睡眠時無呼吸症 高血圧、糖尿病と関連性…京大グループ発表 : 地域 ... - 読売新聞
7051人データ解析 寝ている間に呼吸が繰り返し止まる「睡眠時無呼吸症候群(SAS)」と、高血圧や糖尿病との間に関連性があるとの研究成果を、京都大の陳和夫特定 ...
(出典:読売新聞)



(出典 www.sakouju.jp)


(管理人)
とにかく、間食を摂らないようにするのがすぐ効果が出ますけどね。深夜の食事も控えておいた方がいいでしょう。

307 病弱名無しさん :2017/01/22(日) 18:09:42.31

節制を始める前は特に好きでもなかったモノが妙に大好物になったりする。
自分の場合好きだったラーメン、チャーハンは余裕で我慢できるのに昔は好きでもなかった餃子が好物になった。
月に一度味の素の冷凍餃子半分だから6個焼いて食べるのが至福の時
醤油と黒酢とラー油垂らして
美味いなあ




311 病弱名無しさん :2017/01/25(水) 03:16:18.91

>>307
醤油と黒酢とラー油ならポン酢にラー油でもいいのでわw
こだわりなのかな でもうまいよね

私も月に1度ぐらいの割で餃子を食べます
糖質ゼロの発泡酒を飲みながら
うまいw 至福のときですわw


315 病弱名無しさん :2017/01/25(水) 10:53:42.00

糖尿病の発症なんて、暴飲暴食か、食事以外の間食が原因以外ないだろ。
他に糖尿病が発症理由なんて考えられん。


317 病弱名無しさん :2017/01/25(水) 22:43:01.89

>>315
若い頃からずっと腹八分目で間食もほどほどだったら糖尿病にはならないんでしょうね


318 病弱名無しさん :2017/01/26(木) 23:59:17.92

食事制限してると便秘気味になる。
残便感
自覚症状ない人も多いみたいだけど糖尿の合併症の一つが消化器系の機能不全なんだよね。

便秘薬飲んでる人いる?
どんなの飲んでる?


319 病弱名無しさん :2017/01/27(金) 08:03:16.43

>>318
プルゼニドを1日4錠です 医者から処方されております

(出典 for-guests.com)


321 病弱名無しさん :2017/01/28(土) 13:25:48.11

春巻の皮でピザってどうだろう。
何枚も使えないけど糖質的にギリギリセーフな気がする。
シャトレーゼの糖質生活のピザ高いし


324 病弱名無しさん :2017/01/29(日) 01:01:47.99

>>321
油揚げを開いたのおすすめ。南関あげだとサクサク感あって尚よし


325 病弱名無しさん :2017/01/29(日) 01:10:33.58

>>321
無理せず普通のピザを食べなよ しょっちゅうはダメだよ 月に1度位ならいいかな

2ヶ月振りにインスタントラーメンを食べました 美味かった また2ヶ月後に食べよう


386 病弱名無しさん :2017/02/18(土) 19:56:51.02

>>321
餃子の皮でちっちゃなピザ作ると美味しいよ


326 病弱名無しさん :2017/01/30(月) 11:19:06.09

食べたいのに食べないとストレスで血圧も血糖値も悪くするのでダブルパンチだよな
ストレスは糖尿病の大敵。
糖尿病患者ビギナーズの頃は「あれは毒、これも毒」なんて我慢しててストレス溜めまくったものだが。
摂取カロリー過多と、糖質に関して摂取量>消費量にならなければいい、という結論。
現在全面禁止しているのはパンに塗るマーガリンだけだよ。これは明らかに毒。パンは焼いたまま何もつけない。


330 病弱名無しさん :2017/01/30(月) 22:54:35.43

>>326
>糖尿病患者ビギナーズの頃は「あれは毒、これも毒」なんて我慢しててストレス溜めまくった

どうやって乗り切りましたか?
今まさにその状態で尿糖は出てないんですがケトンがかなり反応しているので
食べる量を少しずつ増やしてる所です


332 病弱名無しさん :2017/01/31(火) 12:46:45.74

HbA1cは5.6なんだけど食事後の2時間で250-280ある。

ご飯140gサラダ150g+豆腐(小)半分+納豆+味噌汁で270
というのも医者からご飯は140-150は食べても良い合計1500カロリ-で収めるようにと

三週間、手を変え品を変えて
さつま芋140g+サラダ120g+豆腐(小)半分+納豆+豆乳200cc=二時間後136まで落ちましたが
3時間後に99まで落ちお腹が空きます。


333 病弱名無しさん :2017/01/31(火) 13:19:34.89

>>332
投薬はないんでしょ。99は普通に腹が減る。
インスリンを使って99になると、あっという間に60台になり低血糖になり危険。

(出典 www.dm-town.com)


334 病弱名無しさん :2017/01/31(火) 13:40:24.34

>>332だけど薬3種飲んでるが効果ない。
次回、先生に食事した物を見せて薬を替えさせようと思う。
弱い薬なんかも知れない。
と言うのも他の病院(心臓科)の先生が薬を買えて貰った方がよいとアドバイスされたのも理由。

朝  (薬3)ご飯150g+野菜100g+鯖切り身4分の一=3時間後 280

昼 (薬無)肉150g+野菜150g+鳥団子汁+豆乳200cc=2時間後 131


335 病弱名無しさん :2017/01/31(火) 14:11:20.13

>>334
HbA1cが5.6なら普通は投薬がないと思うけど。
2時間値が高いのは別の原因があるかも。専門医に訊いた方が良いね。
食事は糖尿病食に近いし暴食でないし。


342 病弱名無しさん :2017/02/02(木) 06:49:33.93

血糖値が上がるのは糖質そのものの毒ではなく、血管を通じて送られるのだから人間なら通常の事。
糖尿病患者は糖代謝が低下しているので食後2時間経っても消費しきれずに血液中に余る
インスリン分泌は少量だから。

糖代謝異常なのに糖質を毒と考えるのでは治らない

デブは食べ過ぎで糖尿病になったから糖質制限すればいいのだろうけど、、
デブでないのに糖尿病になった患者にとって糖質制限というのは…
糖尿病になった原因とは余り関係ない治療法だし、
そういう食事制限がかえって悪化させる場合もある

血糖値を下げるのはいい思うけど、根本的に原因対策していない。
痩せた糖尿病患者は己の生活習慣を呪うしかないかも


344 病弱名無しさん :2017/02/02(木) 10:34:12.54

>>342
糖質を摂ると血糖値が上がるため糖質の摂取制限をすることで血糖をコントロールすることが可能な訳で
毒とかの問題でなく血統値を急激に上げないことが大事
糖尿病の人はインスリンの出か少量だかこそ食事に気を使う
糖質を気にしなければ菓子パン何個でもOKということになる


345 病弱名無しさん :2017/02/02(木) 11:45:09.62

糖質は一日60gに抑えるのがベスト
食パン(6枚切)一枚で26gあるので一日二枚で52gになる。
ご飯150gで55gなので三回に分けて一回50g食べるとか
その他に海草、きのこ類、野菜、豆類、青魚


348 病弱名無しさん :2017/02/02(木) 19:01:38.99

>>345
その60gってのは何処から出て来た数字?


353 病弱名無しさん :2017/02/03(金) 08:52:38.54

怪我で入院した時は米飯一切口にしなかった。
摂取カロリー大体800kcal~900Kcal/日。
ほぼ寝たきりに近かったのに180cm75kgが1ヶ月で7kg痩せたw。
筋肉が落ちたのと便秘が酷かった。


355 病弱名無しさん :2017/02/03(金) 11:33:19.54

>>353
糖質制限でケトンを作る。タンパク質が不足すると、自分の筋肉を消費するから筋肉は落ちる。


357 病弱名無しさん :2017/02/03(金) 13:12:56.38

ライザップで痩せた森永卓郎は、インスリン打ちだったよね
医師もついて食事制限やトレーニングやったんだろうか

(出典 tokyo-torisetsu.com)


358 病弱名無しさん :2017/02/03(金) 15:02:07.33

>>357
インスリンを一時的にやめたんじゃないか?
もちろん医師と相談したはず。
インスリンを使ってさらに糖質制限なんてあり得ないと思う。
医師の指導で量を減らすこともあるかも。


359 病弱名無しさん :2017/02/03(金) 16:00:52.97

>>357
でもあの人以前よりも不健康になったように
見えるよなあ。
肌もカサカサで、顔色もなんか前より
土気色になってるし。
足とかのむくみもハンパ無かったし。
ライザップと関係あるのか分かんないけど
もしかして透析ステージまで一気に進んで
しまったのか!?


360 病弱名無しさん :2017/02/03(金) 16:08:19.37

>>359
CKDだったりすると糖質制限は命取りだからね
実際のところはどうだか知らないけど


361 病弱名無しさん :2017/02/03(金) 16:14:00.39

>>359
なにしろ元気を感じないし覇気がないね。


362 病弱名無しさん :2017/02/03(金) 19:18:25.43

ライザップなんかどーでも良いけど腸内環境整えたくて発酵食品に手を出したいけど糖尿的に摂って良いものとそうでないものの識別が出来なくて困ってる。
キャベツを乳酸発酵させたものは試してみたいけど


370 病弱名無しさん :2017/02/06(月) 14:57:00.42

>>362
納豆、糠漬け、キムチ


371 病弱名無しさん :2017/02/06(月) 17:02:23.87

鶏もも、えのき、キャベツ、ブロッコリー、玉ねぎ
これを鉄皿に入れてオーブンにぶち込んでる

飽きたら鶏肉を豚や魚に変更
独り暮らしだと料理大変だわ…


372 病弱名無しさん :2017/02/06(月) 17:50:45.11

>>371
良いよ。


375 病弱名無しさん :2017/02/09(木) 00:09:55.27

カカオマス含有量が多ければいいってものじゃないけど…
なんかゴーヤや菊芋の時と同じ状況

信じるとか信じないとか以前に
これは食べると栄養的に良いとか毒だとか書いてあるのを自分の体で確認せず決め付ける事が間違い

1年に1回位はいいんじゃない、とは思うけど


376 病弱名無しさん :2017/02/09(木) 03:33:53.43

>>375
1年に1回巻き寿司食べた←恵方巻き


377 病弱名無しさん :2017/02/11(土) 10:31:19.95

菊芋は効果ないのかな
買おうと思ってるけど、どうよ


381 病弱名無しさん :2017/02/12(日) 17:23:10.47

>>377
生のイモ買って50g汁物に入れて食うと翌朝の血糖値下がってるよ
境界型ならね
乾燥とか粉は自分には効きませんでした


378 病弱名無しさん :2017/02/12(日) 03:00:24.51

鍋やった。旨かった。
汁が残った。
明日は汁にキノコと玉ねぎ何か肉とカレー粉ぶち込んで和風カレーにして喰おう


379 病弱名無しさん :2017/02/12(日) 05:23:51.33

>>378
市販のカレールーは使うなよ。


382 病弱名無しさん :2017/02/13(月) 01:14:35.12

>>379
グラスフェッドバターで玉ねぎソテーしてシメジを投入
クミン効かせた肉も投入しようと思ったが止めた。
エリンギも止めといた。明日ホイル焼きにして食う。
カレー粉投入してしばらく煮込んで完成。
うまかった。


383 病弱名無しさん :2017/02/16(木) 00:45:48.72

>>382
そんなややこしいことをするよりかかと落としだよ 
ガッテン見たんでしょ


380 病弱名無しさん :2017/02/12(日) 05:24:55.08

>>378
カレー粉だけでスープカレーがベスト。


391 病弱名無しさん :2017/02/20(月) 14:12:08.60

牛乳にお酢入れたら分離しない?
自分もお酢摂りたいんだけど手軽に作れて飽きにくい一品って何かあるかな?
普段全く使わないんよね


394 病弱名無しさん :2017/02/20(月) 21:21:13.96

>>391
分離しないですよ よく混ぜてね

私は朝と夜に牛乳をコップに1杯ずつ飲みますのでそれぞれにお酢を15mlを
入れます 1日で大さじ1杯分(30ml)ね

>>393さんのやり方もいいですね いただきw


397 病弱名無しさん :2017/02/21(火) 07:13:42.54

煎り黒豆の黒酢漬。食事の箸休め感覚で食べる。割と好き。
漬け液にした黒酢は水で薄めて食前酢にしたり、調味料として使ったり。

>>396
純リンゴ酢はリンゴ果汁100% 
ただのリンゴ酢は多分リンゴ果汁50%程度
純リンゴ酢の方がもっさりした味のような気がするので自分はトップバリュー


398 病弱名無しさん :2017/02/21(火) 07:31:55.08

>>397
早朝の散歩帰りにイオン系列のスーパーに寄ったけどトップバリュの純リンゴ酢は売ってなかったわ
純リンゴ酢の一升売りとかないのかな
小瓶だと割高になるから少しでも安く買いたい
でも暫くは酢にハマりそう


400 病弱名無しさん :2017/02/21(火) 08:58:21.32

>>398
多分ない
トップバリューのリンゴ酢が最安だと思うけど。
500ccで200円くらいなもんでしょ?


403 月曜からふかしいも :2017/02/21(火) 19:15:03.58

酢飲んで血糖値下がるなら だれも苦労しない・・


404 病弱名無しさん :2017/02/21(火) 22:53:49.93

>>403
だから苦労するの止めてインスリンにしなよw


406 月曜からふかしいも :2017/02/21(火) 23:15:28.04

>>404
打ってるが・・効き悪くなってきた


407 病弱名無しさん :2017/02/22(水) 01:28:35.38

>>406
知らんがな。
努力で解決できないなら金で解決したら?
金で解決できないなら死ぬの待つしか無いわな。

あんた来るスレ間違えてる。


408 →オマエは自意識過剰だ ! ! :2017/02/22(水) 01:55:47.17

>>407
べつにあんたにどうこうしてくれとは言ってないし 訊ねてもいない・・
スレ違いとか言われる覚えはない


409 病弱名無しさん :2017/02/22(水) 07:51:10.78

悪しき食習慣を改善せずに
糖質制限や一部で効果があると言われている筋トレしても意味ないと思うけど

糖尿病は糖代謝異常の病気だって分かってない人間に限って糖質制限に走るし、
糖代謝異常の原因を排除せずに筋トレしても効率悪いのは明白

だから糖尿病は一生治らない病気と言われる


411 病弱名無しさん :2017/02/22(水) 22:49:29.95

>>409
> 糖代謝異常の原因を排除せずに筋トレしても効率悪いのは明白
> だから糖尿病は一生治らない病気と言われる

糖代謝異常の原因を排除って具体的にどんなことをするの?


412 病弱名無しさん :2017/02/22(水) 23:14:07.71

>>411
そのことは>>409さんも知らないのでは


415 病弱名無しさん :2017/02/23(木) 02:07:21.34

でもラカントに置き換えるわ。
てか砂糖は家に置いてない。

塵も積もれば何とかって言葉糖尿の人間には理解できないらしい


421 病弱名無しさん :2017/02/24(金) 09:27:14.94

>>415さんも>>416さんも糖質制限信者さんなんですね。
糖質は蓄積は関係ないですよ。一度に沢山摂るとダメなんです。

例えば食パンを1度に3枚も食べるとダメですが朝1枚昼1枚
夜1枚ならOKなんです。糖尿病で入院している患者さんへの
食事も1日3食に少しではありますがパンやご飯が出されますよね。

1度に沢山糖質を摂ると血糖値は凄く上がりますが少量なら少ししか
上がりませんよね。この少量の糖質が大事なんです。

弱ってインスリンを僅かしか出さなくなった膵臓を再び活性化さすには
糖質を少しずつ与えてやる必要があるんです。
すると膵臓はそれを使ってインスリンを出すように努力をするんです。
この積み重ねで段々と膵臓は勢いを増してくるんです。

と言うのが私の主治医が常に私に言っていることです。私はそれを実践して300以上もあった血糖値が今では60前後まで下がりました。
A1Cも常に8.0以上あったのですが今では5.0前後まで下がりました。

頑張って下さいませ。


422 415 :2017/02/24(金) 10:23:46.05

>>421
>糖質制限信者さんなんですね。

摂取量を調整すると糖質制限信者扱い
アホやw


417 病弱名無しさん :2017/02/23(木) 10:46:04.58

朝食用のシリアルなのですが、
50gあたりでカロリー130、糖質20g、食物繊維15gというのがありました

これと温野菜、コーヒーで済ませようと思うのですが、やはり玄米とかの方がいい?


419 病弱名無しさん :2017/02/23(木) 14:46:39.62

>>417
50gあたりの食物繊維15gというのは凄い量ですよ。
繊維の摂取量だけで考えた場合、これひとつ食べるだけで十分すぎるくらいの
素晴らしい数値です。


433 病弱名無しさん :2017/02/27(月) 22:30:36.17

食前にイージーファイバー飲むの効果ありますか?
今まで食前にキャベツ食べてたけど糖質高いから止めた方がいいかなーと。


435 病弱名無しさん :2017/03/01(水) 22:28:01.27

>>433
主成分は難消化デキストリン
糖質吸収を緩やかにする効果はあるかも

野菜を最初に食べるのはインスリンを分泌させるためで難消化デキストリン摂ってもインスリンは分泌されないんじゃないかな?
よく解かんないけど


437 病弱名無しさん :2017/03/02(木) 08:42:48.16

未だキャベツの糖質ガーなんて言っている人間には改善は困難だから相手にしても無駄
糖尿病改善法で流行った食前生キャベツ法はデタラメではないが、
食物繊維を含む野菜類を噛まずに飲む事しか考えない人間は絶望的だと思われ。スムージーで済ますとかも。


449 病弱名無しさん :2017/03/10(金) 16:26:49.03

>>437
>食物繊維を含む野菜類を噛まずに飲む事しか考えない人間は絶望的だと思われ。スムージーで済ますとかも。

何がどう絶望的なんですか? それでは説明になっていないかと。


454 病弱名無しさん :2017/03/10(金) 23:40:17.32

>>449
咀嚼だろwそれも分からないようではw
恐らく、噛んで食べなくなると顎を動かす筋肉までも糖新生で使う筋肉対象になる
糖尿病患者は糖新生が健全者より多いからね


456 病弱名無しさん :2017/03/11(土) 00:16:23.20

>>454
最初からそうやって説明すべきでしたね。
咀嚼しないことが良くないという主張の理由は、
その発言主しか知らないのですから。

ただ、単に「咀嚼しないことが良くない」と言いたかったのであれば、
「食物繊維を含む野菜類を~」という前書きは意味不明ですけどね。


438 病弱名無しさん :2017/03/02(木) 11:54:09.02

食事に一生懸命気を使って生活している人もいる中、
俺の知り合いは合併症出ているのに
好きなもの、好きなだけ食べているけど、この違いは何すか?
薬飲んでいるから大丈夫なのかな?


439 病弱名無しさん :2017/03/02(木) 12:18:00.32

>>438
自己責任
中途半端な節制で合併症に苦しみながら数年生き永らえるより虚血性心不全とかでコロッて逝く方がある意味幸せかもよ。
ナンシー関とか中島啓江、前田健、松山幸次などなどみたいに


441 433 :2017/03/03(金) 20:28:06.34

言い訳に過ぎないですけどつい最近妊娠糖尿病からの境界型と診断された初心者なもんで無知ですみません。
とりあえずイージーファイバー飲んでも糖の吸収が穏やかになるくらいで基本は食前に野菜を噛んで食べるってことですね!これからもキャベツ食べ続けます。


442 病弱名無しさん :2017/03/03(金) 22:41:04.40

>>441
糖の吸収が穏やかになるのは大変良いことだと思いますよ


443 病弱名無しさん :2017/03/04(土) 02:25:36.86

>>441
難消化デキストリン摂るのは悪いことじゃない。
むしろトクホで売ってないか?難消化デキストリン入りなだけのシュガーフリー炭酸水。
糖質吸収を緩やかにするという意図ならメトホルン(メトグルコ)処方して貰えないのかな?
まあ処方して貰えなくてもオオサカ堂あたりで外国製個人輸入すればすむ話だけれど。
アメリカではほぼサプリに近い感覚で気軽に処方してもらえるらしいけど。


450 病弱名無しさん :2017/03/10(金) 18:11:21.79

糖尿病食なんて食べていたら、よけい体壊すぞ。
最近じゃ糖質以外ならなんでも好きなだけ食べていいっていうのが定説なんじゃないの?


455 病弱名無しさん :2017/03/10(金) 23:48:42.24

>>450
糖質以外なら好きなだけ食べてもいい、だから糖尿病になるのでは。
その理屈だと納豆もブロッコリーも糖質含まれているからアウトじゃん。
だから余計栄養素不足が進んで憎悪
因みにサプリメントは糖尿病では殆ど役に立たないと思うべし


451 病弱名無しさん :2017/03/10(金) 18:39:25.41

糖分ない、そのまま飲めるお酢ってどれなんだ?
スーパーで売ってる?


453 病弱名無しさん :2017/03/10(金) 20:43:44.20

>>451
そのまま飲めるやつは凄い割高だよ
飲みやすくする為に少し糖分添加してるし


473 病弱名無しさん :2017/03/16(木) 20:17:57.94

ウチの大学病院は7なら良好良好!今のペースで!って言われるが
正直一日一食だし酒は人並み以上に飲んでるからなんだかなぁと思う
まぁ気が付いたとき測っても血糖値200超えてることはほとんどないからいいんだろうけど


474 病弱名無しさん :2017/03/17(金) 01:12:00.93

>>473
そりゃしっかり節制して無投薬でHbA1c5.5とかまで落とす患者続出したら商売あがったりだもんね。
ベッド空いたら放り込める候補は常にキープしときたいもんねw


480 病弱名無しさん :2017/03/19(日) 06:34:03.59

>>473
糖尿病患者に一日一食を要らせる時点で(ry


476 病弱名無しさん :2017/03/18(土) 09:12:50.43

同僚が糖尿病になったんだけど、
外食に頼らざるを得ない職場だから大変だわ

かさ上げする為か麺類メニューが多いし、
残す人が多いのか、高いからか野菜が少ない
その人は人の言う事聞かない人で、注意されても
三食うどんばっかり食べてた…
みんなどうしてるの?


481 病弱名無しさん :2017/03/19(日) 11:30:17.33

>>476
炭水化物中毒状態だねニコチン中毒と同じく直すの難しいよ
自覚症状出る前に生活習慣変えるなんて無理
スレちょっと読めばわかるでしょう?


485 病弱名無しさん :2017/03/23(木) 02:31:07.77

糖質大量摂取→投薬→悪化→さらなる投薬→悪化→各種手術、
投薬→(人工透析)→死亡

医師の指導に従っている多くの糖尿病患者は
この道を辿っております。


486 病弱名無しさん :2017/03/23(木) 08:33:07.34

>>485
そのエスカレーターに乗らないために糖質大量摂取をやめればいいのかな


490 病弱名無しさん :2017/03/23(木) 19:14:39.35

医者の指示指導の類はにはあんまし耳を貸さない。
だって20年くらい前と全然食事制限違うでしょ。

私は3ヶ月か半年くらい毎に焼肉食べ放題でランチしてる。
ホントに生野菜と肉しか食べてないけど。
そんな食生活で採血検査何度も受けて血糖値とか異常出ないんで困ってる。


491 病弱名無しさん :2017/03/23(木) 19:21:35.68

>>490
ホントそう。この病気に関しては
医師は薬出す役目と検査?くらい
しかないと思ってる。


493 病弱名無しさん :2017/03/24(金) 06:32:59.19

糖尿病患者は血糖値しか考えないからなぁ
ガンのようなプロセスで死亡者数を増やせるのは至極当然

実は血液検査及び尿検査こそ重要なんだけど
電解質まで精密に出してくれる病院に変えた位だ

肉は外で食べない(輸入肉ハズレばかりだから)
治療の妨げになるから就寝前に食事しないし


495 病弱名無しさん :2017/03/25(土) 12:54:33.42

>>493
治療つったって別に完治する病気っつか機械で言えばイカれた状態じゃね?
糖尿とか2型生活習慣病に関しては治療じゃなくてレストアとか別の用語使わね?
1型すなわち先天型の人に失礼


496 病弱名無しさん :2017/03/25(土) 20:04:19.38

>>495
1型ですが気にならないですよ


494 病弱名無しさん :2017/03/25(土) 12:47:09.28

食事量抑制に寒天使ってる人いる?


499 病弱名無しさん :2017/03/25(土) 23:19:42.09

>>494
寒天食べたって胃に入ったら胃液で液体に戻るから
腹持ち等は水飲んだのと変わらないよ