いっちゃが!食べて痩せるブログ

twitter上で日々発信されるツイートの中で、トレンドとなったツイートや、 話題になっているツイート、みんなの返信、ニュースに対する みんなの意見ツイートなどをまとめています。

    筋トレ|プロテイン


    筋トレ プロテイン』についてTwitterの反応


    「女性向けプロテイン」 目指せ筋肉美カラダ 「女性向けプロテイン」 目指せ筋肉美カラダ
    …デルや芸能人の食事・筋トレ指導を手がける“腹筋女子”のカリスマ、クロスフィットトレーナーのAYAさんがメニューを監修。プロテイン豊富なスーパーフード「…
    (出典:経済総合(産経新聞))


    12年6月19日現在のボディビル連盟登録選手の競技人口は男3160人、女323人で、国内最大の大会の日本ボディビル選手権でも賞金は無く副賞としてプロテイン1か月分が授与される。2013年4月、社団法人日本ボディビル連盟は公益社団法人日本ボディビル・フィットネス連盟に改称した。2013年IFBB男子
    34キロバイト (4,229 語) - 2018年3月21日 (水) 13:17



    (出典 365-risounonikutai.com)


    (管理人より一言)
    自分の場合、筋トレは今のところ腹筋ローラーを使った腹筋の強化と、夜間の食品仕分けバイトで全身の筋肉を使う程度です。

    プロテインは特に使用していませんが、タンパク質が重要だということは理解していますので、納豆、ゆで玉子あたりで摂取しています。

    プロテインは価格的にビーレジェくらいしか手が出ませんが、必ずしも必要ではないので、節約のためにも現状のまま続けようと思います。

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    「女性向けプロテイン」 目指せ筋肉美カラダ
    「女性向けプロテイン」 目指せ筋肉美カラダ  産経ニュース
    (出典:産経ニュース)


    プロテイン(protein)は、タンパク質のことである。ただし、日常の日本語で「プロテイン」といった場合は、タンパク質を主成分とするプロテインサプリメントのことを指す場合が多く、本項でもこの内容を記す。 プロテインサプリメントは日本でいう健康食品の一種である。これらは必須アミノ酸をバランス良く
    18キロバイト (2,659 語) - 2018年4月26日 (木) 01:04



    (出典 netbiz-master.org)


    (管理人より一言)
    いまやプロテインは女性に大人気になっていますよね。美容にもいいので、女性向けの商品開発が行われているとか。

    1 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/09/28(木) 10:58:00.47 ID:zIYCPSNJ0.net

    ザバスのやつ買おう思うんやが2種類あるんや


    31 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/09/28(木) 11:04:18.26 ID:AM4ksFfS0.net

    >>1
    知りたいことがある→スレを立てる(初心者以下の園児みたいな質問)→レスを待つ

    知りたいことができるたびにこれ繰り返すんか?

    【【プロテイン】大人の粉ミルクでダイエット効果&免疫力UP】の続きを読む


    プロテインは女性の味方!おすすめ11選や効果、おいしい飲み方や筋トレ - SPOT+[スポットプラス]
    プロテインは、体を鍛えたい人・健康的な体にしたい人・美しいボディラインを作りたい人におすすめするサプリメントです。今回はそんなプロテインを活用した女性におすすめのダイエットを紹介します! 目次. プロテインは女性におすすめ!その理由とは? プロテインとは; プロテインは「たんぱく質」を手軽に補える. プロテ ...
    (出典:SPOT+[スポットプラス])



    (出典 store.esports.co.jp)


    (管理人から一言)
    プロテインというと、知らない人にとっては特別なアイテムのように聞こえているようですが、主成分はタンパク質なので、豆腐とか卵とか普通に摂っていればいいだけなんですよね。

    もっともビルダーのようなゴリマッチョを目指しているようなら効率を考えて良質なプロテインを摂る意味はあろうかと思いますが、健康を維持するためとか、多少筋力を付けたいくらいのレベルであれば、そこまで必要なものではないと思いますけどね。

    1 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/03/21(水) 21:11:49.74 ID:cBVf9W1L0.net BE:987524678-PLT(13001)

    ソイプロテインなら安いけどあれって全然吸収されないんだろ?
    食が細いからたんぱく質を摂ろうとするとプロテインに頼るしかない
    https://style.nikkei.com/article/DGXKZO27857610Y8A300C1W11300


    【【筋トレ】プロテイン、価格を見てビビる!これって価格に見合う筋肉が付くの?】の続きを読む


    関西人は好まない? 「チョコミント」人気に地域差も - ニコニコニュース
    19日前 それな. プロテインもチョコミント味を選ぶワイ。嫌い派という意味が分からない. moonbio(びお). 19日前 それな. 好きだけどなーチョコミント(`・ω・´). TAKASHI. 19日前 それな. ミント味が好きな人の中には歯磨き粉に対して美味しいとかイマイチとか言い出す人もいるからねぇ・・・. いわち. 19日前 それな ...
    (出典:ニコニコニュース)



    (出典 protein-workout.tokyo)


    (管理人より一言)
    味だけについていえば、ビーレジェの南国パイン風味がお勧めですかね。マイプロテインのパイナップル味は不味いと酷評されていますね。

    1 無記無記名 :2018/01/29(月) 00:34:53.10 ID:4XWK8Pj6.net

    マイプロテインの商品の味を個人的な 主観のもとレポートするスレです
    他の方の参考になるようなスレにしたいですね


    【【今日も元気だ!プロテインが美味い】プロテインはどの味がお勧め?】の続きを読む


    トライアスリートであり医師!! 黒田愛美先生に聞くプロテインの摂り方 - 朝日新聞
    プロテインを分解すると最終的にアミノ酸になるのですが、そもそも最初からアミノ酸を摂取すれば、消化酵素を温存できるそうです。 そして、ランは有酸素運動のため筋肉分解が進みますが、それをBCAAで防ぐこともできます。脂肪燃焼も期待でき、効果的なトレーニングに繋がるというわけですね。ホエイはBCAAを含みます ...
    (出典:朝日新聞)



    (出典 www.weider-jp.com)


    (管理人より一言)
    ネット上には興味を引くような情報が多いですが、同時にデマ情報も多く含まれているので、あくまで参考程度にとどめておき、真に受けないでおくのが賢いネット利用法だと思いますね。

    1 風吹けば名無し :2018/02/05(月) 19:05:45.37 ID:7f38Gir30.net BE:335599173-2BP(1500)

    プロテインのゴールデンタイムは嘘だった!?筋肉成長の真実が判明!

    おはようございます。
    今回はショッキングなお話をします。

    「トレーニング直後の30~45分間にプロテインを飲むと筋肉に効果的にタンパク質を送れる。これをゴールデンタイムと呼ぶ。」

    実は、これ嘘です。なんの根拠もありません。

    「えっ?マジかよ!オレ今まで筋トレ直後に急いで飲んでたよ!」
    私もこの事実を知ったときは、イスから転げ落ちそうでした。

    ジムの保冷庫にプロテインを保管して、トレーニング直後に急いで飲んでいたからです。
    そのため、私はこの事実を3週間は受け入れられませんでした。


    それでは、ゴールデンタイムの真実を紹介します。
    呼吸を整えてから、この先を読み進めて下さい。
    https://m71m33.info/2016/11/10/uso/


    【「運動後30分以内にプロテインを飲まないと筋肉がつかない」はデマ!】の続きを読む

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