“水飲みダイエット”と“食前キャベツ”の健康効果と注意点 - NEWSポストセブン
数々の健康法がメディアに取り上げられ、関連本がベストセラーになっているが、どれをやってみるといいのか、迷ってしまう。だが、新潟大学名誉教授の岡田正彦医師は、こう注意を促す。 「根拠が曖昧であったり、効果が誇大に謳われている健康法が浸透している場合が ...
(出典:NEWSポストセブン)



(出典 mashumalo.com)


(管理人)
何でもいえますが、やりすぎると逆効果なので、程ほどがいいです。

14 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/05(日) 21:25:24.10

朝、オールブラウンと共に1~1.5リットル飲む
オールブラウンが水をかなり吸うらしく、トイレ回数少な目

昼、多分1リットルくらい。

夜、夕飯と共に飲む。
寝るまでダラダラと飲んでる。3リットル~くらいかも。
仕事中はトイレに行く度200CCくらい飲んでる。30分に1回トイレになる。
大変なので、たまに控える。

飲み過ぎかな。





17 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/17(金) 21:09:39.09

>>14だが、
健康診断あったんだけど、
中性脂肪がかなりさがった。

45くらいから29になって、基準値より低くなった。
こんなこと初めてだわ。

食生活変えてないし、絶対水がぶ飲みしてるせいだと思ってる。

コレステロールは変わらなかったけど。


23 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/08/11(木) 10:27:45.85

一人まだこれやってる………
もう、誰もいないのね(笑)


24 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/08/11(木) 11:56:24.75

>>23
痩せたかい?


30 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/08/13(土) 14:54:21.64

>>24
水を大量に飲むから食欲も凄いのに、お腹がペッタンコ!
食べて飲んだときは異様に出てて、こりゃ完璧太ったと思うけど、次の日にはスッキリしてる………
これはやっぱり効果あるかもしれないと思いながらまだ半信半疑で続けてる(笑)


31 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/08/13(土) 15:30:21.92

>>30
まじかーすごいなぁ!私ここきっかけでコントレックス買いはじめて今や普通に飲んでるわw
コントレックスちょっと多めに飲むだけですぐに尿がすごい出る

(出典 image.rakuten.co.jp)


32 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/08/14(日) 02:53:05.13

>>31
私は何故かたくさん尿が出るときとそうじゃないときがあって困る‥


54 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/10/27(木) 00:39:14.25

20リットルにちゃれんじ


55 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/10/27(木) 22:16:35.42

>>54
大丈夫かよ


56 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/10/28(金) 09:35:42.84

>>54
穴という穴から水出てきそう


65 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/12/30(金) 22:05:34.57

水飲みまくると腎臓に負担がかかるテンプレの説と
水飲みまくると尿の成分濃度が薄くなる(水分の割合が増える為)ので腎臓の負担が減る説
(こちらは腎臓の濾過の所で老廃物が目詰まりしないとか聞いた気がする)
両方あるけれどどっちなのかね
もしかしたら腎臓の調子、状態で影響の良し悪し変わるかもしれんけど

しかし水飲みまくると血液検査は明らかに良い結果だよね

夏は汗かけば気にならないけど冬は頻尿でタイミングに困るわー


67 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/12/31(土) 16:08:44.31

>>65
これ気になるなあと小便しまくりで膀胱に負担かかってないかも気になる


83 名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/02/20(月) 22:47:20.97

1日40リットルくらい飲んでる
ひと月で15キロやせた


84 名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/02/21(火) 04:03:07.23

>>83
いつでも大腸カメラできそうだね。


90 名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/02/25(土) 22:23:44.19

飲み始めは太るとかある?


91 名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/02/26(日) 13:30:20.37

>>90
手脚が浮腫んだけど
その分乾燥肌が改善された


99 名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/03/07(火) 07:31:02.65

水飲み始めて3日目、体重が増えたんだけどどうしよう


100 名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/03/07(火) 12:25:07.61

>>99
トイレの回数はどう?
お水でも飲んだ直後はもちろん体重増えるよー


101 名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/03/07(火) 20:00:49.37

>>100
トイレは結構行ってるけど夜はあんまり行かないかな
そのせいかもしれない


107 名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/03/11(土) 02:11:56.42

19の時に父が自殺して3日くらいで5キロ減ったし不思議


108 名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/03/11(土) 13:36:28.66

>>107
父の霊に何か持ってかれたんだろ


122 名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/03/30(木) 22:50:21.92

で、水で痩せないんだがどうすりゃええの?


124 名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/04/01(土) 23:03:33.72

>>122
お通じは改善されただろ? そこから先は水の力ではなくトレーニングと生活習慣になる
水のおかげで体感は軽くなっているだろうからウォーキングを増やせばそのまま痩せるよ
ウォーキング中もこまめな水分補給は大切だが、ウォーキングを続けていれば食欲も過剰にはならないし、良いことだらけだ
がぶ飲みダイエットは補助だよ
他の体を使うダイエット方法と組み合わせることで最強になる


125 名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/04/02(日) 01:07:48.04

>>124
ウォーキングとか出来る暇ないし
あのデブ痩せようとしてるプププーって噂されるだろ
何より有酸素運動が嫌いだ


137 名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/05/19(金) 23:16:11.36

腎臓が悪くて医者から水を沢山
飲むように言われます。
茶碗を洗う時、洗剤を使うでしょ?
その後 水で洗い流すのと同じなんだよ!
と言われました。その先生は水を4リットル飲むダイエットをしてるらしいので1日4リットルまでは腎臓は大丈夫なんじゃないかな。


140 名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/05/20(土) 00:08:16.12

>>137
先生は定期検診や自己管理を行うだけの余裕と金があるんではないかな…
そういうケアができるなら4Lは効果的だと思いますよ

逆をいえばそういうケアができない人が4Lはデメリットのほうが大きくなります
体質など個々人で臨界点は違うわけで、その臨界点を超えたときにすぐに分かる環境を作っていての4Lでしょう

万一、腎臓などが悲鳴をあげて、それに気づかず4Lを長期間続けたら、健康を求めて寿命を縮める本末転倒な状況になりますし
ケアを一切しないのであれば、古くから経験則で言われる2Lが無難でしょうね


141 名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/05/20(土) 08:40:33.29

普段水飲まない奴は6リットルぐらい余裕だろ


143 名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/05/21(日) 13:50:25.51

>>141
無理だろ 水だけで腹が膨れてくるわ
正直、今1L飲み干しただけで目で見てわかるくらいにお腹が膨らんだぞ


144 名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/05/23(火) 00:18:42.88

>>143
んなこたァない


148 名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/06/09(金) 20:55:18.92

自分も食前に水がぶ飲みしてるけど流石に1リットルは無理だわ。
本気でガブ飲みするならただの水じゃなくて生理食塩水にしといた方が安全だと思う。


149 名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/06/10(土) 03:10:09.93

>>148
生理食塩水→0.9%食塩水
1.5Lの生食に含まれる食塩は
1500*0.9/100= 13.5g

1日の塩分摂取量はは5g以下ね


188 名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/12/26(火) 20:39:48.22

ドカ食いしても直後に水を2リットル飲むと翌日なぜか増えてなかったり減ってる時がある