べ続けて何故痩せることができたのか?


    このダイエットにチャレンジをしたのはアメリカコロラド州に住んでいるアンソニー・ハワード・クロウ(32)という男性。
    アンソニーは100日間、1日2000カロリー分のアイスクリームを食べ、また運動は全くしなかったという。
    また稀に500キロカロリーほどのプロテインとお酒を飲んでいたという。

    ブログとYouTubeに食事内容を共有した彼は、なんと3ヶ月後に15キロの減量に成功。

    アンソニーは痩せるために、熱量を制限するのが最も重要だと事実を証明するためにこのダイエットを開始。
    何を食べてもカロリーだけ少し摂取すれば良いという考えである。彼は「ダイエットに悪い食べ物はない」と述べた。


    また、アイスクリーム100ダイエットをする前、彼は30日の間、ファーストフードだけ食べるダイエットで1週間に
    1キロずつの減量に成功。

    甘いアイスクリームを毎日食べられるなんて。ダイエットをする人にとっては天国のように感じるかもしれない。
    しかし、アンソニーは「最も酷いダイエットだ」と述べた。50日頃になると、すべてのものに意欲を失い、趣味も停止したのである。


    ただ体重減量には成功したが、このやり方は一時的な効果しかないとしており、絶対推奨したくないようだ。

    彼は『Abs & Ice Cream』というYouTubeチャンネルを開設しており、そこに動画を投稿している。

    http://gogotsu.com/archives/30099

    (出典 gogotsu.com)


    (出典 gogotsu.com)


    (出典 gogotsu.com)


    【【驚愕】アイスクリームだけで15キロ減量に成功!】の続きを読む


    【糖質オフ】炭水化物を抜く「だけ」でいいの? 成功したダイエッターたちの“生”の声は… - ダ・ヴィンチニュース
    糖質制限といえば、真っ先に思い浮かぶのはご飯やパン、麺類などのいわゆる“炭水化物”を抜く食習慣だ。しかし、本来の意味は「糖質の多い食品を ... 夜だけ糖質オフで-8kg」など理想のボディを手に入れた裏側を大公開している。 ビフォー・アフター写真や体重の変移、実際に ...
    (出典:ダ・ヴィンチニュース)



    (出典 i.ytimg.com)


    (管理人から一言)
    かれこれ600日以上ダイエットを継続していますが、夜間に炭水化物を食べると確実に翌日体重が増えますね。

    反面、納豆やゆで卵などのタンパク質多めの食品を食べると割と減量になっていることが多いです。参考までに。

    78 名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/03/23(日) 23:49:57.53

    ダイエットで置き換えしようとして適当にAmazonでザバスホエイプロテインココア味買ったんだけどこれでも大丈夫?
    今ググったらダイエットには大豆の方がいいって書いてあるんだけど…


    【夜だけ炭水化物抜きにした結果】の続きを読む


    “水飲みダイエット”と“食前キャベツ”の健康効果と注意点 - ニフティニュース
    そこで今回、巷で浸透している健康法は本当に効果があるのか、医師のアドバイスをもとに☆印(最高は☆5つ)で格付けした。 【水飲みダイエット(☆)】. 「毎食前にコップ2杯の水を飲む」など、水飲みダイエットには様々な実践法がある。いずれも、とにかく水を飲めば痩せるという ...
    (出典:ニフティニュース)



    (出典 www.kirala.jp)


    (管理人から一言)
    水は健康にいいですが、飲み過ぎると水毒の症状が出てくるので、逆に命にかかわるので、程ほどがいいですね。


    1 風吹けば名無し :2017/06/14(水) 04:04:25.19

    【朝】水、サラダ
    【昼】水、ヨーグルト
    【夜】水

    腹減ったと感じたらすかさず水&水
    2週間で78kg→69kg


    【【絶句】水ダイエットの効果絶大!2週間で5キロ以上減量の報告も】の続きを読む


    モデルが教える「ダイエットの停滞期に減量できる効果的な方法」 - レコシン
    また、注意として、「ホットコーヒーに砂糖は入れないように」との注意が。 コーヒーが苦手!という人は、無塩バターを入れるのがおすすめ。 実はダイエットに「コーヒーは効果的」という話は海外で有名で、日本でもかなり話題になった「シリコンバレー式ダイエット」のメニューでホット ...
    (出典:レコシン)



    (出典 images-fe.ssl-images-amazon.com)

    【【シリコンバレー式】グラスフェッドバターの代わりになる物は?】の続きを読む


    お腹のガスを溜まりにくくする7つの生活習慣 - ガールズSlism (ブログ)
    また、テレビを観ているときや、家事をしているときの「ながら運動」もオススメ!例えば、歯磨きをしているときに水平足踏みを左右40回ずつ目安に行うことを習慣にすれば、毎日負担なく続けることができますよ♪. ですが、運動をすることに夢中になりすぎて歯ブラシでケガをしない ...
    (出典:ガールズSlism (ブログ))



    (出典 kyonoplusdjbaku.com)

    【【お腹痩せ】お腹がへこむ!と話題の水平足踏み、その効果は?】の続きを読む

    このページのトップヘ