(出典 www.alinco-ya.com)


(管理人)
普通に腕立て伏せするよりも、プッシュアップバーという小道具を使うことで多くの筋肉を効果的に鍛えることが可能ですので、比較的安価でもありますし、購入されてチャレンジしてはいかがでしょうか?

フラットのタイプや、傾きのあるタイプ、回転するタイプもあるので、いろんな種類で試してみるのもありだと思います。

1 無記無記名 :2017/04/05(水) 07:58:06.77 ID:xFwWsDMj.net

初心者の貴方もベテランの貴方も仲良く、プッシュアップバーで腕立てやりましょう。
いろいろ質問してもいいですし、体験談を語ってくださっても大歓迎です。

(出典 stat2.smartlog.jp)


【膝を床に突けて腕立て伏せ、プッシュアップバー使用で背筋の強化も】の続きを読む