4 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:52:57.85 ID:Y367VtcNd.net昔の友達と会うから
1週間で痩せたいんや
5 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:53:16.81 ID:Y367VtcNd.netお金かけたく無いんや
6 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:53:23.62 ID:G4xgnHNf0.net食うな
7 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:53:30.04 ID:aO1IyQBU0.net断食
8 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:53:37.70 ID:Y367VtcNd.netプチ断食はしようと思ってる
9 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:54:09.30 ID:Y367VtcNd.net断食したらどれくらい痩せるん?
5キロくらいおとしたいんや
15 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:55:08.85 ID:aO1IyQBU0.net>>9
間に合わん模様
1日2キロ落ちることもあるけど停滞するから5キロは無理
10 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:54:28.33 ID:aO1IyQBU0.netどのぐらいかにもよるが外見で分かる程ならプチじゃ無理
11 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:54:39.19 ID:3ZD77nNl0.net今の体重言ってみ?
12 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:54:55.68 ID:jCmAf9sC0.net一週間ごときで外見が変わると思うな
13 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:55:03.67 ID:Y367VtcNd.net水とトマトジュースはオッケーの断食をしようと思ってる
16 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:55:50.85 ID:Y367VtcNd.netちなスペック
160センチ
68キロ
22 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:57:13.51 ID:L5pTgcEUd.net>>16
デブすぎやろ
26 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:57:34.71 ID:aO1IyQBU0.net>>16
正直1週間じゃ無理やしリバウンドで余計にやばくなるから諦めろ
案外友人は自分のこと気にしてないで
30 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:58:08.21 ID:qoYRMqvWp.net>>16
昔は何キロやったんや?
35 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:58:58.12 ID:Y367VtcNd.net>>30
昔は50くらい
46 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 15:01:22.65 ID:qoYRMqvWp.net>>35
何年でそんだけ増えたか知らんがストレス太り?
51 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 15:03:00.84 ID:Y367VtcNd.net>>46
3年で増えた
一人暮らしで食いまくった
55 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 15:04:35.59 ID:iGUUQf0n0.net>>51
最近一番食った日の食事教えて
57 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 15:05:24.43 ID:Y367VtcNd.net>>55
カマンベールチーズ3つ
アーモンド300グラム
キムチ鍋
やなぁ
(出典 cdn.amanaimages.com)
17 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:56:29.18 ID:Y367VtcNd.net5キロは厳しいんか…
顔をシュッとさせたい
28 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:57:44.33 ID:IPENomG1d.net>>17
整形した方が早いぞ
18 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:56:45.67 ID:iGUUQf0n0.netクリスマスに何かあるンゴ?
20 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:56:49.90 ID:GoqrUYBiK.netなんで痩せる必要があるんや
21 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:56:56.35 ID:OT6hvQBG0.net包丁でそぎ落とせ
24 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:57:27.10 ID:Y367VtcNd.net同窓会あるんや
変わり果てた姿を見せたく無いんや
32 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:58:35.83 ID:MRty9k3rp.net>>24
じゃあ出るなや
はっきり言って一週間じゃ焼け石に水や
(出典 www.kaku-navi.com)
36 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:59:12.41 ID:aO1IyQBU0.net>>24
洋服で誤魔化すのが一番いいんじゃね
顔の脂肪は皮下だからまず1週間じゃ落ちない
25 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:57:28.42 ID:5+IwbWaQ0.net片腕って何キロ位や?
27 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:57:35.24 ID:jCfkAQ61d.net脂肪1キロ7000キロカロリーや覚えとけ
31 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:58:26.51 ID:Y367VtcNd.netオススメの運動とか教えてくれめんす
34 bobtan :2016/12/19(月) 14:58:54.78 ID:14hNdqNyp.netダイエットマスターワイ
BMI30超えから24に落とす
44 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 15:01:10.46 ID:c35wYO7f0.net>>34
(出典 i.imgur.com)
お前この顔じゃ痩せてもう意味じゃね?
48 bobtan :2016/12/19(月) 15:02:00.95 ID:14hNdqNyp.net>>44
他人だぞ
56 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 15:04:41.95 ID:c35wYO7f0.net>>48
でもこれライツべで女食おうとして顔出しした時のでしょ
しろにーととか懐かしの奴らが笑いながら未だに晒してたし
37 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 14:59:45.85 ID:jCfkAQ61d.net一ヶ月前にスレ立てろや
40 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 15:00:24.96 ID:aO1IyQBU0.net>>37
残念ながらこれやわ
39 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 15:00:17.66 ID:V/h52ZSMd.net加熱用牡蠣とかあさりを生で食うとええで
41 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 15:00:28.16 ID:c35wYO7f0.netそもそも短期断食で顔がシャープになる事は無いのに
運動しないと短期間じゃ
42 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 15:00:32.39 .net炭水化物食わないでひたすら走ればいいんでないの
脂肪あるうちは平気で走れるけど
ガリガリになれば食わないと目まいとかするから
それまでひたすら食わずに走れ
43 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 15:00:58.59 ID:Y367VtcNd.netわいのおとんは1週間おらんくなったと思ったらげっそりして帰ってきたんや
うらやましい
49 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 15:02:01.75 ID:aO1IyQBU0.net>>43
全く何も食わなければ1週間でゲッソリはする、ソースはワイ
でもそれより前に動悸めまい吐き気で死にそうになる
47 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 15:01:58.83 ID:Y367VtcNd.netおとんは1週間で顔痩せ出来てたから
可能かなと思って
50 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 15:02:32.50 ID:S4hJoul3d.net毎日2,500キロカロリー減らせ 1週間で4~5㎏減るだろ
52 bobtan :2016/12/19(月) 15:03:17.04 ID:14hNdqNyp.net食わない運動しないは筋肉落ちるぞ
チーズとプロテインとキャベツのスープをたらふく食え
(出典 image.rakuten.co.jp)
58 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 15:05:57.31 ID:XSEIQAI0d.net水分とってひたすら汗かけ
12時間チャリ回せ
(出典 m.msmstatic.com)
60 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 15:06:52.87 ID:KXLHsfse0.net体脂肪1キロ=7000kcal
ランニング消費カロリー=体重✕走る距離
やで
せやから体脂肪5キロ=35000kcal
35000÷68=514Km
やで
61 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/19(月) 15:06:54.10 ID:o6gi3oZ0d.netワイはがんばって2kg落としたで
2か月で
コメントする