「ただ働き」「過度なダイエット」… アイドル元メンバーの女性、芸能会社の『ブラック企業』ぶりを告発 - ハフィントンポスト
女性アイドルグループの元メンバーらが所属会社を相手取った民事訴訟では、会社側が約2年間にわたって原告らに賃金を支払わなかったり、過度なダイエットを強いられたりする「ブラック」企業ぶりが告発された。 女性らは、たとえグループを辞めても契約から7年間は芸能活動 ...
(出典:ハフィントンポスト)



(出典 stamp.bokete.jp)


(管理人から一言)
ブラック企業なら、過剰に働かせるでしょうから十分にカロリー消費を期待できると思いますが、帰宅後にその分多めに食事を摂りそうなので、そこで摂取カロリーが逆転すれば肥満になりそうですね。

1 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 21:55:45.386

身長165㎝で体重70㌕体脂肪率18%

糖質制限は辛くて挫折した
運動は嫌いじゃないが仕事がブラックでなかなか時間がとれない





5 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 21:56:53.051

飯食う量減らせばいいだけなのに何で太るの?


8 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 21:59:01.005

>>5
飯食う量は減らせないんだわ
毎日朝の8時から夜の9時まで働いてると
お腹すくんだなあ
ニートみたいに低カロリーで生きられないw


27 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:17:54.656

>>8
9時に帰れるなら全然ブラックじゃないよね
甘えすぎなんだと思うぞ


37 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:30:44.758

>>27
は?休日出勤して毎日21時なんだが?


49 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:35:23.976

>>37
ごめん
頑張れよ


34 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:27:11.125

>>8
空腹は慣れる
3日だけ我慢してみ


65 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:40:00.928

>>8
そんなすごい減らさなくていい
消費カロリーが摂取カロリーを少しだけ上回る程度でいいんだ


6 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 21:57:51.414

飯食う量減らしても変わらないぞ


7 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 21:58:33.161

変わる変わる
ソースは飯食う量減らしただけで15kg痩せた俺


9 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 21:59:50.626

効率の良い運動ってなんだ?
やっぱりスクワットか?


10 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:00:06.368

総カロリーは変えなくてもいいからPCFバランスを変えてみろ


11 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:02:30.616

走れよチビデブ
泳ぐとかエアロバイクとかでもいいぞチビデブ


12 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:04:28.751

>>11
だからそんな時間ねーんだよカス!
休日出勤当たり前なんだぞカス!


40 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:31:57.409

>>12
だからさぁ体重が変わってないってことは代謝の収支が釣り合ってるってことなのはわかるよね?お前の今の体重は正常なんだよ、個性なわけ
それを痩せようっていうのはつまり不自然な無理をしなきゃいけないってわけだ
ほんとに痩せたいならどうにかして時間作れ、お前がこれからやろうとしてるのは無理なことなんだから


44 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:33:52.054

>>40
体重は確かに変わっとらん
でもBMIだかで会社から痩せろ言われたんや


90 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:53:13.752

>>44
BMIなんて年齢とか脂肪とか考慮できないクソ指標なんだからほっとけよ
無理すんなデブ


92 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:54:58.578

>>90
でも会社はデブは許さん言ってるんや


14 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:05:23.179

痩せる前にその勤務状況をどうにかすべきでは


15 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:06:25.980

朝晩スクワットまずはしてみれ


16 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:07:03.818

食う量は減らせない、運動時間が取れない
ここが譲れないなら痩せる手段なんてないよデブ
寝てる間に痩せていく魔法でも期待してるのか?


21 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:13:25.014

>>16
だから一番時間短くて効率の良い運動を聞いてんだよ
エアロバイク?スイミング?
ばーっかじゃねぇの?


26 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:17:12.222

>>21
ならどれくらいの時間なら取れるのかくらい言えや
言っとくが1日数十分の運動じゃ絶対やせないぞ


41 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:32:36.982

>>26
せいぜい30分だな


45 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:34:09.957

>>41
なら無理だな
30分の運動で痩せる方法あるならこの世にダイエットって言葉自体存在しないわ


48 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:34:53.102

>>45
50分くらいなら捻出できるかもな


33 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:23:05.350

>>21
単純にシャトルランでいいぞ
HIITやれよ
たぶんそんな根性は無いだろうけど


17 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:09:34.074

もち麦食うしかないな
出勤前にスープジャーにもち麦とスープの素とか入れて熱湯入れておけば昼にはもち麦リゾット風か出来上がる
12㎏痩せた


23 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:13:59.097

>>17
もち麦ね
調べてみるわ


18 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:11:10.004

あと60歳ぐらい年とれば自然に痩せる


22 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:13:42.159

いろいろやって、糖質制限もしてあんまり痩せなかったけど
最近通勤往復50km自転車通勤し始めたらどんどん痩せた


24 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:14:39.710

結構筋肉はあるねん
でも痩せへんねん


25 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:16:11.757

飯食う時間も無いくらい忙しかったら太らない
つまり飯食わなければいいが減らせないって言ってるデブは何やっても無駄


28 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:18:35.806

運動しかないぞ


29 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:19:45.886

ダイエットは食事が9割だぞ


30 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:20:21.855

足を切り落とすか脂肪吸引


31 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:21:45.004

食う量変えなかったら何やっても無駄
腹が減る?だから何だよ


35 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:27:14.838

食べる量じゃなくて食べるものの質変えるんだよ


36 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:30:24.363

ダイエットすると、弁当の時間が苦痛になる
ゆっくり食ってると周りの声が鬱陶しいし外に出ると腹減る


38 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:31:39.882

>>36
慣れるまでは出来る時にやる


43 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:33:15.967

どういう回答を期待してたんだろう
1日10分この運動すれば一月で3kg痩せるよ!みたいなのかな


46 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:34:26.865

>>43
それな
まあ30分で一番効果的な運動教えろっつー


47 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:34:50.474

ビリーズブートキャンプ
パーソナルトレーニング
マラソン毎日10km←これ確実


52 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:35:50.377

>>47
ビリーな、あれな嫁さんと一緒に始めたが
3日で脱走兵になったわ


61 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:38:33.858

>>52
あんなもん1からやるのが間違ってる、続くわけないじゃんデブがwwwww
大体部分的にやるんだよ。1項目を慣れてきたらまた1項目増やせばいいんだ


50 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:35:29.996

食欲失せるくらい運動すれば


51 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:35:31.347

その答えがエアロバイクってゆー…
まあ1時間いかなくても毎日続けりゃいいんじゃね
やらないよりマシだろ


59 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:38:12.443

>>51
エアロバイクなんかないぞ


62 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:38:36.907

>>59
んな高くないから買えよ


66 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:40:18.104

>>62
そういう設備いらんと
自分の身体ひとつでできるのない?


72 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:44:58.911

>>66
通勤時2駅前で降りてランニングとか


74 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:45:41.510

>>72
そんな時間の余裕がないわ


53 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:36:20.975

坂道ダッシュだけで痩せるよ
1日20分あればいい


57 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:37:35.236

>>53
膝とか痛めないか?


67 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:40:30.035

>>57
壊してから考えろよ
時間無い奴は死ぬ気で走れ
心が折れなきゃ確実に痩せる
1日10分でも痩せる
長時間有酸素運動するなんか時間の無駄


68 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:41:35.297

>>67
だから壊したらまずいやん?
なんでお前らは自分だけの命やと思うん?
価値ないお前の身体と一緒にしないで欲しいわw


70 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:43:25.041

>>68
スクワットは正しいフォームじゃなきゃ膝壊す
全力疾走が正解


56 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:37:26.585

ダイエットがしたい

↓        ない
時間がある?→→→→諦めろ無理

↓ある
↓      できない
根性ある?→→→→諦めろ無理

↓できる

ダイエット成功


簡単だろ?リバウンド防止になるともっと複雑になるが


58 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:38:11.341

逆転の発想でいこう。糖質制限じゃなくって
いっそ糖尿病になればいいよ。
いやでもやせるよ!


63 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:38:52.114

>>58
独り身ニートは病気になっても問題ないが
俺は病気にかかれないんやで?


60 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:38:14.266

高強度の無酸素を休憩はさみながらみっちり30分もやればどんなデブでも痩せる


64 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:39:29.333

>>60
具体的には何するねん?


69 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:43:00.009

手術で胃を小さくする


71 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:43:37.814

筋トレ、有酸素運動、栄養バランス、GI値とかいろんな情報が飛び交ってるけど消費カロリー>摂取カロリーにするのが大前提での話だからな
ただ減量したいだけなら出来るだけ有酸素運動とカロリー制限すればいい


75 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:46:05.776

帰りたけでもええで


78 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:46:41.125

>>75
帰りは一秒でも早く嫁さんに会いたいんやで


77 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:46:36.524

全力疾走何本も根性あるかどうか
まぁ無いんだろうな


79 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:47:34.051

>>77
あんな
人間一所懸命に働くと疲れるねん
働いてもないやつに根性うんぬん言われたくないわな


80 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:47:37.391

お前運動する気ゼロやんけ…
家にいながら器具なしでできる有酸素運動とかほとんどないで


82 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:48:17.449

>>80
ゼロやないで
ただ効率悪いのはやる気ないんやで


89 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:52:36.939

>>86
今10回やったけどキツイわ…
これキツイでほんま…


83 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:48:18.609

>>80
有酸素運動なんか必要ない


81 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:47:43.287

バーピージャンプ20分やり続けろよ
2週間で痩せる


85 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:48:43.681

>>81
確かにバービージャンプは良さそうやな


88 以下、でVIPがお送りします :2017/06/15(木) 22:50:22.857

空腹に慣れることから始めなさい