いっちゃが!食べて痩せるブログ

twitter上で日々発信されるツイートの中で、トレンドとなったツイートや、 話題になっているツイート、みんなの返信、ニュースに対する みんなの意見ツイートなどをまとめています。

    ダイエット|ダイエット法


    “水飲みダイエット”と“食前キャベツ”の健康効果と注意点 - NEWSポストセブン
    数々の健康法がメディアに取り上げられ、関連本がベストセラーになっているが、どれをやってみるといいのか、迷ってしまう。だが、新潟大学名誉教授の岡田正彦医師は、こう注意を促す。 「根拠が曖昧であったり、効果が誇大に謳われている健康法が浸透している場合が ...
    (出典:NEWSポストセブン)



    (出典 mashumalo.com)


    (管理人)
    何でもいえますが、やりすぎると逆効果なので、程ほどがいいです。

    14 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/05(日) 21:25:24.10

    朝、オールブラウンと共に1~1.5リットル飲む
    オールブラウンが水をかなり吸うらしく、トイレ回数少な目

    昼、多分1リットルくらい。

    夜、夕飯と共に飲む。
    寝るまでダラダラと飲んでる。3リットル~くらいかも。
    仕事中はトイレに行く度200CCくらい飲んでる。30分に1回トイレになる。
    大変なので、たまに控える。

    飲み過ぎかな。


    【水ダイエットを実際にチャレンジした結果】の続きを読む


    置き換えダイエットは効果があるの?ポイントは正しい方法で健康的に - ニコニコニュース
    一日の食事のうち、一食を低カロリーの食材のみに置き換えるダイエット方法が流行っています。置き換えダイエットは、本当に効果はあるのか、痩せたとしても、健康面で問題はないのかなどの疑問にお答えします。
    (出典:ニコニコニュース)



    (出典 www.surusuru.jp)


    (管理人)
    置き換えても健康に良くなければ意味がありませんし、極端なことをしてもダイエット失敗するのは目に見えていますので、食事制限だけでなく、適度に運動もしておいた方がいいです。

    運動苦手が理由で運動しないとか論外ですね。

    405 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/15(木) 07:42:42.26

    シェイクばかりじゃ飽きるんだけど
    スープ+クラッカーの置き換え食とか他のと併用してもいいのかな?


    【置き換えダイエットの具体例とその効果】の続きを読む


    【朗報】セブンイレブンから「サラダサーモン」が登場! ダイエットの強い味方になりそうです!! - ロケットニュース24
    一説ではゴールデンウィーク明けのこの時期が「1年で1番ダイエットを開始する人が多いシーズン」だそうだ。数カ月後に迫った夏本番は “本気ボディ” で迎えたいよな! 今回はそんなダイエッターのみんなに朗報だ。今や多くのコンビニで展開されている「サラダチキン」の派生形 ...
    (出典:ロケットニュース24)



    (出典 4.bp.blogspot.com)


    (管理人)
    コンビニに並ぶ商品はダイエット向けのものが増えてきましたよね。いい傾向だと思います。

    13 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/11(土) 14:03:42.55

    コンビニで糖質制限するなら

    ・ローソンのブランパン+ローソンのハムや生ハム
    ※ブランパンはコンビニのパンで唯一食べて良いパン
    ・サラダ(パスタや中華麺入りはNG)
    ・サラダチキン
    ・おでん(練り物はNG)
    ・ゆで卵
    ・フランクフルト
    ・セブンの揚げ鶏
    ・ファミマのプレミアムチキン
    ・ファミマのねぎ塩鶏
    ・ローソンのからあげクン
    ・ローソンのスモークささみ
    ・チルドの魚類
    ・糖質ゼロ麺
    ・酒は糖質ゼロの発泡酒か酎ハイや焼酎やウイスキー


    【【美味しさにコミット】コンビニダイエットのやり方とお勧めの食品】の続きを読む


    甘い物がやめられない人でも成功する「3stepダイエット」 - BIGLOBEニュース
    ダイエットが続かない理由としてよく挙げられるのが、「甘い物がやめられない」というものです。しかし、そもそも好きな物を食べるのをやめることはとてもストレスになり、ダイエットを継続させるのが難しくなってしまいます。そこで今回は、甘い物がやめられない方必見の「甘い物 ...
    (出典:BIGLOBEニュース)



    (出典 re-bornu.com)


    (管理人)
    実際にダイエット成功した人の話を聞くだけでも、話の節々に痩せるヒントが隠されているので、参考にしたいですよね。

    204 名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/02/09(木) 23:39:25.66

    何をもって成功?


    【ダイエット成功者の実際に試して効果があった方法】の続きを読む


    自宅でできる!エクササイズ効果抜群のフィットネスバイク(エアロバイク)を始めてみよう! - SPOT+[スポットプラス]
    ... のレベルに合せて参加することができます。 インドアサイクリングスタジオ「GROOVE ZONE(グルーヴ ゾーン)」原宿店はGOLD'S GYM原宿東京ANNEX内にあります。 ... 自宅でながらエクササイズするのもよし。バイクエクササイズでダイエットや筋力アップを目指しましょう。
    (出典:SPOT+[スポットプラス])



    (出典 khodaa-bloom.com)


    (管理人)
    外で自転車こぐのが恥ずかしいのであれば、部屋にエアロバイクをおいてこぐのも一つの手だろうと思いますね。


    4 ツール・ド・名無しさん :2017/05/28(日) 01:46:10.21

    どうもミラーじゃ上手く後方確認できないので、広角後方監視カメラを搭載できないものか。
    ついでに録画もできればなお良し。目指すはママチャリじゃない。ボンドカーだ。

    【【画像あり】自転車ダイエットは絶対に痩せる!】の続きを読む

    このページのトップヘ