効率良くやせる!「太らない時間」ダイエット - ニフティニュース 朝食抜きは太りやすい体質のモト! 朝食をとらないと、その分だけカロリーが減っているわけなので、痩せるような気がしますよね。でも近年はそうではないということがわかってきました。実際、朝食を摂らない人の方が食べている人の5倍も太りやすいという結果が。その理由は次のように分析されています。 1. 食べないと ... (出典:ニフティニュース) |
ダイエットする奴は必ず極端なことをするんだよな
食事を取らなかったり炭水化物を取らなかったりな
余分に食べないで量を減らしてバランスよく食べれば自然と痩せるのになw
>>1
それが難しいから極端なダイエットに走るんだろ
それな
ダイエットしてる人にこれを言うと都合が悪いから聞こえないふりをする
>>2
ただ減らすだけだと我慢が難しいのでやってたが結果的にごはん半膳で満足できるようになった
糖尿にもならずありえなく太った奴には有効なんだよ
>>3
そういう人は食べる量を人並みにすれば痩せる
炭水化物抜きダイエットって言わずに
食事を普通の人並にするだけダイエットって言えば良いのに
>>9
それ炭水化物抜いてないじゃん
余分に食べなければいいだけなのにダイエットしてる人はわからないの?
極端だよね
>>12
だからそれができないからやってると何度
精神論はなしな
>>14
余分に食べないのができないならもっと辛いことはできないでしょ
>>16
炭水化物抑える方が全然楽
食い意地をダイエットしろよとは思うな
食う総量はキープしたいのか
>>20
だからそれができればやってると何度
炭水化物が不要なのではなく必要量を超える炭水化物が不要
>>21
何当たり前なことを
炭水化物抜きダイエットの話をしてる
炭水化物抜くと筋肉が激減するから
見た目が細くなって体重も筋肉分減って
スゴいダイエット効果があるように勘違いするだけ
贅肉はさほど減らない
>>26
病気で入院して病的に痩せた人と同じだよね
筋肉の主成分はタンパク質なのだが
>>28
人間の身体は運動するためのエネルギー=糖分が不足すると
筋肉を分解して運動するための糖分を作り出すようになる
>>35
それただの俗説
>>38
事実だから
一日二食にしろ
>>34
却って肥るぞ
相撲部屋が1日2食だよ
食後血糖値を上げてインスリンを分泌させて脂肪を蓄える
理論上は食事はこまめにした方が太らない
健康のためには死んでも構わない人たちだから問題ない
肌艶は不健康な感じになるよな
ダイエットはしていいんだよ
問題は極端にやりすぎなんだよ
森永卓郎がやってたけど不健康な感じだったな
喫煙者だからかもしれないが
(出典 ka-mato-ru.sub.jp)
まあわんこそば100杯とかはやるなってこったな
(出典 img-cdn.jg.jugem.jp)
ダイエットすんのは勝手だけど人に押しつける奴がうぜえ
社員食堂でメシ食ってると「あ!そんなにコメ食ったら糖類が!!」「炭水化物じゃん!!!」
最近こういう奴が増えてる
今日から始めるわ
今までは夕飯の後に腹減ってパンやカップ麺食ってた
>>67
炭酸水でも飲んで腹を膨張させれば食いたくなくなるで
(出典 askul.c.yimg.jp)
炭水化物は必要な栄養素
どの栄養素も必要
バランスよく摂取しろってことだ
(出典 xn--ecki7azcr4a4m918zu90atv9bzqf.com)
筋トレや運動をせず食事制限だけのダイエットしてたやつはみんなリバウンドした
食事制限続かないもん
どっかでなあなあになっていく
運動すれば良いだけなのになバカじゃね
(出典 www.diet-publishing.com)
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