いっちゃが!食べて痩せるブログ

twitter上で日々発信されるツイートの中で、トレンドとなったツイートや、 話題になっているツイート、みんなの返信、ニュースに対する みんなの意見ツイートなどをまとめています。

    ダイエット|ダイエット法


    【糖質制限は寿命を縮める】別名を死招きダイエット!痩せる代償として健康が蝕まれる


    糖質制限で「老ける」「寿命が縮まる」… 東北大が研究 糖質制限で「老ける」「寿命が縮まる」… 東北大が研究
    …験では、糖質制限グループはこの数値が通常食グループの1・5倍もあった。このことも、糖質制限グループが短命だった要因の1つでしょう」 糖質制限が痩身に繋…
    (出典:ライフ総合(デイリー新潮))


    グローバル・マネジメントの先進事例』幻冬舎メディアコンサルティング 2010 『糖質制限ダイエットで何の苦もなく糖尿病に勝った!』扶桑社新書 2011 『「糖尿病治療」の深い闇 糖質制限食はなぜ異端視されてきたのか』東洋経済新報社 2011 『糖尿病が劇的改善! ジャーナリストの糖質制限奮戦記』朝日文庫 『ドラッカー流健康マネジメントで糖尿病に勝つ』講談社+α新書
    9キロバイト (1,215 語) - 2017年12月31日 (日) 08:39



    (出典 biz-journal.jp)


    (管理人より一言)
    ヤフーのトピックスでも触れられていましたが、東北大の研究で糖質制限で「老ける」、「寿命が縮まる」そうだ。

    自分も過去に糖質制限で炭水化物をできるだけ摂らないような生活をしたことがありますが、たしかに短期間で体重が落ちました。ただ、それと引き換えに健康を蝕まれました。

    この糖質制限は痩せる代償として健康を失うものだと確信し、それ以降このダイエットは封印しました。

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    【にわか糖質制限】逆に痩せにくい体質になってくる報告も


    低糖質ダイエットと低脂質ダイエット、どちらが効果的?結果が判明 低糖質ダイエットと低脂質ダイエット、どちらが効果的?結果が判明
    …集めている低糖質ダイエットや低脂質ダイエット。どちらのほうがより効率的に痩せられるのか? と話題になることの多いこの2つですが、実はいずれのダイエット…
    (出典:経済総合(現代ビジネス))


    グローバル・マネジメントの先進事例』幻冬舎メディアコンサルティング 2010 『糖質制限ダイエットで何の苦もなく糖尿病に勝った!』扶桑社新書 2011 『「糖尿病治療」の深い闇 糖質制限食はなぜ異端視されてきたのか』東洋経済新報社 2011 『糖尿病が劇的改善! ジャーナリストの糖質制限奮戦記』朝日文庫 『ドラッカー流健康マネジメントで糖尿病に勝つ』講談社+α新書
    9キロバイト (1,215 語) - 2017年12月31日 (日) 08:39



    (出典 polipoliweb.com)


    (管理人より一言)
    極端な食事制限は必ず失敗します。むしろ、普段の食事で多少食べる量を減らし、運動を全くしていなければ1日1時間程度歩くなどして適度に汗をかく習慣にシフトする努力が大事だと思いますね。

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    【歌って痩せる】週末カラオケを2ヶ月継続して5キロ痩せた報告も


    ダイエットするならこの曲!消費カロリーの多いカラオケ楽曲ランキング ダイエットするならこの曲!消費カロリーの多いカラオケ楽曲ランキング
    …カラオケダイエットをしたことはあるだろうか。今回、第一興商は、通信カラオケDAMに搭載の「カロリーカラオケ」で、カラオケ画面に表示される消費カロリー標…
    (出典:経済総合(@DIME))


    置、さらにはその装置を使って歌うことだけでなく、歌うための場所を提供している店(カラオケボックス)のことなどを、カラオケと略して指すようにもなっている。これは、カラオケがそれだけ一般化していることの証でもある。カラオケは、歌ってストレスを発散させたりするため、娯楽に分類し、レジャー白書で統計を取る一項目ともなった。
    33キロバイト (3,411 語) - 2018年5月12日 (土) 11:54



    (出典 cdn-ak.f.st-hatena.com)


    (管理人より一言)
    本当にカラオケでカロリー消費できるのか個人的には疑わしいですが、少なくとも踊りながらのカラオケでは間違いなく有酸素運動になりますので、ウォーキングやランニングに相当するカロリー消費が期待できるのではと思います。

    そういうことであれば、カラオケに限定せずに、部屋で多少激しいダンササイズでもやれば短い時間でいい汗が出るだろうと思います。




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    【欅坂46・菅井友香】初写真集撮影のため「ニンジン30本分」ダイエット


    欅坂46・菅井友香、水着姿も披露した初写真集のため「ニンジン30本分」ダイエット!? 欅坂46・菅井友香、水着姿も披露した初写真集のため「ニンジン30本分」ダイエット!?
    …アイドルグループ欅坂46・菅井友香が、1st写真集「フィアンセ」の出版記念囲み取材で撮影秘話や写真集への思いを語った。乃木坂46・白石麻衣を筆頭に西野…
    (出典:エンタメ総合(ザテレビジョン))


    欅坂46(けやきざか フォーティーシックス、Keyakizaka46)は、日本の女性アイドルグループである。秋元康のプロデュースにより、2015年8月21日に誕生した。 欅坂46〈漢字欅〉とけやき坂46〈ひらがなけやき〉の2グループに分かれている。 欅坂46
    128キロバイト (15,870 語) - 2018年6月4日 (月) 13:44



    (出典 item-shopping.c.yimg.jp)


    (管理人より一言)
    アイドルは体型維持のためにダイエットや筋トレなど日々工夫努力されていますよね。自分もいい刺激を受けています。

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    『太りにくい ダイエット』についてTwitterの反応


    ダイエット中の朝食、主食は「ご飯」「パン」「シリアル」のどれにすべき? ダイエット中の朝食、主食は「ご飯」「パン」「シリアル」のどれにすべき?
    …Q.そもそも、朝食ありと朝食抜きではどちらがダイエットに効果的なのでしょうか。川村さん「私は、ダイエット中には朝食を食べることをお勧めしています。その…
    (出典:社会(オトナンサー))



    (出典 xn--b9j2e3cqa2jua9a3909i.biz)


    (管理人より一言)
    2chの記事よりもツイッターで生の声を拾えるのも新鮮だなと感じています。今後は増やしてゆこうと考えています。

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