ファミマの糖質制限勢が狂喜乱舞しそうな新商品「サラダチキンより満足度高めでは? 」 - BuzzFeed Japan
糖質控えたいと思っている皆さーーーーーん! サラダチキンも美味しいんだけど、たまには別の「たんぱく質」を食したくなりませんかーーーーーーーーーー? 我々にはもっと別の食物が必要だ。 facebookでシェアする シェアする · pinterestでシェアする pinterestでシェアする ...
(出典:BuzzFeed Japan)



(出典 frozenfoodpress.com)


(管理人)
サラダチキンはカロリー低めでダイエットにもいい食材ですが、味の面で毎日食べているとそのうち飽きてきますよね。

1 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 19:44:46.995 ID:MuMOvlR1a.net

なんかうまい食い物教えてくれ
サラダチキンあきたよ





3 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 19:45:48.562 ID:B0rEkynjM.net

生クリームたっぷりのショートケーキ

(出典 kerokero-info.com)


6 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 19:46:19.212 ID:MuMOvlR1a.net

>>3
もともと好かんな……


4 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 19:45:58.472 ID:OeX0VMErd.net

冷凍枝豆


7 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 19:46:38.666 ID:MuMOvlR1a.net

>>4
枝豆も食っていいのか、よし、くおう


8 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 19:47:27.592 ID:txQVn2zz0.net

ササミのたたき

(出典 shop.r10s.jp)


10 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 19:48:58.292 ID:MuMOvlR1a.net

>>8
それはいいな
どこで食おうかなあ


14 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 19:50:52.397 ID:txQVn2zz0.net

>>10
自分で作れる
国産のササミならまず安心
柚子胡椒とポン酢でウマーだ


18 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 19:58:26.742 ID:MuMOvlR1a.net

>>14
ささみは生おkなのか、知らんかった
独特のパサつきも感じなくて良さそうだし、試してみるよ


59 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 20:23:17.708 ID:txQVn2zz0.net

>>18
ササミを熱湯に30秒から1分しゃぶしゃぶするんだ
火の通し具合はお好みで
欠点は白米が進む事だ


61 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 20:24:58.172 ID:MuMOvlR1a.net

>>59
おぼえとく、ありがとう!


9 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 19:47:49.549 ID:cmSRvn9C0.net

痩せるの?


11 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 19:49:07.459 ID:MuMOvlR1a.net

>>9
ダイエット中だ


12 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 19:49:22.605 ID:OeX0VMErd.net

冷凍枝豆は低カロリー低炭水化物かつたんぱく質豊富で他の栄養もたっぷりある
冷凍して保存出来るから腐ることもない
解凍したらお好みで少し塩を振った方がいいかも

(出典 img-cdn.jg.jugem.jp)


16 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 19:56:49.927 ID:MuMOvlR1a.net

>>12
わーい、枝豆ドカ食いします


13 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 19:49:39.539 ID:DR8bQKmc0.net

お豆腐


17 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 19:57:07.919 ID:MuMOvlR1a.net

>>13
うまい調理法くれい


15 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 19:53:56.587 ID:ZiXj6xbn0.net

糖質少ないものなら、何食ってもいいんだから
飽きるのが嫌なら、どんどんメニューを増やせよ


19 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 19:59:16.388 ID:MuMOvlR1a.net

>>15
メニューおもいつかん……
うまいものおしえて……

鳥挽き肉のロールキャベツとかはやった


20 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 19:59:33.293 ID:mvpWTVecd.net

糖質制限はリバウンドが怖すぎる


22 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 20:01:43.982 ID:MuMOvlR1a.net

>>20
そのために週2回筋トレ行っている


24 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 20:02:20.979 ID:mvpWTVecd.net

>>22
それはリバウンドと何も関係ないぞ
食生活さえ気を付けていれば筋トレなんていらんさ


26 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 20:03:55.284 ID:MuMOvlR1a.net

>>24
そうなのか、トレーナーが「体質改善がいいぞ~」
ていうから関係あるものかと


27 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 20:04:57.178 ID:mvpWTVecd.net

>>26
有酸素運動をした方がいいと思うんだけどな
糖質制限しながら筋トレするとなると、かなり追い込まないと効果でないよ


32 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 20:07:25.736 ID:MuMOvlR1a.net

>>27
有酸素運動の方が脂肪落ちそうなのに、筋トレと糖質制限なのは俺もよくわからない
流行りのパーソナルジムでそう指導されている


37 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 20:09:36.220 ID:mvpWTVecd.net

>>32
パーソナルトレーナーもピンキリだからなぁ
糖質制限じゃなくて食事制限で十分だと思うぞ


46 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 20:15:10.550 ID:MuMOvlR1a.net

>>37
一応お金払っちゃったし、2ヶ月は続けてみるよ


47 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 20:15:23.262 ID:MuMOvlR1a.net

>>37
一応お金払っちゃったし、2ヶ月は続けてみるよ


50 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 20:16:20.678 ID:mvpWTVecd.net

>>47
体に変化が現れるのは3ヶ月目からだからな
毎日写真とると良いぞ


52 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 20:17:01.663 ID:MuMOvlR1a.net

>>50
おー、ありがとう!


21 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 19:59:40.899 ID:Br5c7eTk0.net

さかな


23 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 20:02:17.207 ID:MuMOvlR1a.net

>>21
魚は美味しい


25 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 20:03:30.104 ID:DR8bQKmc0.net

糖質制限てどんなんしてるん?


28 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 20:05:43.910 ID:MuMOvlR1a.net

>>25
糖質摂取量を70kgの人なら70g以内にしようぜっていう試み
炭水化物とか甘いものを食べないように頑張っている


29 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 20:05:44.546 ID:tuTNsuRop.net

糖質0麺


33 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 20:07:53.004 ID:MuMOvlR1a.net

>>29
不味かったよあれは……


30 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 20:06:37.721 ID:4OZmPiPXp.net

コンニャクラーメンうまい


34 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 20:08:08.097 ID:MuMOvlR1a.net

>>30
たまになら……


36 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 20:09:33.735 ID:51nDeN3Q0.net

筋トレすると糖が分解されるんだよ
その後有酸素運動すると痩せる


41 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 20:14:16.230 ID:MuMOvlR1a.net

>>36
有酸素運動あんましてないけど平気なのかなあ


39 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 20:10:15.571 ID:Zuymu6zA0.net

イカがチキン以上に低脂肪、高タンパクで価格も安い
鶏ササミに飽きたらイカだ

(出典 upload.wikimedia.org)


42 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 20:14:19.117 ID:mvpWTVecd.net

>>39
コレステロールでモメる


54 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 20:17:42.560 ID:Zuymu6zA0.net

>>42
「イカが悪玉コレステロールを上げる」はもう古い!食べても問題ない理由
http://www.ldl-cholesterol-o-sageru.com/archives/1530.html


56 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 20:19:11.148 ID:mvpWTVecd.net

>>54
どうなんだろうね
まだ危ないって説もあるし、俺は不安で食ってない


48 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 20:16:02.906 ID:MuMOvlR1a.net

>>39
あたりめはたまに食ってる

(出典 images-na.ssl-images-amazon.com)


40 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 20:12:05.619 ID:xPttCpI1M.net

貧乏人はメニューしょぼくなるから糖質あかんで


51 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 20:16:28.340 ID:MuMOvlR1a.net

>>40
カネは出すぞ


43 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 20:14:19.251 ID:LUAIeBSs0.net

牛モモ


45 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 20:14:45.949 ID:mvpWTVecd.net

>>43
モモ肉どうやったら美味く食えるんだろうか


49 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 20:16:07.561 ID:LUAIeBSs0.net

>>45
フライパンで普通に焼いてわさび醤油で満足だわ

(出典 www.tori-skr.jp)


53 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 20:17:02.890 ID:mvpWTVecd.net

>>49
他にない?
ロールしてピカタにして食ったのが一番うまかったけど、手間かかってめんどい


60 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 20:24:30.620 ID:dQUU1wkH0.net

俺も先週から始めた
どのくらい効果あった?


62 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 20:25:37.716 ID:MuMOvlR1a.net

>>60
今二週間目で4kgちょっと減ったところ、ただ水分が抜けただけだと思うけど


64 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 20:26:41.303 ID:dQUU1wkH0.net

>>62
それでも数字で見えると嬉しいよね
体脂肪率はどのくらい?


67 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 20:27:46.477 ID:MuMOvlR1a.net

>>64
嬉しいはものすごくうれしい
28前後だなあ、あんまり安定しないのは食べてるものの影響でしょうか


72 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 20:31:12.805 ID:dQUU1wkH0.net

>>67
ライザップは全く有酸素運動やらないらしいね
厳しめの糖質制限と高負荷の筋トレで代謝を上げて絞るらしい
だから正しい筋トレやってけば減っていくと思うよ


76 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 20:36:55.010 ID:MuMOvlR1a.net

>>72
そんな感じだ、ライザップではないけど


65 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 20:26:45.240 ID:MuMOvlR1a.net

ところで誰か晩飯の相談のってくれない?

22時からジムだから時間あって誘惑がすごい
ちなみに今神田にいる


69 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 20:28:35.056 ID:mvpWTVecd.net

>>65
豆腐とキャベツをうまく使うと良いぞ


71 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 20:30:46.536 ID:MuMOvlR1a.net

>>69
今外だから調理できないぽよ


73 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 20:32:39.876 ID:mvpWTVecd.net

>>71
松屋は+50円でご飯を豆腐にしてくれるぜ


75 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 20:36:28.559 ID:MuMOvlR1a.net

>>73
なるほど、それはいいな、いいこときいた


66 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 20:27:16.793 ID:dQUU1wkH0.net

金あるならしゃぶしゃぶが最強


68 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 20:28:08.250 ID:MuMOvlR1a.net

>>66
おーっししゃぶしゃぶにすり、せんきゅー


74 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 20:32:59.149 ID:dQUU1wkH0.net

しゃぶしゃぶは肉は好きなだけ良いけど野菜はアウトのやつあるから注意


77 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 20:37:20.198 ID:MuMOvlR1a.net

>>74
おっけー、その辺の資料は貰ってある


98 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/30(月) 21:04:44.107 ID:jr4iP0WuM.net

筋トレーナーは大変やな
俺は筋肉付けたいから運動した後、めっちゃ食うけど