【目指すは美ボディ】腹筋エクササイズで綺麗にシェイプアップ!


「腹筋やば」倖田來未、オーバーオールから覗く美ボディに絶賛 「腹筋やば」倖田來未、オーバーオールから覗く美ボディに絶賛
…ファンは「ナイスバデー」「お腹の細さやばーい」「スタイルよすぎ」「ほんま腹筋やば」「セクシーだし、くぅちゃんbodyになりたい」「この腰回り憧れるー」…
(出典:音楽(E-TALENTBANK))


腹筋運動(ふっきんうんどう)は、腹筋群(腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋)を鍛える筋力トレーニングの総称。腕立て伏せなどと並んで代表的な筋力トレーニングの1つである。 腹筋群が衰えてしまうと、姿勢が崩れ、腰の筋肉に過度な負担がかかるようになり腰痛を引き起こす原因となる。 腹筋
3キロバイト (428 語) - 2018年1月31日 (水) 18:14



(出典 dietplus.jp)


(管理人より一言)
最近ではインスタ映えする「腹筋女子」なるキーワードも出現し、筋トレに励む女性が年々増えてきているようです。

健康志向で美ボディの女性が増えて、まわりの男たちの目の保養になること間違いなしです!




アリエル🐚
@pagugu

夏までに美ボディ奮闘中( ´∀`)🍀無料アプリを試しにインストール✨✨インストラクター動画とレシピがいいかな💡腹筋割りたい~#美ボディ#エクササイズ#ダイエット#腹筋#筋肉#腹筋女子#美容#ジム招待コードで登録すると500円… https://t.co/OIesID1Kst

2018-06-09 11:05:11

(出典 @pagugu)

パーソナルトレーナー 町田 晋一
@mattiy401

【美LAB.最新コラム】腹筋エクササイズならコレ!美ボディを目指す人必見♪ ー アメブロを更新しました#パーソナルトレーニングhttps://t.co/kInpQmjYXI

2018-06-09 06:09:11

(出典 @mattiy401)

VアップシェイパーEMSの楽天情報!
@V51387185

お腹に付いた脂肪を落とすためには腹筋を鍛えるだけでは効果はあまり実感出来ません。ウォーキングなどの有酸素運動を行いながら、摂取カロリーを落としていく事でお腹だけでなく全身がキレイでシェイプアップされた美ボディを手に入れる事が出来るんです。

2018-06-09 01:39:58

(出典 @V51387185)

Steven
@p7c2twle35_181

「腹筋やば」倖田來未、オーバーオールから覗く美ボディに絶賛ETALENTBANK

2018-06-09 00:30:36

(出典 @p7c2twle35_181)

しゅむ
@shikake18

美しい腹筋で理想の美ボディに!はならなくていいけど人並みの体型にはなりたい

2018-06-09 00:10:26

(出典 @shikake18)

T
@tmk_6565

脱ぎたがりお腹だしがち怜央くんの美ボディを今年の夏は見ることができないとかなんなんだ?腹筋背筋首筋左耳鎖骨肩甲骨腰骨…諸々見られない?え?おパンツのゴムチェックもできない?え?

2018-06-09 00:04:06

(出典 @tmk_6565)

信叡
@wwe_club

美女トレーナーに囲碁女神…日本の俳優や腹筋女子も参加してきた美ボディ大会とは?(慎武宏) - Yahoo!ニュース https://t.co/z2Uvtlm3nx

2018-06-08 05:47:57

(出典 @wwe_club)

ひなせ
@grragaa

心美「美しいボディを目指すなら毎日走り込み20km50回腹筋50回etc筋トレと食事管理…」千代「ライザップのトレーナーみたくなってる!!」心美「あっごめん!でも千代にはうわべの付き合いは嫌だなって…」千代「心美…ううん!私… https://t.co/jEsWQX3g3m

2018-06-07 21:01:28

(出典 @grragaa)

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2018-06-07 20:39:59

(出典 @V51387185)

【美容】 美しくなりたいあなたへ
@fnina1992

【ボディケアは自分に合うものを楽しんで行う】美脚のためにジムで筋トレをしていています。また、ヒールを履く時は踵側に身体の重心をおいて腹筋や脚の筋肉を意識するなど、ながらエクササイズを行っています。#美容 #cosme #美肌 #化粧 #メイク #美白

2018-06-07 20:17:02

(出典 @fnina1992)

ターカ
@nobu5996

毎日5分でボディメイク!美脚、美腹筋、美尻に役立つ【パワーエクサ】3選 #SmartNews https://t.co/WVTWFz8RoY

2018-06-07 18:44:05

(出典 @nobu5996)

RBB TODAY
@RBBTODAY

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2018-06-07 15:01:04

(出典 @RBBTODAY)