[好きな野菜に振りかけて]「粉チーズおつまみ」がワインにぴったり - 毎日新聞
今までパスタに振りかけるくらいしか粉チーズを使わなかったみなさん。冷蔵庫に賞味期限間近の粉チーズがありませんか? それなら、その粉チーズを使って絶品おつまみを作ってみましょう。チーズがワインに合うのはもちろんですが、粉チーズもワインにぴったりのおつまみに ...
(出典:毎日新聞)



(出典 nikubaru.jp)


(管理人から一言)
ダイエット中なので、無難にチーズが良いかと思います。

1 Appellation Nanashi Controlee :2007/06/13(水) 02:51:42

ただいまダイエット中で最近白ワインとところてんで飲んでるんだ
でも飽きてきたのでそろそろ別の組み合わせを考えようと思う

ワインに合う低カロリーなつまみを考えて欲しい
チーズなんかはもってのほかだ!





3 Appellation Nanashi Controlee :2007/06/13(水) 08:46:18

>>1
おまえは本気でダイエットする気ないだろ。


5 Appellation Nanashi Controlee :2007/06/13(水) 23:41:56

>>3
あるよ
ちなみに175cm63kgで体脂肪を夏までに2kgぐらい落とそうかと思ってる

好きなのは辛すぎない白ワインと三女ベーゼ


9 Appellation Nanashi Controlee :2007/06/23(土) 08:53:10

>>1
白ワインとカクテルが高糖質だってことを知らんのか?


2 Appellation Nanashi Controlee :2007/06/13(水) 05:13:43

ノンオイルのシーチキンに醤油かけて食べると(゜д゜)ウマー
ダイエット中は酒止めた方がいいよ 糖分多いから


4 Appellation Nanashi Controlee :2007/06/13(水) 08:59:42

食べ物を口にするのは1日に1回。
ワインとつまみだけにすればよい。


6 Appellation Nanashi Controlee :2007/06/13(水) 23:42:36

それと週3回筋トレしてます。
プロテインを一日2回飲んでます


7 Appellation Nanashi Controlee :2007/06/14(木) 08:37:03

通風へまっしぐらだな


8 Appellation Nanashi Controlee :2007/06/14(木) 16:10:21

アウスレーゼを週3日飲む


10 Appellation Nanashi Controlee :2007/06/25(月) 01:41:49

高カロリーって行ってもバターを溶かして飲んでるほどじゃないだろ
大して効かないよ


11 Appellation Nanashi Controlee :2007/06/25(月) 03:03:17

また極端な比較だなオイ>融けたバター


12 Appellation Nanashi Controlee :2007/06/25(月) 17:02:54

酒は直ぐに体温上がったりして消費するので、カロリー数値とおりに太りません。
日本酒ならスルメとかこんにゃくの刺身とか色々太りそうに無い物ありますが、ワインとなると野菜スティックが良いのと思います。粒マスタードでも付けて


13 Appellation Nanashi Controlee :2007/06/25(月) 17:06:58

ツナとオニオンのサラダとか、ツナで作ったパテ、グリル野菜のガーリックソースとか
キノコのマリネ など如何でしょう


14 Appellation Nanashi Controlee :2007/06/25(月) 17:22:43

脂質を取らないようにするしか無いな。
根菜のコンソメスープ煮とか、玉ネギ丸ごとレンジでチンとか。。。


15 Appellation Nanashi Controlee :2007/06/25(月) 19:26:45

そもそもダイエット中にアルコール飲もうっていう甘い考えは駄目だろ。
せめて週に一回。


16 Appellation Nanashi Controlee :2007/06/26(火) 01:52:16

いや、酒飲みながらダイエットは可能だろう
俺の親父はほとんどウイスキーしか飲まないで何年か生きた
どんどん痩せていって栄養失調になりダイエットできた
間もなく死ぬんだが

ワイン飲んでりゃ、ウイスキーよりは栄養取れるからちょうどいいんじゃないか?


17 Appellation Nanashi Controlee :2007/06/26(火) 07:57:06

ラタトゥイユ 野菜のマリネ マグロのカルパッチョ カレー風味
トリュフのサラダ 焼椎茸 酢だち風味 焼エリンギ レモン風味
洋風ナムル 豆腐のサラダ 茄子のマリネ 揚げ茄子 


18 Appellation Nanashi Controlee :2007/06/26(火) 08:44:52

きのこ焼いたやつはいいよね


19 Appellation Nanashi Controlee :2007/06/26(火) 08:48:59

焼キノコにレモンと一味唐辛子 良いですね。


20 Appellation Nanashi Controlee :2007/11/13(火) 22:47:29

鶏胸肉を焼いて塩胡椒だけでも。
塩も胡椒もひくやつにするとか。


21 Appellation Nanashi Controlee :2008/03/11(火) 20:43:15

たまにつまみ用のチーズ風味スナックでカロリー低いのあるな。
鶏ささみのスモークなんかも良いんじゃね?
サラダはドレッシングに注意


22 Appellation Nanashi Controlee :2008/04/05(土) 16:54:24

一食抜いたらいんじゃね?
フルボトル1本
ノンオイルシーチキン(小)1缶+しょうゆ
野菜スティック+粒マスタード
焼ききのこ+レモンと一味
これだけ合計でも吉牛並盛りとカロリー同じくらいだ。
筋肉はつかないけど。


23 Appellation Nanashi Controlee :2008/06/29(日) 22:24:22

野菜をオーブントースターとかで塩胡椒して焼く。


24 Appellation Nanashi Controlee :2008/07/09(水) 21:18:31

豆腐に摺った生姜、花がつお、万能ネギをたっぷり乗せて醤油かけて食べる

オリーヴ油は入れないでおからコンニャクとかキノコとかを入れたラタトゥイユ
つかトマト煮込みだけど…


25 Appellation Nanashi Controlee :2008/08/08(金) 20:19:11

わかめを少量のごま油でチリチリいうまで炒める。
ほんの少しのしょうゆか出汁しょうゆ、めんつゆいずれかで味付け。
しらす混ぜても鰹節でもおいしいよ。

白ワインのとき。
全然邪魔しない。おすすめ。


26 Appellation Nanashi Controlee :2008/08/09(土) 00:51:01

オリーブオイルは比較的に太らないよね。
ただパンにつけるとだめだね。
でも小麦とワインはやめられない


27 Appellation Nanashi Controlee :2008/08/12(火) 16:32:53

いや
オリーヴオイルでも太るよ
悪玉コレステロール値は低いがカロリーは高めだから

油と炭水化物を減らすのがポイント。


28 Appellation Nanashi Controlee :2008/10/27(月) 12:43:16

海老(もしくはイカ)のガーリック炒め
アサリの酒蒸し
ピクルス
かつおのたたき(生姜と玉ねぎをたっぷりのせて)


30 Appellation Nanashi Controlee :2008/11/28(金) 21:27:47

>>28
ああ、よさげだ。

だれか野菜中心の
メニュー教えて


31 Appellation Nanashi Controlee :2009/01/04(日) 14:03:10

みんなカロリー気にしすぎっつーか、オイル怖がりすぎw
一日に大さじ2~3くらいならば積極的に摂るべし。

私は158/45で特に代謝の良い方じゃないけど
朝はカロリーメイト1本とブラックコーヒーなんかで
昼は玄米菜食。夜はワインと美味しいごはんで、じわじわ痩せてるよ。
2ヶ月に1キロくらいだけど。
最初が相当デブじゃない限り、つまみがきのこだけじゃなくても大丈夫。
揚げ物やピザは1口程度にしておいて
食べ過ぎないことが肝心。

チーズはちびちび1かけらかじってればだいぶ持つからダイエット向きじゃない?
コッテリしたもの食べたっていう満足感あるし。


32 Appellation Nanashi Controlee :2009/02/03(火) 02:03:44

デブは自分に甘いからそうなってるんだから
間食しなければかなり痩せるんじゃないの?

とりあえずワインもおつまみも止めてみたら?


33 Appellation Nanashi Controlee :2009/02/12(木) 10:38:06

ダイエットしたいなら断酒しろよ


35 Appellation Nanashi Controlee :2009/03/06(金) 04:12:57

ローフードダイエットはどうでしょう?
ワインならOKみたいですよ


36 Appellation Nanashi Controlee :2009/03/06(金) 06:51:39

酔っぱらった勢いで夜中にステーキ焼いて食べた俺が来ましたよ。


37 Appellation Nanashi Controlee :2009/03/07(土) 18:19:06

わかめの刺身
わさび醤油で
あうかな。。。。


39 Appellation Nanashi Controlee :2009/03/10(火) 02:46:15

>>37
ポン酢よくやるよ
ごま油+スリ胡麻+醤油和えはかなりうまいけど拍車かかっちゃうから×
前にでてた、シメジ+レモン+ワインでレンチンだっけ?さんざんはまった。感謝です。
そんな私は12月ごろから焼き海苔にはまっている。

19×21cmのでっかいやつだけど漁師町なおかげでシーズンになれば腐るほど貰える。
ダイエット目的じゃなくても食っちゃうぐらいマジで、んまいのです。

ハロゲンヒータで炙って食ってるけど毎晩1m×1m位消費してる…
来月から転勤になるけど乾物屋で買ってでも良い海苔をくいたい
ダイエットの方も全然禁酒してないけど2週間で-4kgだから多分順調


41 Appellation Nanashi Controlee :2009/04/02(木) 01:19:14

>>39
いいな~~
やっぱり飲むと減らない~~~
キャベツ千切りのうえにホタテ缶のせたサラダしか食べてないのに
減りもせず増えもせず><


38 Appellation Nanashi Controlee :2009/03/08(日) 23:22:27

野菜炒め味付けにコチジャンなんてどうでしょう?


40 Appellation Nanashi Controlee :2009/03/11(水) 21:21:15

>>38
いいよ、肉抜きホイコーローみたいな感じで、ピリッとして美味いなw


42 Appellation Nanashi Controlee :2009/04/08(水) 10:38:21

飲むのと体重増加があまり関係ないって人もいるよね。
飲むと逆に体重減るという人もいる。


43 Appellation Nanashi Controlee :2009/04/29(水) 02:35:20

減る人に生まれ変わりたいよ
どうすればなれるかなぁ。


44 Appellation Nanashi Controlee :2009/05/01(金) 03:55:22

一食の量を減らして、お菓子、アイスクリーム、炭酸飲料を
一切食べないで毎日運動する生活を送れば痩せないかい?
食べ過ぎているから太るんだし


45 Appellation Nanashi Controlee :2009/05/01(金) 05:06:23

デヴに無理な要求すんなよw


47 Appellation Nanashi Controlee :2009/12/13(日) 21:33:45

俺はいつも松屋のサラダ黒酢(100円)にシラスをふりかけ、たまに大根おろしもかける
たまには肉、ハムも食いたいよ


48 Appellation Nanashi Controlee :2009/12/13(日) 21:44:00

味付け海苔


49 Appellation Nanashi Controlee :2009/12/13(日) 21:53:35

デブほど食べてないと言う。
飲まない、飲む日は食わないのが一番だということに気づけw


52 Appellation Nanashi Controlee :2009/12/14(月) 17:41:14

俺はワインを飲む前には必ずジムに行き
マシンで1時間/12キロ走る。

これで2日に一本のペースで飲んでいるけど、
180cm/61kgを維持している。


53 Appellation Nanashi Controlee :2009/12/14(月) 20:42:14

180cmー61kgってひょろひょろじゃねーかw


54 Appellation Nanashi Controlee :2009/12/17(木) 01:21:14

適性体重は70くらいだね
マラソン選手系なら遅筋が発達するだけだから細くて軽いけど


55 Appellation Nanashi Controlee :2010/01/05(火) 18:14:55

タモリによると、「飲酒が太るのではなく、つい食べてしまうから太る 少食が一番」らしく

毎日笑っていいとも終わった後に軽く昼食を摂る、夜はつまみ無しで酒のみ
というのを何年も続けて体重は増えることなく健康体を保っているそうな。

ちなみに日本酒やワインが好きらしいです


76 Appellation Nanashi Controlee :2012/05/14(月) 08:50:16.53

>>55
うん。理に適っている。正解だ


56 Appellation Nanashi Controlee :2010/01/06(水) 02:10:44

1日2000kcal以下(ワインを除く)にしたら痩せた


59 Appellation Nanashi Controlee :2010/12/12(日) 23:38:18

さーて、飲むべかなっと


60 Appellation Nanashi Controlee :2010/12/16(木) 00:25:57

炭水化物取らなきゃいいじゃん
肉or魚と野菜だけにして


61 Appellation Nanashi Controlee :2010/12/23(木) 02:30:58

炭水化物取らないってのがコツかなって考えたから
半年くらいやってみたけど
やっぱり増えるね。


64 Appellation Nanashi Controlee :2010/12/23(木) 18:20:49

>>61
自分は夜だけ炭水化物抜いたら
53→47kgになった
今は夜炭水化物取っても何故か増えないようになった


62 Appellation Nanashi Controlee :2010/12/23(木) 03:01:03

炭水化物も必要な栄養素だから全く摂らないのは逆効果。危険。
とにかく量は控え目で、食べる順番を最後に。これ鉄則。


63 aki ◆kinMUdQ.g6 :2010/12/23(木) 06:01:48

今日のおつまみはドリアとソーセージとグラタンだった。
ワイン飲むとダイエットなんてする気になれない。。
これじゃマジで太っちゃうよ。。。


65 Appellation Nanashi Controlee :2011/03/08(火) 23:08:26.72

ダイエットしてるなら酒飲むなよ


66 Appellation Nanashi Controlee :2011/03/12(土) 19:53:41.94

ダイエットしてるなら食わないで飲めw