3カ月で8kg減、ウエストは-15cmに! 痩せやすい体質にする“体質改善ダイエット”って?
3カ月で8kg減、ウエストは-15cmに! 痩せやすい体質にする“体質改善ダイエット”って?  ダ・ヴィンチニュース
(出典:ダ・ヴィンチニュース)


水泳 (スイミングからのリダイレクト)
日本語の「水泳」は字義的には「水の中で泳ぐこと」であり、このうち泳ぐ速さを競う競技を特に「競泳」と言う。水泳競技には競泳・飛込・水球・シンクロナイズドスイミング・オープンウォータースイミングなどの競技を含むので、オリンピックや世界水泳選手権、日本選手権水泳競技大会で「水泳」という場合にはこれらすべてを含む場合がある。通
30キロバイト (4,309 語) - 2018年6月3日 (日) 05:37



(出典 www.kokusai-hotels.com)


(管理人より一言)
プールでの運動量はそれなりにあると思いますが、それ以上に食事量を摂っているということでしょう。食生活を見直すだけでかなり改善されるのではと思います。

スイミングですが、泳ぎが上手い下手でもカロリー消費にバラツキがありますので、ネット上で公開されている数値はほとんどの場合、上手い人のを模範にしているでしょうから、人によっては参考にならないこともあろうかと思いますね。

1 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします

なんで?毎回25mプール20往復してるのに





2 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします

歩いて?


3 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします

食うからだろ


4 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします

プールのあとに色々飲んだり食ったりしてるからだよ


5 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします

バタ足が足りないのとスピード練習してないから


6 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします

糖分・炭水化物食ってるから


7 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします

いやそんなに暴飲暴食してないと思うんだけどなあ
ちな20往復は平泳ぎ


8 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします

肩幅ヤバそう


9 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします

消費したカロリー倍飲み食いしてりゃあ・・・ねぇ?


10 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします

通いだしてから何ヶ月目?


11 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします

>>10
1ヶ月くらい


12 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします

男?


13 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします

水中ウォーキングを30分 だらだら歩くんじゃなくて走る感じでな
次にクロール2キロ これくらいしないと


14 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします

たった1ヶ月じゃ痩せないだろ


15 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします

まずは筋肉つけろ
それからだ


16 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします

平泳ぎはプロじゃないと効率良く脂肪燃焼する泳ぎ方が難しい 痩せたいならクロール


17 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします

水泳は思った以上に全身運動だけどな