科学は肥満に勝利するか? リバウンドを発動する「脳内スイッチ」をついに特定 - BUSINESS INSIDER JAPAN
減量のときに無理をすると、脂肪だけでなく筋肉まで減ってしまい、エネルギーを消費しにくくなってしまう。するとリバウンドで体重が増えるときには脂肪ばかり増えて、外見上もたるんで見えたり、内臓の周りに脂肪がついたりと良いことがない。体重が増えたり減ったりを繰り返すことは「ヨーヨーダイエット」とも呼ばれ、不健康な ...
(出典:BUSINESS INSIDER JAPAN)



(出典 funcube-jp.com)


サプリを使うのも一つの手でしょうが、できることならそういうものに頼らず、ウォーキングなどの有酸素運動で地道に皮下脂肪や内臓脂肪を削ぎ落とした方がより健康的だろうと思っていますし、自分もダイエットで日々実践しております。

1 ビタミン774mg :2016/11/26(土) 03:09:07.96

語れ


2 ビタミン774mg :2016/11/26(土) 04:36:50.62

最強はアスタキサンチンだろ


3 ビタミン774mg :2016/11/26(土) 06:22:24.87

なんや、その中国人みたいな名前のサプリは。
カルニチンの方が効くだろ。


4 ビタミン774mg :2016/11/27(日) 03:05:26.59

カルニチンいいね


5 ビタミン774mg :2016/11/27(日) 19:20:48.22

カルニチン効くわ
頭に「カ」のつくサプリは基本効く
カルシウム、カリウム、カルニチン、カロチンなど


6 ビタミン774mg :2016/11/30(水) 10:47:01.48

カルニチンは何故こんなに効くのに
日本では人気がないん?


7 ビタミン774mg :2016/11/30(水) 12:51:08.94

何に効くのか言え!


10 ビタミン774mg :2016/12/01(木) 19:07:11.19

カルニチンをiHerbで買おうと思うんだけどPrimaforce
のカルニチンだけ他社のものより圧倒的に安いんだけど
何故だべか?


11 ビタミン774mg :2016/12/02(金) 00:36:39.46

カルニチンって飲めば痩せるし
アセチルコリンの合成にも必須だし
脳にもいいしまさに最強だよ

お前らもっと語れ


16 ビタミン774mg :2016/12/03(土) 19:03:09.91

カルニチンが効くのがバレると困る連中が必死に効能を隠してるからな
日本では暫くは広まらないんじゃね


20 ビタミン774mg :2016/12/07(水) 18:03:35.50

>>16
カルニチンはしらんがグルタミンはまじでありそう

(出典 kenkono1.com)


21 ビタミン774mg :2016/12/09(金) 04:31:08.01

>>20
風邪っぴきの友達に勧めたけど体感ないっぽい


22 ビタミン774mg :2016/12/09(金) 10:16:33.03

>>21
どうせその友達も製薬会社の人間なんだろう
グルタミンの効果を認めたら困るのだ
汚い奴らだ


23 ビタミン774mg :2016/12/10(土) 02:14:23.99

>>22
普通に弁護士だから
医療関係者ちゃうで


27 ビタミン774mg :2017/01/01(日) 10:37:38.24

>>22
妄想がヤバいなw


48 ビタミン774mg :2017/01/21(土) 18:18:20.94

>>21
20ですが
1回10gを一日2回、起床直後、就寝前の空腹時に飲むと良いようです
全くひかなくなることもありませんが、治りが早くなりましたよ


17 ビタミン774mg :2016/12/03(土) 19:39:38.91

最強って何に対して最強なのかよくわからん


18 ビタミン774mg :2016/12/03(土) 22:27:44.09

>>17
サプリの中で最強って事だろ?


25 ビタミン774mg :2016/12/27(火) 05:19:35.58

カルニチン効きすぎてワロタwwwwwwww


29 ビタミン774mg :2017/01/08(日) 16:54:22.29

最強の割には全く伸びてないな


30 ビタミン774mg :2017/01/09(月) 21:34:01.89

製薬会社の陰謀を感じるね
最強すぎる為に逆に伸びない

(出典 i.ytimg.com)


35 ビタミン774mg :2017/01/11(水) 10:20:32.50

原因不明で異常に疲れやすいんですが効くでしょうか


36 ビタミン774mg :2017/01/11(水) 16:30:58.28

>>35
まずは病院へ行こう

アメリカでは原因不明の疲労や倦怠感には
タウリンとカルニチンを勧めるケースが多いらしいけどね


37 ビタミン774mg :2017/01/11(水) 17:44:45.56

>>36
色んな病院行って色んな薬やサプリ試しましたが 原因わからないんです
風邪ひきやすい、異常に疲れやすい、めまい、頭痛、目にクマ


38 ビタミン774mg :2017/01/11(水) 17:47:30.46

>>37
このスレで言うのも何だけど漢方医とかどうかな


42 ビタミン774mg :2017/01/11(水) 18:38:50.96

>>38
漢方医にも行きました
保険効かない薬使ったりでお金かかりまくって途中でやめました


43 ビタミン774mg :2017/01/11(水) 19:05:36.05

>>42
寝付きは良いけど直ぐ目が覚めるの?
それ熟睡できてないね。ますます俺と同じだなw

俺もすぐ寝付けるけど、寝ても眠い。
だるい、疲労、倦怠感が抜けない。
頭痛、めまい、風邪が長引く、乾燥肌、無気力…とかなり酷かった。

俺はMVMと、ビタミンBコンプレックス、ビタミンC、カルシウム、マグネシウム、カリウム、乳酸菌、グリシンでかなり回復してる。
もし、心当たりがあるならマグネシウムポンプ、カリウムポンプ、ナトリウムポンプ等でググってみるといいよ。
頭痛がある場合、マグネシウム不足の可能性も高いかもねえ。

沢山上げすぎてごめんね。睡眠の質を上げてくれるグリシン。これ一番におすすめするわ。
しかも、メッチャ安いし。Amazonで1kgで1500円位で売ってるw

もし、女性なら鉄分が不足してる可能性もあるかもな。
鉄が不足の場合、血清鉄が正常内でも、フェリチン(貯蔵鉄)が足りてない場合も多いらしいよ。


45 ビタミン774mg :2017/01/11(水) 23:53:31.30

>>43
どれが効いてるかわからないですが
たくさんありがとうございます
しかしこのスレなのにカルニチンがないんですね


44 ビタミン774mg :2017/01/11(水) 21:35:22.27

>>42
知り合いで、寝ても疲れが取れない、目が覚めてしまうと言ってた人は睡眠時無呼吸症候群だった
太ってないのに度々呼吸が止まってて、いびき防止まくらで解決してた


40 ビタミン774mg :2017/01/11(水) 18:24:25.10

>>37
少し前までの俺のようだなwww
もしかして不眠症(あるいは睡眠が浅い)じゃない?
もし、眠れてないのならグリシンがマジ効くよ


46 ビタミン774mg :2017/01/20(金) 05:39:39.95

最近飲み始めたけど、いつも じめじめしていた耳の穴がサラサラになってるのに気がついた。 今のところそれだけ


49 ビタミン774mg :2017/01/24(火) 07:28:13.73

>>46
カルニチンはワキガに効くの?w


55 ビタミン774mg :2017/02/25(土) 20:41:27.26

そうだよ
サプリは、不足するものを補うのと、強化するのと2つの側面があると思うけど、
カルニチンは足りていたら追加する必要がないもの

脂質代謝に必要だけど、足りてたら摂取する意味がない
沢山取ったらすごく脂肪が減るとかそういうのじゃないから
鳥胸肉ばっかり食べるような減量してたら摂取する意味はあると思う


56 ビタミン774mg :2017/02/26(日) 23:54:33.89

>>55
有酸素運動では摂取する意味ある?


58 ビタミン774mg :2017/03/03(金) 20:59:44.77

マイプロテインの粉のALCがコスパいいと思う
毎日2㌘飲んでル


61 ビタミン774mg :2017/03/10(金) 12:36:00.97

>>58
昨日届いたんで飲んでみたらめっちゃ酸っぱい


63 ビタミン774mg :2017/03/10(金) 21:12:19.53

>>58
めちゃくちゃ安いね。
アイハブで250g2000円強で買ってたのがアホらしく成った。
いいとこ教えてくれてサンクス


64 ビタミン774mg :2017/03/10(金) 23:16:02.48

>>63
月末セールがめっちゃ安いよ


73 ビタミン774mg :2017/03/24(金) 20:43:47.95

カルニチン、体内で熱の生成に役立つの? 冷え性を調べてたら出てきたんだが


75 ビタミン774mg :2017/03/24(金) 23:46:41.76

>>73
自分はカルニチン摂るとお腹の奥がじんわり温かくなるのがわかるから、冷え性にも効果があるかもしれん


74 ビタミン774mg :2017/03/24(金) 20:57:48.01

運動と*れば別だろうけど日常ではそんな実感はないなぁ


76 ビタミン774mg :2017/03/25(土) 00:08:15.66

>>74>>75
そうなんだ。脂肪を燃焼させたりエネルギーを生んだり、何かしら効きそうな気はする


90 ビタミン774mg :2017/05/13(土) 01:22:07.64

アセチル Lカルニチン飲んだけどなんか動悸がするんだけど
心臓に負担かからないこれ?


98 ビタミン774mg :2017/06/18(日) 13:49:01.23

カルニチン最強! スレの勢いが止まらない!


100 ビタミン774mg :2017/06/21(水) 00:33:02.12

結局、何に効くんだよ?