フィットネス水着【女性用】の選び方。人気ブランド等おすすめ10選付き
フィットネス水着【女性用】の選び方。人気ブランド等おすすめ10選付き  SPOT+[スポットプラス]
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(出典 hinomaru-seikotu.com)


(管理人)
カロリー消費の激しい運動に水泳が挙げられますが、たしかに間違ってはいないのですが、これって泳ぎ方の良し悪しでバラツキがあるのは意外と知られていません。

ネット上に公開されてある数値は泳ぎ方が上手い人のを参考にしてあることの方が多いですので、数値を100%信じるのはどうかと思います。

自分の場合はクロールを普通に泳げられますが、泳ぎ方がトップクラスの人だとそれだけスピードもあり、泳げる時間、泳げる距離も増えてくるので、結果的にカロリー消費が増える傾向が高いです。

ですので、泳ぎ方がヘタな人はまずは泳ぎ方を改善して最低でも普通レベルで泳げるようになってから、本格的に水泳でダイエットすべきだと思いますね。

6 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/03/28(水) 08:18:38.64 ID:WAt3HCUm.net

女性に質問です。水着の胸パッドは最初から付いてるものを使ってますか?

私はそのまま使ってますが、最近パッドが中で丸まったりグチャグチャになったりできちんと 装着出来ません。

水着に付帯してるものは良くないので、購入したものを使ってるという方の話しを前に目にしたのですが、縫い付けてるのかどうしてるのか分からないままでした。

皆さん、パッドどうしてるか教えて頂けないでしょうか?


7 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/03/28(水) 08:40:36.10 ID:HvZ88ze/.net

>>6
水着のタイプはフィットネス用?





9 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/03/28(水) 09:14:05.15 ID:WAt3HCUm.net

>>7
フィットネス用かと思います。半袖半ズボンタイプです


11 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/03/28(水) 14:21:08.96 ID:YVEyQMHc.net

>>6
最初から付いてるので問題無い。
グチャグチャにならない。
ズレたり貧乳に見えたりはするけど。


13 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/03/28(水) 17:58:23.15 ID:WAt3HCUm.net

>>11
そうですか・・・私のが安物なのかな?使って三ヶ月ぐらいなんですが既にグチャグチャなんです。
パッド入れの中で丸まってます


14 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/03/28(水) 18:22:47.75 ID:t69qIhLR.net

>>13
前の水着は10ヶ月位使ったけどまだ大丈夫だよ。
何にしろそうなるなら、パットのみシッカリ!!したの買って次の水着でも使い回すのは?
縫い付けるといいけど、買い換えた時が面倒臭い。


15 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/03/28(水) 18:29:42.51 ID:WAt3HCUm.net

>>14
そうですね、もうそれしか無いですね。思い起こせば、私のパッドはペラペラなんですよね。
洗濯したら丸まっても不思議じゃない。
レス有難うございます


17 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/03/28(水) 18:35:56.37 ID:7i9j3wFl.net

泳いでも痩せないってココが証明してるけど


21 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/03/29(木) 01:14:50.46 ID:UJhygn3D.net

>>17
なるほど
だから99スレも続くんだね


18 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/03/28(水) 18:42:13.28 ID:3gH5o2V1.net

今年に入ってから泳ぎ始めたけど10キロくらい痩せたよ
でも今月いっぱいでプール解約するからリバウンドが心配だ


45 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/03/31(土) 17:31:46.82 ID:0rb8mKRE.net

>>18
どれくらいのペースで泳いだ?参考にしたい


54 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/03/31(土) 21:31:54.48 ID:DKp3uev1.net

>>45
1時間で2~2.5キロくらいを週5+軽い食事制限
スタート時の体重が88だったから元体重の11%くらい


56 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/03/31(土) 22:45:21.06 ID:0rb8mKRE.net

>>54
ありがとう
やっぱりかなりハードに泳いだんだね
尊敬するわ
俺は週3が限界


19 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/03/28(水) 18:46:28.12 ID:dJvsvPj7.net

プールで話しかけてくるお爺さんが鬱陶しい 水中用の耳栓するしかないか


20 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/03/28(水) 19:39:16.00 ID:7i9j3wFl.net

>>19
耳栓しても話しかけて来るし更衣室でも見つかると面倒なので
ロッカー位置も気を付け聴こえない人になってガン無視続けてるよ
エンドに居たら休憩無しでターンするので運動にはなるけどね


22 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/03/30(金) 00:18:44.36 ID:87EJ59MQ.net

>>20
俺とやってること全く同じだw


24 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/03/30(金) 18:25:58.75 ID:87EJ59MQ.net

ジム周5は行き過ぎ?内容は水中歩き15分 クロール1時間15分 約2キロちょっと 逆に身体に悪いとかないかな?


29 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/03/30(金) 23:08:32.45 ID:fnfP6PZo.net

>>24
最初1000mから初めて今は2000~2500泳ぐようになった
体痛めなければ別に問題ないんじゃね


30 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/03/30(金) 23:12:07.16 ID:sNEsVLKj.net

>>24
週6で2ヶ月目
60分3km
準備運動で肩を念入りに回してる
今のところ故障なし


34 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/03/31(土) 06:14:57.61 ID:Vnhdh1T/.net

年間パス買ってプール毎日行ってるのに全く痩せない
流れるプールでJS視姦しまくってるからかな?
4月入ったらちゃんと25mプールのほうで泳ごう


40 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/03/31(土) 16:34:16.38 ID:MDyMKwBV.net

>>34
プール以外では、ほとんどじっとしてるとか…
それでは痩せない


35 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/03/31(土) 10:03:22.30 ID:HBpJwN6l.net

デブがプールに通うと、1年後には心身ともに健康なデブになる!
肩こり、腰痛全部解消!
ご飯が美味しい!


63 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/04/02(月) 00:22:38.42 ID:R0PWnPYC.net

>>35
どっかのプールの宣伝文句にできそうだな


36 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/03/31(土) 10:03:55.43 ID:jWWqZw3o.net

うまく息継ぎできないのでほとんどがビート板使ったバタ足なんだけど、これでも多少はダイエットになるのかなー?
超初心者コースから皆様の泳ぎを眺めつつバタ足やってるわ~


37 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/03/31(土) 11:08:11.74 ID:ZTfJJwq0.net

>>36
凄いなる!
ビート板キツいもん!


42 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/03/31(土) 17:10:54.96 ID:8Rv1DW2p.net

泳ぐのは呼吸の効率が悪いから痩せないよ
顔を出して運動した方が痩せる

泳ぐのがキツいのは、運動負荷が高いからじゃなくて、酸素が足りてなくて苦しいってだけ
俺は水中ウォーキングばっかりやってる、泳ぐのは心拍を上げる時だけ

>>41
負荷は心拍数で測れるんだよ
10秒で20回ドクドクしてれば1分120回で軽いジョグくらいの運動
年齢によってちょっと変わるけど


43 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/03/31(土) 17:19:21.02 ID:jWWqZw3o.net

>>42
そうそれ、息継ぎが下手くそで息が続かずクロール25メートルも無理
だから半分で1回足ついて、また残り半分クロールする感じ(それでも50mが限界…)ですw
でも痩せる目的なら息が楽なビート板バタ足やってりゃいいのかな??
水中ウォーキングのレーンは爺様婆様達がお喋りしつつのんびりモードだから、そこに入る気になれないんだよねぇ

フラッターキックをYouTubeで見たら何となく分かったから、次からそれを意識して25m30秒以内でいけるよう頑張ります


44 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/03/31(土) 17:25:28.78 ID:HobslWyr.net

水中ウォーキングで痩せるは幻想で泳げない人の言い訳だな


46 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/03/31(土) 17:46:19.35 ID:8Rv1DW2p.net

>>44
幻想の中を泳いでる人w
老人の水に漂ってるだけのは痩せないけど、
全力で歩けば凄い負荷になるし、泳ぐより良いんだよ


57 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/04/01(日) 09:25:25.87 ID:e1xgfNcK.net

>>44
外歩くと疲れるから車で30分もかけてプール行ってる

運動嫌いだけどなぜかプールだけは好んで行くんだよね


58 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/04/01(日) 11:39:09.49 ID:xwl6WdAR.net

>>57
そこしかプール無いの?
うちも車で10分位が最寄り。


66 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/04/02(月) 08:21:22.26 ID:NxD9OeuM.net

>>57
わかる。行き帰りの道のりが嫌ってジム行かなくなる要因だよね。
どんな方法だろうが、ジムに機嫌よく通えるほうが良い


53 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/03/31(土) 21:14:45.31 ID:62aEWIeC.net

水中ウォーキングを全力でしたくても、爺さん婆さん達がなぁ…


55 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/03/31(土) 22:11:51.74 ID:ZTfJJwq0.net

>>53
自分は抜かれてる時があるよ。


59 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/04/01(日) 18:10:05.88 ID:x6/LeV4N.net

今年初めてプール行ってきたけど、
やっぱりいい女いないな。
おばちゃんかガキのどっちかだよ。
あれじゃさすがに勃たんよ。


60 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/04/01(日) 18:58:52.38 ID:QPzpvVlK.net

>>59
それEDって言う病気だよ


65 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/04/02(月) 05:15:58.43 ID:7G8uO7KW.net

皆さんプール行った日は、家の風呂入りますか?自分は入らない。
シャンプーとか持ち込んで体洗ってオッケーなので。
ダメな所ってあるのかな?


68 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/04/02(月) 12:26:29.52 ID:7FJYQeTz.net

>>65
ダメなところが多いのかな
時間が長くなるし、石鹸で滑って危ないし
帰ってから風呂入ってるよ


70 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/04/02(月) 16:36:46.15 ID:KBxHrAP2.net

プール楽しいけど泳ぎ過ぎてしまう


71 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/04/02(月) 17:36:09.98 ID:4CEMr6kE.net

>>70
ええんやで


72 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/04/02(月) 18:13:10.82 ID:2oiPOJac.net

>>70
マジか。それでどうなるの?


87 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/04/04(水) 18:51:34.51 ID:iLHXNRFh.net

水泳はデブでも出来るのがいい(169cm88kg)


89 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/04/04(水) 19:26:25.15 ID:FXR1RUqp.net

>>87
俺もそのぐらいの体型だから水泳やってる
やっぱこのくらいの体型ってでぶ? ギリセーフ?. でも彼女はいるよw


90 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/04/04(水) 21:19:23.46 ID:+ZkZ5zKu.net

>>89
筋肉の付き方次第だな
その身長でそれならなかなかのマッスルになるが
デブかどうかは自分で自覚してるだろ
デブちびハゲでも彼女いるやつはいる


91 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/04/04(水) 21:29:45.27 ID:FaUm8fiY.net

>>89
自分はデブだと思う。
マッチョでも要らない。


92 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/04/04(水) 23:54:01.20 ID:BPDXtfri.net

>>89
余裕で普通にデブだよ
とりあえず70kgまで減らしてから自分のベスト体重を考えろ


88 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/04/04(水) 19:09:55.05 ID:CqGJwnmY.net

痩せないけどな