筋トレと食事で足腰の筋力維持 - 産経ニュース トレーニングに励む女性たち。食事のバランスも心がけるなど、健康への意識は高い=東京都目黒区のカーブス都立大学. □年齢とともに減少…介護リスクが増加. 年齢とともに減少する筋肉。40代からは1年に1%ずつ筋肉量が減っていく。筋力の衰えは膝や腰の痛みだけではなく、転倒による介護リスクにつながる ... (出典:産経ニュース) |
3ヶ月と言わずにこれからも継続してさらなる高みを目指してもらいたいですね。
2 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/12(土) 20:53:20.81 ID:Q3Hdfxit0.net
体脂肪率高そう
3 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/12(土) 20:53:59.91 ID:LQQgB/US0.net
いい霜降りに仕上がってて草
(出典 www.mishima-tei.co.jp)
4 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/12(土) 20:54:08.37 ID:TtsBWGYB0.net
筋トレの効果は分からんが喧嘩は強そう
5 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/12(土) 20:54:19.26 ID:HA6w4l1v0.net
出荷前定期
7 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/12(土) 20:54:33.45 ID:zuqyRsP90.net
マジレスすると毎日体幹トレーニングするだけでめっちゃ身体絞れる
(出典 stat2.smartlog.jp)
8 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/12(土) 20:54:36.40 ID:z/WKRF/R0.net
デブやん
10 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/12(土) 20:55:03.11 ID:D3qgIPGua.net
腕ふっと
11 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/12(土) 20:55:07.83 ID:wOO2e0Hr0.net
うるせえ
13 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/12(土) 20:55:48.64 ID:23O5/wIq0.net
だらしない体やなあ
14 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/12(土) 20:56:00.88 ID:zzCZUqMF0.net
なんかスポーツでもやってるの?
15 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/12(土) 20:56:03.34 ID:KZzwTLWFr.net
デブやんけ
16 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/12(土) 20:56:12.15 ID:ERmYl0Yw0.net
パンツは履いてていいんじゃないですかね・・
19 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/12(土) 20:56:26.63 ID:nhHzHLTG0.net
ワイもゴツクナリタインゴねえ
20 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/12(土) 20:56:38.64 ID:Q+tYFZTH0.net
強そう
21 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/12(土) 20:56:40.51 ID:jHT596po0.net
全体的に肉ついてるから脂肪落とせば見栄えはよさそう
24 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/12(土) 20:56:56.94 ID:GaC4ZUk10.net
社会人になってからゆるゆるボディになってしまって他人のこと笑えんわ
25 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/12(土) 20:57:16.52 ID:cvyLOgz5a.net
需要ありそう
26 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/12(土) 20:57:21.63 ID:9uWdTOO10.net
パワー系
29 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/12(土) 20:58:33.19 ID:PMNTH9SA0.net
あとは痩せるだけやな
31 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/12(土) 20:58:35.05 ID:a0WBpRpHM.net
何を持ってして仕上がりなんや?
36 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/12(土) 20:59:12.56 ID:AihjlT+i0.net
きんに君、留学中にサバンナ八木さんから「最近ジムいってて体仕上がってきてる」と言われたらしい
(出典 contents.oricon.co.jp)
49 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/12(土) 21:01:18.56 ID:jHT596po0.net
>>36
きんにくんBOTやめろ
38 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/12(土) 20:59:35.44 ID:Mv3ZTKO/0.net
ハムやんけ!
39 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/12(土) 20:59:41.94 ID:CoiSAaCI0.net
どこをどう鍛えたのかわからない
普通のぽっちゃりデブやん
42 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/12(土) 21:00:11.76 ID:wnTALtZE0.net
ただのデブではないな
高級デブ
44 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/12(土) 21:00:43.59 ID:5luxftzap.net
痩せたくて筋トレしてるのかウエイトゲイナーガブ飲みでこうなったのか判断つかねぇわ
(出典 thumbnail.image.rakuten.co.jp)
45 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/12(土) 21:00:50.83 ID:EaY1I2yid.net
履いてませんよの人かな?
(出典 storage.googleapis.com)
46 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/12(土) 21:00:59.59 ID:9GLi3OE70.net
そろそろ出荷やぞ
47 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/12(土) 21:01:02.41 ID:Xlb9RaMI0.net
肩もうちょいやった方がええな
51 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/12(土) 21:01:26.20 ID:8RZe2ASu0.net
52 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/12(土) 21:01:27.73 ID:L5+0c+6W0.netワイよりムキムキで羨ましいンゴ
もうちょい脂肪カットすれば夏はTシャツだけでも様になりそう
(出典 www.cqdjjxh.com)
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