諸説ある中で結局「コーヒーは健康にとって良いもの」なのか? - GIGAZINE
多くの人が愛飲するコーヒーをめぐっては、健康に良いとする見方と「カフェイン中毒」などで健康を害するという両方の見方が存在し、「体にいいの?悪いの?」という結論があまりよくわからない状況が存在します。そんなコーヒーにまつわるウワサの真偽の程を、アメリカで広く支持されている商品比較・性能評価メディアのコン ...
(出典:GIGAZINE)



(出典 dietsoul.jp)


自分の場合は、脂肪燃焼を促進するために運動する20分前にブラックコーヒーを飲んでいます。ダイエットにも効果があって助かっています。

1 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 6f15-3uPq) :2016/05/16(月) 17:38:51.66 ID:hxXsGohF0?2BP(1001)

コーヒーのさまざまな健康効果は、専門家が解説。
東京医科大学の小田原雅人主任教授によると、コーヒーの飲用で糖尿病の発症率が3割減るという。
東京慈恵会医科大学の鈴木政登客員教授は、「カフェイン+1時間後の運動」は、メタボ対策の最強コンビであると解説している。
神戸大学名誉教授でもある再生未来クリニック神戸の市橋正光院長は、コーヒーに含まれるクロロゲン酸は、
メラニンの生成を抑えてシミをおさえる健康効果があることを紹介。
http://news.mynavi.jp/news/2016/05/16/359/

(出典 www.karadacare-navi.com)



2 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワントンキン MM9f-/3cR) :2016/05/16(月) 17:40:01.70 ID:ml+BAqgqM.net

砂糖入れてもいいの?

(出典 sugar.alic.go.jp)


4 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW db64-/3cR) :2016/05/16(月) 17:40:31.69 ID:6KDPsLpZ0.net

>>2
ダメに決まってる


3 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 93f4-/d9u) :2016/05/16(月) 17:40:06.40 ID:PmTbsXTo0.net

デメリット
・口臭がウンコになる
・カフェイン依存で震えが止まらなくなる


5 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 9fbe-Jrc9) :2016/05/16(月) 17:40:50.67 ID:zVNAMpHG0.net

カフェオレでもいいか?


6 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 57ef-EA1W) :2016/05/16(月) 17:40:59.53 ID:OyOF8vKL0.net

カフェイン中毒に

(出典 cdn.mainichi.jp)


7 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ a7be-Uow2) :2016/05/16(月) 17:44:00.12 ID:qpP9H7zr0.net

錠剤でもええのん?


8 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sd1f-4DUu) :2016/05/16(月) 17:44:43.79 ID:nYjL0hKrd.net

口臭ヤバくなるのまじ?って思ったけど、
俺の周りがAQUOをお一ついる?みたいな感じで勧めてくるのはそういうことかな

(出典 zetsuen.jp)


9 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 13fc-Jrc9) :2016/05/16(月) 17:45:19.71 ID:tPNY99Gi0.net

ベトナム人「まじでっ!練乳もっと入れてくる」


10 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 6f15-Wsqh) :2016/05/16(月) 17:45:29.65 ID:SdqZg2yk0.net

コーヒー1カップは140cc以下の計算だから
サーモスのだと朝昼各1杯で5杯分は飲んでいるという


11 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Saaf-hspw) :2016/05/16(月) 17:49:06.08 ID:IfPl2S62a.net

欧米人はコーヒー飲んでるのに何で?


12 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ b3ee-inKi) :2016/05/16(月) 17:49:28.58 ID:YGAGoE6t0.net

ハーブ系(エフェドラ)ダイエット薬:危険だから禁止!
カフェイン入りコーヒー:ダイエットや糖尿病予防に最適!(覚醒作用により基礎代謝があがるため)

作用機序はほとんど同じなのに。
コーヒーの摂取制限が規定されていないのは喫茶店業界の陰謀。


13 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ b7d2-8e4s) :2016/05/16(月) 17:49:35.87 ID:WY1QQZIE0.net

「1日3~4杯のコーヒーを飲む人は、心疾患や脳血管疾患で死亡するリスクが約4割減る」
5杯以上飲んだらどうなるんや?


49 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 07f8-+GMm) :2016/05/16(月) 22:56:11.06 ID:Pghihs1o0.net

>>13
逆にリスクが増えるってテレビでやってた


14 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 6f48-XnYJ) :2016/05/16(月) 17:50:26.15 ID:m87UFOmV0.net

コーヒー飲むと消化が促進されていっぱい食えちゃうからダメ


15 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ b728-Wsqh) :2016/05/16(月) 17:51:05.90 ID:HlOh78SU0.net

結石に気を付けろ

(出典 www.yamatocity-mh.jp)


16 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW a74c-/3cR) :2016/05/16(月) 17:52:08.71 ID:EHz6pfuv0.net

空腹時に飲むのは胃に良くないとかあれ嘘だよな


17 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW cb8d-/3cR) :2016/05/16(月) 17:53:25.31 ID:APeh4Oc90.net

飲むだけじゃ運動しないと余分な脂肪は燃えないからな
カフェイン錠とコーラでも飲んでチャリンコ漕げ

(出典 chateau-odaka.jp)


18 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW b746-/3cR) :2016/05/16(月) 17:54:15.25 ID:ysPO8i8K0.net

利尿効果高すぎんだよ


19 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 6f4f-LK9t) :2016/05/16(月) 17:54:27.84 ID:f9LaFEtc0.net

コーヒー3杯も飲むと気持ち悪くなる


20 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ b7d2-8e4s) :2016/05/16(月) 17:56:41.72 ID:WY1QQZIE0.net


(出典 n.mynv.jp)

胃を気遣ってなんか食いながら飲めばもっと飲んでいいんやな


33 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 6bf8-/3cR) :2016/05/16(月) 18:41:48.68 ID:/ZsOr0v90.net

>>20
コーヒフレッシュのサラダ油は要らんけど
牛乳入れないと結石出来やすい
こういう記事って一面的な見方しかせんよね


21 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ b362-/eKJ) :2016/05/16(月) 18:01:39.92 ID:kzxpRNI40.net

どうせ代わりに胃がんのリスクが高まるとかそんなのだろ


22 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 231e-0YMq) :2016/05/16(月) 18:11:31.17 ID:sthZw8qE0.net

食べ物、飲み物が体に良いって言うのそろそろやめろや
身体に悪かったらそれはもう毒だろ


23 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アークセー Sx2f-4PbH) :2016/05/16(月) 18:12:48.79 ID:QrVaR+xox.net

空腹時に腸内細菌が作る短鎖脂肪酸の効果が凄い
その腸内細菌のエサがポリフェノール
1に書かれてるクロロゲン酸もコーヒーポリフェノール
濃いお茶とかカカオ率高めのチョコとかも基本的にこのポリフェノールからの短鎖脂肪酸が狙い

食物繊維とかもエサになるんだけど同時に他の腸内細菌が活発化して目当ての腸内細菌が活発に仕事をしなくなる
短鎖脂肪酸を作る腸内細菌だけを働かせるには空腹が大事


24 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ b7d2-8e4s) :2016/05/16(月) 18:29:07.13 ID:WY1QQZIE0.net

>>23
空きっ腹にコーヒーのほうがいいのか
もうよくわかんねえな


25 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロ Sp2f-XzP0) :2016/05/16(月) 18:29:47.05 ID:TKpGtkH2p.net

毎日1リットルくらいブラック飲んでるが全然痩せていかないんだが?


26 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Saaf-a45h) :2016/05/16(月) 18:33:36.99 ID:13xXyz7oa.net

>>25
その分お菓子がすすむとか言って食いまくってんだろデブ


27 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オイコラミネオ MMdf-/3cR) :2016/05/16(月) 18:35:38.09 ID:LT0kain4M.net

一日三杯以上ブラック飲んでるが164cm90kgなんだが


28 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ a74c-EA1W) :2016/05/16(月) 18:38:54.37 ID:SXfLnkr70.net

親父が「俺の知り合いのコーヒー毎日飲んでた奴は3人とも十二指腸ガンになったって*だ」って言ってたんだが

実際消化器にダメージ入らないの?


32 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 4362-5SWG) :2016/05/16(月) 18:41:10.26 ID:aL6MboTW0.net

>>28
胃に負担かかる感じはするな
一日3杯とか胃もたれする


29 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 6f26-Wsqh) :2016/05/16(月) 18:39:13.83 ID:9BmyV8tB0.net

カフェインの話なら茶でもいいっていう


30 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 6bf8-/3cR) :2016/05/16(月) 18:39:20.37 ID:/ZsOr0v90.net

缶コーヒー2本続けて飲んだら目の一部がキラキラして見えなくなった


31 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ d3be-Jrc9) :2016/05/16(月) 18:39:21.67 ID:LfV810jh0.net

糖尿病のリスクは減るけど代わりになんかのリスクが上がるんだろ


34 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ブーイモ MMef-/3cR) :2016/05/16(月) 18:42:51.55 ID:K6E/ypPzM.net

ブラックコーヒーって糖質あるの?
ゼロって事はないだろ?


35 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 136b-Wsqh) :2016/05/16(月) 18:44:23.56 ID:xM4i1HBD0.net

肥満にも鬱にも効果が無いのは
俺が証明してる


37 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ c3f2-ouoX) :2016/05/16(月) 18:49:50.05 ID:GtM+saJ10.net

3杯って1杯の量はどれぐらいなんだよ


38 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 6f0e-/3cR) :2016/05/16(月) 18:56:18.91 ID:1YerB76x0.net

家で飲むとコーヒーメーカーで淹れて一口だけマグに入れて飲んだりするから何杯分飲んでるかわからん


39 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 3bdd-/3cR) :2016/05/16(月) 18:57:56.35 ID:mhbUslVp0.net

コーヒー飲んでるデブはなんなの


41 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Saaf-/3cR) :2016/05/16(月) 19:17:13.44 ID:e9gG0ncwa.net

砂糖無しとか拷問か


42 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 6b0f-/3cR) :2016/05/16(月) 19:19:12.08 ID:YyURh8Ca0.net

エスタロンモカ2錠を1リットルのコーヒーで流し込んでガボガボ飲んでるわ
カフェインとらないと便秘になるから下剤代わりに飲んでる
素直に下剤飲んだほうがいいの?


47 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ a74c-EA1W) :2016/05/16(月) 22:15:45.48 ID:SXfLnkr70.net

>>42
良く大丈夫だね

俺は似たようなこと連日やるけど(6時間置きに2錠ずつ、1日計8錠)2日目あたりで
眩暈したあと気絶して10分くらい意識なくしたことあるから
エスタロンモカは1日1錠、コーヒーはしばらく飲まないってことにしてるわ

危険だから気をつけたほうがいいと思うよ

(出典 cdn-ak.f.st-hatena.com)


48 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 6b0f-/3cR) :2016/05/16(月) 22:46:49.48 ID:YyURh8Ca0.net

>>47
一日8錠はヤバイっしょ
2錠が限界だよさすがに。
whoの会見だと一日300mgくらいにしといたほうがいいらしい。
エスタロンモカ1錠100mgだからまあこんなもんっしょ


52 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ a74c-EA1W) :2016/05/17(火) 00:04:41.49 ID:QZ2vvqRB0.net

>>48
でもカフェインの量考えたらコーヒー1Lもかわらんくないか?


43 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 9303-EA1W) :2016/05/16(月) 19:19:35.07 ID:hj1fl+um0.net

最近極端にコーヒーを飲む機会減ったけど体調がよくなったわ
カフェインはダメダメですわ

(出典 storage.topvalu.net)


44 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ ef0f-qHFH) :2016/05/16(月) 19:22:46.57 ID:Lo/ovFEI0.net

プラス面が大幅に超過ではあるらしいけど、
一応マイナス面がないわけではないらしい。

>>11
なんで何?
糖尿病はもともと日本人より罹りにくいらしいが。


45 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 6fe5-Wsqh) :2016/05/16(月) 19:23:54.80 ID:0BhNigdb0.net

飲む回数減らすと調子良くなったんだけど俺は異端?w


46 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アメ MM6f-/3cR) :2016/05/16(月) 20:03:18.85 ID:sQqxCdA9M.net

ブレンディの微糖を牛乳で割って飲んでるけどいいの?

(出典 m.media-amazon.com)


50 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 6f1f-0Rs7) :2016/05/16(月) 23:06:57.29 ID:DPCq8Bh80.net

安いアイスコーヒーのペットボトルの奴でも効果あるのかな

(出典 www.mo-hawaii.com)


51 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 5716-/3cR) :2016/05/16(月) 23:17:09.04 ID:Zhr8TIFJ0.net

ゴールドブレンドカフェインレスなんだけど。
コーヒーとカフェインの組み合わせきらい。くワーッてなるゆうか口の中にいつまでも残る。
緑茶とかならいけるんだけど。


53 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ a72d-WNIf) :2016/05/17(火) 07:35:21.38 ID:dmDOjJl80.net

+1時間後の運動
これだけで3割くらい減りそう