いっちゃが!食べて痩せるブログ

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    カテゴリ:筋トレ > 筋トレ|ニュース


    逸ノ城金星、日馬富士撃破で怪物復活 体幹トレ効果 - 日刊スポーツ (ブログ)
    断酒を敢行中の西前頭2枚目の逸ノ城(23=湊)が横綱日馬富士(32=伊勢ケ浜)を破り、自身3個目の金星を挙げた。1分半を超える長い相撲の末に寄り切り。春場所前から続けるタイヤ押しなどの体幹トレーニングの成果が、徐々に表れ始めた。大関照ノ富士も新関脇の勢に ...
    (出典:日刊スポーツ (ブログ))



    (出典 s3-ap-northeast-1.amazonaws.com)



    1 あらいやだ… ★@\(^o^)/ :2016/08/24(水) 12:08:52.14 ID:CAP_USER9.net

    大相撲の力士の健康診断が23日、東京・両国国技館のエントランスで行われた。
    名古屋場所を9勝6敗で勝ち越した東前頭7枚目・逸ノ城(23)=湊=の体重は211・5キロで前回から変わらずだった。

    体重を維持しつつ、継続してきた体幹トレーニングで体付きが変化。

    「筋肉がついた? 少しだけ。けっこう(体付きが変わった)」

    とはにかんだ。

    一方で秋場所(9月11日初日・両国国技館)で新入幕する可能性がある巨漢力士の十両・天風(25)=尾車=は、体重205・5キロで2キロ増。
    だが、モンゴルの怪物の体重を聞くと

    「幕内の上の強い人たちは体重も違いますね」

    と目を丸くした。

    秋場所で初対戦もあり得る2人は笑顔で握手。
    天風は「僕は痩せるつもりなんで」と言い残しマクドナルドに“朝マック”を食べに向かった。

    http://www.hochi.co.jp/sports/sumo/20160823-OHT1T50109.html

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    18 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/08/24(水) 12:30:46.75 ID:agC/kXnE0.net

    未だに体幹トレーニングとかいう言葉使ってるのはバカの極み


    21 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/08/24(水) 12:40:28.20 ID:r8e4nJyr0.net

    >>18
    どういうこと?


    26 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/08/24(水) 12:46:22.13 ID:agC/kXnE0.net

    >>21
    ただの筋トレやねん
    インナーマッスルやアウターマッスルの違いも分からんで、まるで特別なトレーニングのように差別化して言ってるのがアホらしい


    29 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/08/24(水) 12:51:53.08 ID:r8e4nJyr0.net

    >>26
    体幹トレーニングって、胴体部分に特化してインナー、アウター含めて鍛えるってことじゃないの?
    なんか、よくわからないわ。


    33 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/08/24(水) 13:06:09.47 ID:pxGqEdRR0.net

    >>26
    筋トレでも体幹を鍛える、なんてよく聞くけど


    56 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/08/25(木) 01:01:55.12 ID:UiQbPayD0.net

    >>26
    これだからスポーツやってないトレーニーはw


    58 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/08/25(木) 01:04:13.05 ID:MgMaHc250.net

    >>56
    いやトレーニーでもちゃんとやってたら体幹トレーニングとか知ってるでしょ
    そいつはベンチ豚みたいな偏った思想持ってんだろw


    19 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/08/24(水) 12:31:00.54 ID:1yochKEy0.net

    鶴竜と白鵬にイジメられて、メンタルがボロボロになった。


    35 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/08/24(水) 13:15:41.70 ID:IqfeOb4p0.net

    >>19
    鶴竜って逆にやられそうな顔してるけどつおいのか


    43 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/08/24(水) 15:25:13.04 ID:1yochKEy0.net

    >>35
    一モンゴル互助会のおかげで、地位は一応横綱。
    普通の力士よりは強いが、歴代横綱では弱い方。
    実力は並の大関かな。


    50 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/08/25(木) 00:21:42.55 ID:xNYkf5UsO.net

    >>35
    格下には確実に勝つけど、同格や格上には順当に負ける


    28 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/08/24(水) 12:49:03.91 ID:7MULzi1a0.net

    体がデカすぎて動きが鈍いからあまり強くないんだよなぁ


    30 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/08/24(水) 12:52:23.76 ID:NWXZYxbc0.net

    >>28
    お前らが10人一斉に飛びかかっても瞬時に吹っ飛ばされて、
    病院搬送だぞ。


    31 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/08/24(水) 12:55:59.44 ID:pY05ot3s0.net

    これが全部筋肉ならねえ


    32 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/08/24(水) 13:01:47.60 ID:oCBIOkr80.net

    >>31
    全部筋肉なんてなんの意味もねーよ
    ボディビルじゃねーんだから


    34 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/08/24(水) 13:07:36.43 ID:X1FaKUKS0.net

    >>31
    2mくらいあって筋肉だけで200kgとかあり得なくね?w
    高身長のビルダーでもそんなに体重無いだろ


    36 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/08/24(水) 13:37:10.61 ID:XuWGn61h0.net

    俺はサッカーのキーパーだったけど
    体幹を鍛えたらループシュートが止めれるようになったよ


    37 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/08/24(水) 13:53:27.47 ID:Z8VC5jMi0.net

    >>36
    ほんと?、なんで?


    39 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/08/24(水) 14:05:20.54 ID:Nmx8D+Er0.net

    太り過ぎだろ
    膝壊れるぞ


    55 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/08/25(木) 00:57:08.53 ID:uZnQRW930.net

    >>39
    巨漢力士はみんなこの危険があるから
    批判されてるけどイチの押し込まれたら粘らないで土俵を割る相撲は良いと思う
    体格とパワーで圧倒するだけで、大関まではきっといけるよ
    ふがいない相撲で負けるより大怪我の方がよっぽど怖い


    41 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/08/24(水) 15:10:30.61 ID:ufvtS21m0.net

    巡業でサインもえなかった


    46 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/08/24(水) 18:40:04.87 ID:eqJVlW+a0.net

    >>41
    もやそうとするなんてひどい >_<


    49 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/08/24(水) 19:38:13.04 ID:ANo98Iuz0.net

    逸ノ城とか照ノ富士って、カレーが食えないそうだが、モンゴル人の味覚がよくわからん
    ベビースターとかカニ玉は食えるくせに


    59 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/08/25(木) 05:32:07.18 ID:ZrMq+UPp0.net

    >>49
    モンゴルでは香辛料をいっさい使わないからカレーの臭いと刺激がきついらしいよ


    60 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/08/26(金) 06:52:59.76 ID:vjqVryyY0.net

    >>59
    俺は内蒙古にしか行ってないんだけど
    モンゴル族の調味料って岩塩だけなんだよね
    薬味も蒙古葱くらいで

    食事も今は買ってくる小麦粉で作るギョーザや麺が主だけど
    本来は羊肉中心が半年、チーズ・ヨーグルト類中心が半年





    青森山田の筋肉マン!夢はメジャーリーガー中沢連発 - 日刊スポーツ
    中1で友達にジムに連れて行かれて以来「筋トレが趣味なんです」。独学で勉強し、今は週4日で自分を追い込む。弟子入り ... 夢はメジャーリーガーと大きく構えるが「なれなかったらボディービルダーになります」と笑い飛ばす。お立ち台であらためて連発の感想を問われると「筋肉も ...
    (出典:日刊スポーツ)



    (出典 pixls.jp)



    1 断崖式ニードロップ(庭)@\(^o^)/ :2016/07/21(木) 11:40:24.85 ID:yQPVbi1X0●.net BE:614796825-PLT(17667) ポイント特典

    sssp://img.2ch.sc/ico/nida.gif

    (出典 imgur.com)


    (出典 imgur.com)



    山本義徳

    日本人トップクラスだったボディビルダー
    ステロイダー





    2 ファルコンアロー(芋)@\(^o^)/ :2016/07/21(木) 11:43:07.14 ID:eJwZQ6Yj0.net

    ボディビルの筋トレとスポーツ選手がすべき筋トレって違うと思うんだが…


    29 パロスペシャル(神奈川県)@\(^o^)/ :2016/07/21(木) 12:07:49.24 ID:d1y74U/20.net

    >>2
    違うからこそビルダーの知識が役に立つんだわ。


    50 ニーリフト(芋)@\(^o^)/ :2016/07/21(木) 12:22:39.30 ID:rO0Yr6QW0.net

    >>29
    よくわからん、具体的に説明してくれ


    86 パロスペシャル(神奈川県)@\(^o^)/ :2016/07/21(木) 13:31:45.85 ID:d1y74U/20.net

    >>50
    見せるための筋肉と使うための筋肉の違いをビルダーはわかってるから。
    目的に合ったトレ内容を考えてくれるんだよ。


    48 フェイスロック(茸)@\(^o^)/ :2016/07/21(木) 12:20:38.76 ID:CrtNuORq0.net

    >>2
    だからだろ


    87 チェーン攻撃(禿)@\(^o^)/ :2016/07/21(木) 13:33:44.24 ID:v+twn9Fb0.net

    >>2
    なんにしても筋肉自体は増えれば重いからパフォーマンスが上がるとは限らないが増やさないとアスリート的には意味がないので結局やらざるおえない
    増えて重くなった分が全て目的とする運動の仕事に寄与するかは不明だ


    88 ハイキック(庭)@\(^o^)/ :2016/07/21(木) 13:45:51.06 ID:9VD5Fdio0.net

    >>2
    んなこたない
    とくにピッチャーは球速アップに有効
    ビルダーの強度食事内容頻度種別選択などなど別次元だけど
    トレーニングの動き自体は普通なのはいうまでもないよね


    8 ジャンピングパワーボム(茸)@\(^o^)/ :2016/07/21(木) 11:46:41.45 ID:en9h3k6r0.net

    日本でのビルダーに対する偏見が相変わらず半端ないな

    最たるものはビルダーはみんなゲイだと決めつける奴とか、アメリカではヒョロガリ蒼白男こそゲイ扱いなんだけどな


    17 シューティングスタープレス(庭)@\(^o^)/ :2016/07/21(木) 11:59:58.88 ID:3+Oktg2i0.net

    >>8
    きんに君に謝れ


    25 かかと落とし(愛知県)@\(^o^)/ :2016/07/21(木) 12:04:18.10 ID:/7i93yeI0.net

    >>17
    おいおい、筋肉留学してたきんに君に何かあったのかい?


    19 チェーン攻撃(catv?)@\(^o^)/ :2016/07/21(木) 12:01:05.30 ID:Vw2Eg8Ae0.net

    >>8
    ちゃんとweb魚拓はリスペクトしてるよ
    その他のボディビルダーはキモいから*で欲しいけど


    20 稲妻レッグラリアット(チベット自治区)@\(^o^)/ :2016/07/21(木) 12:01:47.59 ID:cYeoQvnU0.net

    >>8
    ビルダーに*が多いのは事実
    ハッテン場で何人のビルダーに会ったか数え切れない


    51 膝十字固め(長野県)@\(^o^)/ :2016/07/21(木) 12:23:46.07 ID:O7JmDmcl0.net

    >>20
    逆だよ
    *だって若い頃はまだしも、30代になるといつまでも美しくありたいという願望が出てきて鍛え始めるんだわ


    96 スリーパーホールド(茸)@\(^o^)/ :2016/07/21(木) 14:03:20.50 ID:5hUmzMpL0.net

    >>51
    そういうレスをつけて欲しいんじゃないと思う


    37 オリンピック予選スラム(福岡県)@\(^o^)/ :2016/07/21(木) 12:14:34.47 ID:t4xJgzhW0.net

    >>8
    アメリカは異常
    それだけ


    91 セントーン(中国地方)@\(^o^)/ :2016/07/21(木) 13:54:49.62 ID:Z30Pdwh70.net

    >>8
    だからなんだよ


    27 ミッドナイトエクスプレス(千葉県)@\(^o^)/ :2016/07/21(木) 12:05:23.46 ID:r8vN2XkL0.net

    こういう筋肉は窓1枚拭いただけで息切れを起こす


    30 リキラリアット(茸)@\(^o^)/ :2016/07/21(木) 12:08:49.72 ID:xl6TTTb+0.net

    >>27
    バキ読者おつ


    33 断崖式ニードロップ(庭)@\(^o^)/ :2016/07/21(木) 12:09:35.60 ID:yQPVbi1X0?PLT(16667)

    sssp://img.2ch.sc/ico/nida.gif
    >>10
    パワーベルト締めまくって有酸素は鈴木雅も参考にしてたな
    たしかに細くなる


    70 ムーンサルトプレス(茸)@\(^o^)/ :2016/07/21(木) 13:01:26.73 ID:3olsTREN0.net

    >>33
    詳しく


    34 タイガースープレックス(SB-iPhone)@\(^o^)/ :2016/07/21(木) 12:11:56.86 ID:D1rgF6js0.net

    ビルダーの野球は見てみたい
    ユニフォームはビルダーの大会の物で


    46 かかと落とし(新潟・東北)@\(^o^)/ :2016/07/21(木) 12:19:15.62 ID:+OPQzfhYO.net

    >>34
    大胸筋で捕球しそう


    55 足4の字固め(禿)@\(^o^)/ :2016/07/21(木) 12:27:48.56 ID:gYfKvvX20.net

    こいつ高校の時はすぐ切れて後輩ボコボコにしたり部室でタバコ吸いまくってたくせに
    野球やってなかったら今頃犯罪者になってたろな


    56 リキラリアット(茸)@\(^o^)/ :2016/07/21(木) 12:29:24.83 ID:xl6TTTb+0.net

    >>55
    弟はすでにそうだしな
    遺伝子って怖いな


    58 張り手(関東・甲信越)@\(^o^)/ :2016/07/21(木) 12:30:55.11 ID:yOvGswOZO.net

    お前らも鍛え始めれば直ぐに筋肉がジャスティスになるのに何で抵抗するの?
    抵抗ハムダダゾ


    59 稲妻レッグラリアット(チベット自治区)@\(^o^)/ :2016/07/21(木) 12:37:18.88 ID:cYeoQvnU0.net

    >>58
    ぶっちゃけ鍛えたところでたんぱく質を取りまくらないとムキムキになんてなれない
    日本人がヒョロイのは高負可低回数トレしないのも原因だけどそれ以上に栄養が圧倒的に足りてない
    プロテインも肉も高すぎる
    筋肥大には1kg辺り2gとか言ってる奴もいるけどアメリカならプロテインなんか飲まなくても日常的に摂れてる量


    78 ミドルキック(東京都)@\(^o^)/ :2016/07/21(木) 13:13:09.90 ID:9Z4jv6zB0.net

    >>58
    ニコ生で過疎の筋トレ配信見なさい
    何もないのに筋肉だけあるのが逆にダサイとわかる



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    (出典:女子SPA!)



    (出典 oliva-production.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com)



    1 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/08(日) 06:00:02.86 ID:hvcSZPZM0.net

    五郎丸「フィジカルから逃げてしまうとラグビーもサッカーも戦えない。日本人は
    小さいからという考えを捨てないとだめですね。しっかり摂取して、良いトレーニングをしていけば
    体は必ず大きくなる」

    錦織「欧米人と比べて骨量に差があるので付く筋肉量も限界があるトレーナーと相談して必要以上の筋トレはしないようにしてる
    日本人と外国人はスタートラインから持ってるものに差がある それを頭脳や技術でカバーしていくしかない」

    野球的にはどっちがあってるンゴ?





    6 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/08(日) 06:01:52.61 ID:UeQNCPyp0.net

    でも五郎丸は世界でトップクラスなのに錦織は未だにタイトル取れんやん


    13 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/08(日) 06:04:46.57 ID:hvcSZPZM0.net

    ラグビー 接触あり
    テニス 接触なし

    野球 接触殆どなし


    やはり野球には錦織理論のほうが正解か


    18 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/08(日) 06:06:29.52 ID:43aRSlELM.net

    >>13
    ルール上ないように決めてるけど実際はあるんだよなあ


    14 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/08(日) 06:05:16.71 ID:wQwIAFzB0.net

    体重増やして体のバランスを崩さず故障もしない選手じゃないとやっていけない
    体重増やして故障するとかいう選手はそもそも野球に向いてない


    19 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/08(日) 06:06:38.46 ID:O8l7WO1l0.net

    >>14
    一理ある
    KBOの打者とNPBの打者比べたら人種を言い訳にしてるのが糞ダサく感じる


    20 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/08(日) 06:07:14.00 ID:43aRSlELM.net

    >>19
    相撲みたいやな


    26 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/08(日) 06:09:06.60 ID:mYggT3hp0.net

    ふぁりぢゅに聞いてみろや
    この手の質問なら多分返信くれるで


    30 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/08(日) 06:10:07.32 ID:6LFTpF6M0.net

    >>26
    まあでもあいつは有能ハーフやからなあ
    また立場が違う


    36 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/08(日) 06:12:48.31 ID:j0ZJOZUWr.net

    >>30
    それでも結局は故障しとるしな


    27 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/08(日) 06:09:11.72 ID:6LFTpF6M0.net

    そもそも五郎丸じゃ肝心のフィジカルが外人に負けてるやん
    日本人の中では上でも


    33 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/08(日) 06:11:54.96 ID:PpSH1vTx0.net

    >>27
    FBってあれくらいやろ海外でも


    28 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/08(日) 06:09:17.02 ID:hvcSZPZM0.net

    五郎丸 185cm100kg
    錦織  178cm72kg


    野球的にはどちらの体格のほうが活躍する可能性高いのか


    61 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/08(日) 06:19:06.10 ID:3MubuQcDM.net

    >>28
    にしこりちゃう?ホモの方の体格はブランコ想像して下手あかんな


    43 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/08(日) 06:14:39.00 ID:hvcSZPZM0.net

    ジョコビッチ 188cm85kg
    マレー 190cm85kg
    ナダル 186cm85kg
    ラオニッチ 198cm100kg
    ベルヂヒ 195cm95kg
    キリオス 193mc90kg
    錦織   178cm72kg

    テニス選手も恵体多い
    大谷レベルがごろごろいる


    52 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/08(日) 06:17:43.61 ID:64M243h10.net

    >>43
    ナダルとジョコビッチが体重同じってことにびっくりしたわ


    62 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/08(日) 06:19:48.46 ID:rkapzENB0.net

    >>52
    それ全部でたらめだぞ


    69 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/08(日) 06:21:16.51 ID:64M243h10.net

    >>62
    でたらめかよ、信じたやんけ


    47 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/08(日) 06:14:54.41 ID:FB6bKzdV0.net

    野球はフォームとか体の使い方が最重要やからな
    筋肉つけるにしてもそれを維持かより高いレベルにできなきゃ意味ない


    50 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/08(日) 06:17:00.48 ID:6LFTpF6M0.net

    >>47
    極論いえば筋トレに固執すればその分他の練習時間減る訳やしな


    54 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/08(日) 06:18:18.10 ID:7zXYw2n60.net

    錦織の何が優れてて世界レベルで戦えてんのかわからんわ
    日本の他のテニス選手と何が違うんや?


    59 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/08(日) 06:18:56.60 ID:mYggT3hp0.net

    >>54
    山田哲人と田中浩康みたいな感じ


    65 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/08(日) 06:20:04.19 ID:m2bsySgB0.net

    >>54
    サーブ以外すべて
    と言ってもサーブで錦織以上の日本人自体稀だけど


    72 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/08(日) 06:23:37.11 ID:unXiSpDb0.net

    >>65
    日本人でコリより上のサーバーは歴代でも
    修造だけ


    67 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/08(日) 06:20:29.16 ID:Hr5bf0c20.net

    >>54
    ただ天才やねん
    体格パワー差を圧倒的な技術で埋めとる




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