「オレ達は、努力せずに腹筋を6個に割ることができたぜ!」満面の笑みを浮かべる男たち - livedoor 6個に割れた腹筋を、英語でシックスパック“six-pack”と言いますが、長期間トレーニングに励まないと美しい腹筋は手に入りません。 ところが海外の2人の男性が、簡単に手にする方法があるとシックスパックを自慢していました。 写真をご覧ください。 hmmm. おお……お? きれいに6個に割れてます、一応。 ちょっとや ... (出典:livedoor) |
(管理人より一言)
腹筋そのものは誰でも割れているんですが、その上に分厚い贅肉が邪魔して見えないだけなんですよね。
なので、腹筋を割るというよりも、まずは有酸素運動をするなどしていくらかでも脂肪燃焼する努力を惜しまず継続することくらいしかないのではと思いますね。
腹筋そのものは誰でも割れているんですが、その上に分厚い贅肉が邪魔して見えないだけなんですよね。
なので、腹筋を割るというよりも、まずは有酸素運動をするなどしていくらかでも脂肪燃焼する努力を惜しまず継続することくらいしかないのではと思いますね。
1 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2013/08/26(月) 22:40:04.19 ID:UOQF2BHu0
現在70kgの高3です
プール行くんで恥かきたくないので腹の肉を少しでも腹筋に変えたい