お腹が空いたらガムを噛むとか、飴を舐めるとかして紛らわすのも一つの手だと思いますね。
空腹状態は身が清められてる時間という風に思い込む
>>47
今、胃腸風邪なのでまさにそんな感じw
>>47
これいいな
たまの絶食は体にいいと聞いたことがある
胃腸も休みが必要なのかな
>>49
毎日12時間食べないのが一番の胃腸ケア。
夜9時以降は、原則、絶食しましょう。
ドカ食いの翌日は絶食してるわ
毎日やっても痩せない
水だけで2週間
毎日野菜ジュース1本で1ヶ月とかやった事あるけど
脂肪は2~3kgぐらいしか減らなかったな
しかも内臓や脳を痛めた
結局、断食はアホがやるのもだと思い知っただけだわ
>>56
脂肪より崎に筋肉が落ちてしまうものね…
食べたいものを口に入れてもぐもぐして、飲み込まずにぺっ
家でしかできないし、人間として終わってるがこれのおかげでリバウンド知らず
クズ過ぎるのでお勧めはしないが
>>59
それでお腹いっぱいになるん?
>>60
お腹を満たしたいというよりは味わいたい、口に入れたいという欲が強い人間なので、結構満足する
まあ満足しなかった時はワカメとかもやしとか食べてるよ
>>61
それで満足できるなら嘔吐より良さそうだな
>>59
私それ絶対飲み込んじゃうわ…
ぺ、したらずーーーーっと気になってストレス太りしそう
でもそのくらいしないとダイエットできないもんか
道は険しいな…
一口70回しっかり噛んで食ってみ、食べたものほとんど吸収しないから…
>>81
いや、吸収はするだろw
咀嚼回数を増やすと、満腹中枢を刺激して
結果的に食事量が減るのは確かだけど
自分のくさい靴下の臭いを暇さえあればずっと嗅いでる
食欲なくなるのでおすすめ
寝付けないときも安らかに眠れる
>>86
優勝
痩せている人達と一緒に行動する。
痩せまでいかなくとも標準体型の人達とかね。
そうすれば太ってる自分が異質な存在になるからじきに痩せようと思うようになる。
おれは一か月半で「痩せなきゃ(使命感)」となった。
そこから逃げ出すこともできたけど、おれは逃げれなかったw
いまは何も食べないことが快感。
じきにカルピスやコーヒーも飲まなくなるかもしれない
>>121
おい!
マックでビックマック食いにいくぞ!
>>122
笑っちまったw
ビックマックもいいがおれはやっぱりポテトが大好きなんだぜ。
・・・言っとくがラーメン屋で働いてるからおれの大好きなラーメンとか餃子とかチャーハンとか毎日見まくりだぞ。
それでも食う気湧かないんだから腹の底のネジ外れちまったんだろうなあ
>>123
誘惑に強いんだな。
少しはオレも見習うわ。
ポテチうめぇwww
ダラダラ食べてしまうのが止められなくなった
家の中ウロウロしてしまうどうしよう
>>162
縛ってもらえ
>>162
ウロウロできるくらいなら、腹筋したら。
食欲落ちる効果あると聞く。
個人的には家に十分な量の食料を買い置きしておくことかな。
食べたくなったらすぐ食べれると思うと安心して逆に食べ物のことを考えずにいられる。
>>207
それするとあるだけ食べてしまうわ。
暑くなって来たので、無駄食いしそうになったら服を脱ぎ鏡を見る。
腹回りと太ももに絶望して気が引きしまる…
食欲は失せないけど耐えられる。
ちなみに私は完全無欠コーヒー効かなかった。
ギーとmctオイルでやってたけど6時に飲んで10時には腹ペコで発狂しそうだったー何が足りなかったんだろう。
>>214
私も飲んでたけど普通にお腹すくことが多かったな
まず油分のあるコーヒーが気持ち悪くて飲むのが苦痛だったw
今は朝飲むプロテインにMCTオイルを混ぜてる。わりと腹持ちがいい
ネットで死体画像とか虐殺動画を見る
マジで食べ物受け付けなくなる
>>217
羨ましいわ…死体がいっぱい出てくるドラマ見ながら飯食える。
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