引き続き(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつについて語りましょう

おからパウダーとか大豆粉とかよりも
小麦ファイバーとグルテン粉で作るほうが断然美味しい（私感）し低カロリーだと気づいた

小麦ファイバーは売ってるとこが一店しかないしレシピ少ないけど
おからパウダーより風味がいいし低カロリーなので
蒸しパンとかパンケーキとか簡単な小麦粉系おやつ作るのにかなりオススメ　
卵多めかグルテン粉でツナギの材料入れるの必須

>>6
小麦ファイバーとラカントがあれば大抵の甘いものは作れるよね
なんて良い世の中だろうか
あとは生クリームくらいだなと思ってる
豆腐クリームというやつを試してみようと思ってるけど豆腐臭くないか不安だ…

>>35
生クリーム替わりにたまに作るけど豆腐の匂いはするよ
アーモンドエッセンスやラム酒等少量加えるといいかも

>>37
ありがとう！なるほどラム酒か…やってみる！

寒天ってみなさん何でつくってますか？
オレンジジュースやコーヒーで作っているのですが少し飽きてきました。
なにかオススメがあれば教えてください。

（出典 ws-plan.com）

>>12
ちょっと高いけど、きょうにんそう(杏仁霜)を買っておくと
牛乳と甘味料で杏仁豆腐風味の牛乳寒が出来るよ

ゼリーdeゼロのソーダ味、今年も出てた

去年よく凍らせて食べていて、
懐かしいソーダ味のアイスって感じで好きだった
凍らせない状態だと見た目がなかなか清涼感あって綺麗でいい

凍らせてカチカチにならないの？
溶かしながら食べるの？
普段ゼリー買わないからどうなるのか気になる

（出典 karada-navi.com）

>>17
濃いパインゼリーで試したけど一時間冷凍庫に入れて一部シャーベット状になったよ
冷凍庫の温度にもよるだろうけど

>>18
ありがとう～昨日今日と暑いからシャリシャリいいね
帰りに買って帰ろうかな！

>>17
１日くらい凍らせて食べるけど、
ただの水を凍らせたみたいにカッチカチにはならなくて、
硬めのシャーベットのような感じ
メロンとかを食べるときに使うギザギザのスプーンで食べてます

>>22
1日くらいならまだガチガチにならないのか！
先割れスプーンだね～
ゼリーこれから買いに行くんだ
たのしみだ

凍らせたパインはなかなか美味かった
これで0kcalっていうんだから
ソーダゼリーはどこに売ってる？ローソン？

>>20
ローソン
ゼリーdeゼロのぶどう味は凍らせてもイマイチだった
ソーダはおいしいのかな

>>21
>>22
ありがとー去年ローソンで見かけたからそうかと思った

>>24
そうなんだ、ありがとう

コンソメポテト（ノンフライ）

カップヌードルくらいの大きさの容器の７分目くらいまで、
１ｃｍ×３ｃｍくらいのぎざぎざのポテト片がびっしりと埋まっていて、
１２５キロカロリー
脂質はわずか２．８ｇ

一つ一つが焼いたような感じで焦げ目がついていて、
味が予想以上においしく、硬くて食べ応えもあった
コンソメの味が濃い割に、塩分も０．６ｇとそんなに多くはない

ポテチなんてもう縁のないものだと思ってたけど、
これならたまに食べてもいいですね

突っ込まれる前に言っておくと
糖質は２３ｇ入っており、ハイパー糖質制限の方には推奨できません

>>30
ナチュラルローソンのやつ？

>>33
そうです
これです
普通のローソンにも置いてある
http://www.lawson.co.jp/recommend/okashi/kenko/000567/

何それ？と思って早速ググってみた
ミコヤの発酵バターフレーバーというやつかな？よ、良さそう！

>>39
それです
自分はおかしの森で通販しました

菓子だろうが料理(グラタンやパスタ)だろうが本当にバター要らず
人間って臭いで食べてるんだなって実感しました

が･･ガムはおやつに入りますか･･？
キシリッシュの7つのフルーツ味ってのをボトルで買ってます。
ダイエットを始めてから7ヶ月ずっと愛用してます。
色々な味があるので飽きないです。・・・味は余り長持ちしませんが･･ね。

>>46
確かにキシリッシュ安いしいろんな味あるけどすぐ味しなくなるねｗ

>>46
前買ってた
ゼロではないけど低カロリーの割にうまいよね

タニタのパンナコッタうまー
欲を言えばレモンソースに酸味が欲しかったけど

この時期はゼロカロリーゼリーを凍らせて食べるのがいい
ブルボンの食後の0kcalシリーズが値段も手頃

>>49
偶然だな、今日DSで買ってきたｗ
安いのに美味しいよね

ガリガリ梨味大好きでよく買いだめしてた。
大きいから最後の方お腹が冷えてシクッと痛むんだけど、
それでも食べてた。箱入り出てたのか…でもスーパーじゃ売ってないだろうな…

カキ氷のシロップ、メロン味、イチゴ味、ブルーハワイとか色々あるけど、
実は香料が変えてあるだけで味はどれも同じだとどっかで見た。ほんとかな。

>>56
自分は先週大きくもないスーパーで箱入りの梨味買ったよ
ただ安売りしてて、今日行ったらなくなってた
ガリガリ君スレ見ると去年の在庫じゃないかとかそれらしき事が書いてあったわ

（出典 i.ytimg.com）

>>57
そうなんだ～箱売りのアイスは見ないようにしてた。
沢山あると思うとついつい何度も手が伸びるんでｗでも梨味なら欲しい。
ダメもとで地元のスーパー回ってみる。

>>59
箱入りのほうは1本39kcalだし袋入りだと大きく感じるならちょうどいいサイズかもね
決して物足りないようなサイズでもないし
見つかるといいねー

お菓子みたいなくどい甘さがほしいというときには微妙かもしれないが、枝豆豆腐おすすめ。
枝豆がほんのり甘くて、わりと満足する。

カロコンが近所のスーパーに売ってねー

>>71
自分も近所に売ってないからネットで買ってるよ
クールだから送料が痛いけど…

トップバリュノンカロリー寒天ゼリーの
一口ゼリータイプを凍らせて食べてる

（出典 storage.topvalu.net）

おから餅って自分で作るんじゃないの？

ほんとはサイリウムとかいうの使ったらいいんだろうけど、
自分は片栗粉使ってる。
お米の旨みはないけど、食感はつきたての餅。
味はたまにおからっぽい感じがするけど、黄粉とか乗せる物でどうとでもできる
フライパンで醤油絡めて焼いても美味しいよ
冷たいのは出来た餅をラップにくるんで氷水に漬けてた。今度作ろうと思う。

大豆製品が好きな人なら気にならないと思う

サイリウムおから餅は小腹が空いた時によく作る
きな粉or黒すり胡麻＋シュガーカットが定番だけど
甘辛タレで焼くのも美味そう。今度やってみる

糖質がどの程度か気になる