(出典 www.supkomi.com)


(管理人)
極端なダイエット法は必ず挫折しますので、体に無理なく続けられるダイエットに変えた方がよろしいかと思います。

1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2017/11/21(火) 16:40:52.830

一日一食サラダのみダイエットしてるんだがフラフラする
どうすればいい





3 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2017/11/21(火) 16:41:40.233

一番太るダイエットしているからまずはもう少し知識をつけたら?


7 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2017/11/21(火) 16:42:36.143

>>3
結局食わなきゃ痩せるって、これ一番有効だって聞いたよ


13 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2017/11/21(火) 16:45:20.389

>>7
知識がないと一食はきついと思う
せめてサラダだけじゃなくバランス考えないと


18 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2017/11/21(火) 16:48:23.153

>>7
食わないのは痩せてるんじゃなくて「やつれてる」んだぞ!
そこに早く気付いてほしい
この勘違いに日本人の女は9割気付いてないから困る

一番「痩せる」のは少なめの炭水化物と多めのタンパク質
野菜や果物でビタミンも多く取りウォーキングなどの軽い負荷と
体を引き締める少し強い負荷を体に与える

これしかない


28 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2017/11/21(火) 17:32:45.237

>>7
なるほど、基礎代謝おちてより太りやすい体になるんですね(´・ω・`)


6 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2017/11/21(火) 16:42:26.080

サラダの量を多くするか
肉を増やすか


8 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2017/11/21(火) 16:43:03.442

+サラダチキン1日三回食っとけば やったら飽きるかさすがに

(出典 production-orp.s3.amazonaws.com)


9 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2017/11/21(火) 16:43:04.505

釣りとしか考えられない
痩せる気ないだろ?


10 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2017/11/21(火) 16:43:52.818

草食動物じゃないんだから

(出典 melakajp.com)


11 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2017/11/21(火) 16:44:26.020

鶴太郎でももうちょっと食ってる

(出典 livedoor.blogimg.jp)


12 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2017/11/21(火) 16:45:12.227

やりすぎじゃない?
1日普通に2食・間食なし、飲み物は水とお茶、で普通に痩せられるよ
俺これで1年で24kg減ったしそのぐらいのペースで十分でしょ


14 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2017/11/21(火) 16:45:45.031

減ってるのは命の方だな


16 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2017/11/21(火) 16:47:39.219

糖質を一切取らなければ痩せるよ
炭水化物と甘いものをやめるだけ(それがかなりきつい)


17 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2017/11/21(火) 16:48:10.534

糖質を全くとらないのは逆にヤバイ


20 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2017/11/21(火) 16:51:58.895

1日一食ならガッツリ食えよ
一食なら満腹まで食っても2,000キロカロリー以下だろ


21 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2017/11/21(火) 16:55:13.317

痩せる薬知ってるからもらうといいよ


22 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2017/11/21(火) 16:59:04.925

今日の夕飯出来たわ

(出典 i.imgur.com)


23 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2017/11/21(火) 17:00:01.921

一日2食?


27 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2017/11/21(火) 17:30:42.183

栄養をとる
カロリー減らすのと栄養減らすのは別だ