日本農業新聞 - ご飯、うどん・・・ 炭水化物減らすダイエット 60代後半で ... - 日本農業新聞
糖質制限ダイエットは老後にしわ寄せも──。ご飯やうどんなどの炭水化物を減らした食事を長期間続けると、高齢になってから老化が早く進み、寿命も短くなるとの研究を東北大学大学院がまとめた。糖質制限は「内臓脂肪を効率的に減らす」と話題になっているが、マウスを使った試験では人間の年齢で60代後半から ...
(出典:日本農業新聞)



(出典 cat-diet.net)


一時的に痩せてもリバウンドするのは明らかなので、長い目で考えてもらいたいですね。

1 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:52:29.26 ID:Y367VtcNd.net

アドバイスくれめんす(;ω;)



3 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:52:45.17 ID:AGyowLV9d.net

脂肪吸引手術

(出典 www.tkc110.jp)


4 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:52:57.85 ID:Y367VtcNd.net

昔の友達と会うから
1週間で痩せたいんや


5 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:53:16.81 ID:Y367VtcNd.net

お金かけたく無いんや


6 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:53:23.62 ID:G4xgnHNf0.net

食うな


7 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:53:30.04 ID:aO1IyQBU0.net

断食


8 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:53:37.70 ID:Y367VtcNd.net

プチ断食はしようと思ってる


9 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:54:09.30 ID:Y367VtcNd.net

断食したらどれくらい痩せるん?
5キロくらいおとしたいんや


15 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:55:08.85 ID:aO1IyQBU0.net

>>9
間に合わん模様
1日2キロ落ちることもあるけど停滞するから5キロは無理


10 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:54:28.33 ID:aO1IyQBU0.net

どのぐらいかにもよるが外見で分かる程ならプチじゃ無理


11 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:54:39.19 ID:3ZD77nNl0.net

今の体重言ってみ?


12 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:54:55.68 ID:jCmAf9sC0.net

一週間ごときで外見が変わると思うな


13 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:55:03.67 ID:Y367VtcNd.net

水とトマトジュースはオッケーの断食をしようと思ってる


16 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:55:50.85 ID:Y367VtcNd.net

ちなスペック
160センチ
68キロ


22 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:57:13.51 ID:L5pTgcEUd.net

>>16
デブすぎやろ


26 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:57:34.71 ID:aO1IyQBU0.net

>>16
正直1週間じゃ無理やしリバウンドで余計にやばくなるから諦めろ
案外友人は自分のこと気にしてないで


30 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:58:08.21 ID:qoYRMqvWp.net

>>16
昔は何キロやったんや?


35 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:58:58.12 ID:Y367VtcNd.net

>>30
昔は50くらい


46 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 15:01:22.65 ID:qoYRMqvWp.net

>>35
何年でそんだけ増えたか知らんがストレス太り?


51 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 15:03:00.84 ID:Y367VtcNd.net

>>46
3年で増えた
一人暮らしで食いまくった


55 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 15:04:35.59 ID:iGUUQf0n0.net

>>51
最近一番食った日の食事教えて


57 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 15:05:24.43 ID:Y367VtcNd.net

>>55
カマンベールチーズ3つ
アーモンド300グラム
キムチ鍋
やなぁ

(出典 cdn.amanaimages.com)


17 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:56:29.18 ID:Y367VtcNd.net

5キロは厳しいんか…
顔をシュッとさせたい


28 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:57:44.33 ID:IPENomG1d.net

>>17
整形した方が早いぞ


18 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:56:45.67 ID:iGUUQf0n0.net

クリスマスに何かあるンゴ?


20 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:56:49.90 ID:GoqrUYBiK.net

なんで痩せる必要があるんや


21 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:56:56.35 ID:OT6hvQBG0.net

包丁でそぎ落とせ


23 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:57:20.00 ID:IPENomG1d.net

溺れるまで泳ぐ

(出典 miyakojima-swimbikerun.com)


24 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:57:27.10 ID:Y367VtcNd.net

同窓会あるんや
変わり果てた姿を見せたく無いんや


32 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:58:35.83 ID:MRty9k3rp.net

>>24
じゃあ出るなや
はっきり言って一週間じゃ焼け石に水や

(出典 www.kaku-navi.com)


36 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:59:12.41 ID:aO1IyQBU0.net

>>24
洋服で誤魔化すのが一番いいんじゃね
顔の脂肪は皮下だからまず1週間じゃ落ちない


25 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:57:28.42 ID:5+IwbWaQ0.net

片腕って何キロ位や?


27 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:57:35.24 ID:jCfkAQ61d.net

脂肪1キロ7000キロカロリーや覚えとけ


31 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:58:26.51 ID:Y367VtcNd.net

オススメの運動とか教えてくれめんす


33 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:58:39.16 ID:jCfkAQ61d.net

スクワット

(出典 kirei-torisetsu.com)


34 bobtan :2016/12/19(月) 14:58:54.78 ID:14hNdqNyp.net

ダイエットマスターワイ
BMI30超えから24に落とす


44 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 15:01:10.46 ID:c35wYO7f0.net

>>34

(出典 i.imgur.com)


お前この顔じゃ痩せてもう意味じゃね?


48 bobtan :2016/12/19(月) 15:02:00.95 ID:14hNdqNyp.net

>>44
他人だぞ


56 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 15:04:41.95 ID:c35wYO7f0.net

>>48
でもこれライツべで女食おうとして顔出しした時のでしょ
しろにーととか懐かしの奴らが笑いながら未だに晒してたし


37 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:59:45.85 ID:jCfkAQ61d.net

一ヶ月前にスレ立てろや


40 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 15:00:24.96 ID:aO1IyQBU0.net

>>37
残念ながらこれやわ


39 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 15:00:17.66 ID:V/h52ZSMd.net

加熱用牡蠣とかあさりを生で食うとええで


41 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 15:00:28.16 ID:c35wYO7f0.net

そもそも短期断食で顔がシャープになる事は無いのに
運動しないと短期間じゃ


42 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 15:00:32.39 .net

炭水化物食わないでひたすら走ればいいんでないの
脂肪あるうちは平気で走れるけど
ガリガリになれば食わないと目まいとかするから
それまでひたすら食わずに走れ


45 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 15:01:19.83 ID:jCfkAQ61d.net

>>42
マッスル北村流やね
なお

(出典 auctions.c.yimg.jp)


43 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 15:00:58.59 ID:Y367VtcNd.net

わいのおとんは1週間おらんくなったと思ったらげっそりして帰ってきたんや
うらやましい


49 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 15:02:01.75 ID:aO1IyQBU0.net

>>43
全く何も食わなければ1週間でゲッソリはする、ソースはワイ
でもそれより前に動悸めまい吐き気で死にそうになる


47 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 15:01:58.83 ID:Y367VtcNd.net

おとんは1週間で顔痩せ出来てたから
可能かなと思って


50 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 15:02:32.50 ID:S4hJoul3d.net

毎日2,500キロカロリー減らせ 1週間で4~5㎏減るだろ


52 bobtan :2016/12/19(月) 15:03:17.04 ID:14hNdqNyp.net

食わない運動しないは筋肉落ちるぞ
チーズとプロテインとキャベツのスープをたらふく食え

(出典 image.rakuten.co.jp)


54 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 15:04:25.70 ID:Y367VtcNd.net

スクワットしてみるわ
同窓会で好きな子に会えるから痩せたいんや

(出典 lunablog.blog.so-net.ne.jp)


58 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 15:05:57.31 ID:XSEIQAI0d.net

水分とってひたすら汗かけ
12時間チャリ回せ

(出典 m.msmstatic.com)


60 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 15:06:52.87 ID:KXLHsfse0.net

体脂肪1キロ=7000kcal
ランニング消費カロリー=体重✕走る距離

やで
せやから体脂肪5キロ=35000kcal
35000÷68=514Km
やで


61 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 15:06:54.10 ID:o6gi3oZ0d.net

ワイはがんばって2kg落としたで
2か月で