【糖質制限は寿命を縮める】別名を死招きダイエット!痩せる代償として健康が蝕まれる


糖質制限で「老ける」「寿命が縮まる」… 東北大が研究 糖質制限で「老ける」「寿命が縮まる」… 東北大が研究
…験では、糖質制限グループはこの数値が通常食グループの1・5倍もあった。このことも、糖質制限グループが短命だった要因の1つでしょう」 糖質制限が痩身に繋…
(出典:ライフ総合(デイリー新潮))


グローバル・マネジメントの先進事例』幻冬舎メディアコンサルティング 2010 『糖質制限ダイエットで何の苦もなく糖尿病に勝った!』扶桑社新書 2011 『「糖尿病治療」の深い闇 糖質制限食はなぜ異端視されてきたのか』東洋経済新報社 2011 『糖尿病が劇的改善! ジャーナリストの糖質制限奮戦記』朝日文庫 『ドラッカー流健康マネジメントで糖尿病に勝つ』講談社+α新書
9キロバイト (1,215 語) - 2017年12月31日 (日) 08:39



(出典 biz-journal.jp)


(管理人より一言)
ヤフーのトピックスでも触れられていましたが、東北大の研究で糖質制限で「老ける」、「寿命が縮まる」そうだ。

自分も過去に糖質制限で炭水化物をできるだけ摂らないような生活をしたことがありますが、たしかに短期間で体重が落ちました。ただ、それと引き換えに健康を蝕まれました。

この糖質制限は痩せる代償として健康を失うものだと確信し、それ以降このダイエットは封印しました。




naka®︎痩せる
@nnakayodiet

@Looooooveit MECって聞くと、糖質制限よりずっとガチって感じする〜〜💦ちゃんと栄養指導も付いてたんだっけ?勉強しないで始めるのは危険よね。今の維持の食事も充分ヘルシーだけど、落とす時はちゃんと向き合って落とす事を頑張らないと無理だなぁ……と最近思ってるところなり。

2018-06-11 07:49:37

(出典 @nnakayodiet)

元引きこもりデブ男→-20㎏減量
@kg23diet

食事制限中糖質を含んでいるもの(チョコレート等)を過剰摂取するのは危険です

2018-06-10 18:16:32

(出典 @kg23diet)

元引きこもりデブ⇒-20㎏の減量成功
@kadiet25

食事制限中に甘いもの(特にチョコレート)を食べるのは危険。糖質は肥満の原因の一つだからです

2018-06-10 16:21:06

(出典 @kadiet25)

九龍真乙
@qryuu

@ishikawa84g 糖質制限のブロッコリー変更とかも危険なのですね

2018-06-10 15:29:40

(出典 @qryuu)

ココナ@相互フォロー100%
@UPL1QlXOp4k5gkR

【やせると老ける…アラフォーのダイエットは危険】◆ムリに糖質を抜くより、GI値が低い糖質を適度に◆糖質制限ダイエットが流行して久しいですが、痩せるために「炭水化物はほぼ取らない」のは、大きな間違い

2018-06-10 13:10:21

(出典 @UPL1QlXOp4k5gkR)

ドラゾンビ@パワプロ2018民
@dorazombi1998

糖質制限ダイエット辞めましたw身の危険を感じたんですけどハンバーガー一個で治りしましたね笑本当の糖質制限は全く摂らない訳じゃないのでご注意をw4日で終わったけど家族には痩せたって言われたよハンバーガー食べた時泣きそうだった、空腹は最高の調味料なり!

2018-06-10 12:13:35

(出典 @dorazombi1998)

よっしー@糖質制限
@dm_yosshie

事実かどうかは別として「ケトン体(が出るほど極端な糖質制限ダイエット)は危険」と言わなきゃいけない人たちはいらっしゃるよね。でも糖尿病薬のSGLT2阻害剤はケトン体を増やして腎臓や心臓を保護するらしいことが分かってきて…さぁ、このあたりをどうするつもりなのでしょうか。 #ケトン体

2018-06-10 11:00:56

(出典 @dm_yosshie)

ダイエットガイド
@daiet_guide

空腹が生じているのに食事の時間まで我慢し、その後大食いするという状況が生じると、必ず肥満が生じます。そのためこの方法は大変危険です。出典糖質制限の空腹時はどうすれば良いのか | 糖質制限ダイエットクラブ

2018-06-10 08:44:35

(出典 @daiet_guide)

結納未定
@worldwidenullpo

ある事を分析するお仕事をしていた。一応それはプロだと思っているが、理性よりも感情で動く人自称理科系人間が多いこと多いこと。ジャンルは異なるが栄養士の糖質制限否定の主張は面白く、栄養士資格を作った佐伯矩自身が精白米の危険性を指摘している。権威主義に溺れると人生にも溺れる。

2018-06-09 22:39:02

(出典 @worldwidenullpo)

ダイエット大辞典
@daijiten_diet

糖質制限ダイエットをしている人でコンビニで糖質0のものばかり食べている人とっても危険だよー#ダイエット #食べないダイエット #危険なダイエット #リバウンド #糖質制限 #失敗しないダイエット

2018-06-09 12:13:55

(出典 @daijiten_diet)

よっしー@糖質制限
@dm_yosshie

糖質制限は危険!と煽る人は多い。でも、脳血管疾患になる方、動脈硬化の方、ガンになる方、糖尿病合併症が進行する方…いろいろな方がいらっしゃるけど、その方たちの多くは糖質制限しないで普通に糖質を食べていらっしゃるという事実を忘れてはいけないと思う。

2018-06-09 09:40:08

(出典 @dm_yosshie)

あ、腸なんだ!?
@chou_nan_da

GI値の低い食品ばかりを摂ると確かに血糖値の上昇は抑えられ、体重や体脂肪は減りますが、そういう糖質制限食の人の腸相は、内腔が狭く、かたく、憩室ができるなど危険に悪化しているケースもあったそうです。

2018-06-09 01:54:25

(出典 @chou_nan_da)

よっしー@糖質制限
@dm_yosshie

糖質制限に限ったことじゃないけど、やたら危険です危険ですと書いておきながら誰にでも分かりやすくその根拠を説明できない専門家って何なんだろうね。頭が良いなら分かりやすく説明できるはずなんだけど😥

2018-06-08 22:51:18

(出典 @dm_yosshie)

Eye Lens Japan
@EyeLensJapan

糖質制限のダイエットは、体のエネルギー源となるタンパク質、脂質、糖質の栄養素のうちご飯やパンなど主食からなる糖質を減らしてカロリーを制限するという方法です。ダイエット効果はみられるようですが危険性も指摘されているため、栄養バランス… https://t.co/yOw83MpMaS

2018-06-08 15:30:21

(出典 @EyeLensJapan)

あま酒79
@amazake79

👩栄養素的に冷えるものを摂る物理的に冷える→冷たい母乳離乳食で👶冷える、刺激物で興奮したり消化不良で愚図る→👩どうしたの?と不安心配イライラ→体を冷やすものが欲しくなるという負のループストレスを受けて甘いものを欲するのは動… https://t.co/pgX8ngd8n9

2018-06-08 10:57:17

(出典 @amazake79)

ニコちゃん@社畜の介護士
@smileface312

糖質制限ダイエットは先生に止められたんよ。中2からインスリン打っとるし状態が悪いから、急激に血糖値下がりすぎて危険らしいwww

2018-06-08 01:01:27

(出典 @smileface312)