2 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 04:28:29.06 ID:wWX3b7+q0.net米ハフハフって食うのたまんね
(出典 imgcp.aacdn.jp)
3 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 04:28:51.92 ID:K1A668O+0.net将来確実に病気になる定期
6 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 04:29:26.96 ID:dhuXydBL0.net>>3
原始人米くったことないやん
いけるやろ
9 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 04:30:06.80 ID:wWX3b7+q0.net>>6
原始人の寿命わかるやろ
(出典 pds.exblog.jp)
4 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 04:29:09.45 ID:Tu+NZjub0.netワイは炭水化物ノンカットダイエット
8 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 04:29:48.60 ID:dhuXydBL0.net>>5
逆に糖尿になるほうが圧倒的におおいやろ
44 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 04:42:19.92 ID:VulvL+hoM.net>>7
オートミールとかwwお前ガイジかよwww
10 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 04:31:12.05 ID:dhuXydBL0.netまあ100%カットするわけじゃないで
そんなん無理やし
12 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 04:32:06.97 ID:dhuXydBL0.net>>11
今日が3日目や
13 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 04:32:37.01 ID:0FyZkfn30.netワイ2か月ぐらいやっとるで
案外やれるもんやな
14 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 04:33:05.26 ID:vwfv5so10.net日にちゃわん一杯ぶんの炭水化物とるくらいがええらしいからこれしとるわ
15 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 04:33:09.83 ID:ZCuA1mJHd.net体に必要やから食うとるのにカットして正常なわけないわな
22 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 04:35:16.56 ID:g0hLqxx50.net>>15
エネルギーになるだけやし
28 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 04:37:39.94 ID:ZCuA1mJHd.net>>22
人間はエネルギーとかいう単一の燃料で動いとるなんて単純な構造やないで
32 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 04:38:37.37 ID:g0hLqxx50.net>>28
炭水化物はエネルギーにしかならない
21 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 04:35:03.28 ID:0FyZkfn30.net最近キャベツ飽きてレタスアホみたいに食っとるわ
サラダクッソうまいんじゃ
(出典 c.saladclub.jp)
23 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 04:35:51.39 ID:dhuXydBL0.net野菜ってドレッシングないとキツイんやけど
ごまドレッシングとかでデブったらしゃあないから塩かけて食ってる
(出典 www.fundokin.co.jp)
24 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 04:36:23.79 ID:ghCYSsus0.net>>23
大正義青じそ
25 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 04:36:29.86 ID:g0hLqxx50.net野菜にも糖質あるから食いすぎは気を付けろよ
根野菜なんかはアカン
26 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 04:36:31.59 ID:vwfv5so10.netドレッシングの糖質とかそこまで気にせんでええんちゃうか?
27 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 04:37:08.15 ID:dhuXydBL0.net>>26
ごまは一番うまいけどやばいンゴ
29 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 04:38:01.45 ID:BfcthQJ0a.netやるなら夜だけとかにしとけ
33 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 04:39:00.98 ID:xCQ0Uc9n0.netもち麦の飯を食え
炭水化物カットするとダイエット終わって炭水化物食いだすと一気に戻るぞ
34 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 04:39:06.77 ID:g0hLqxx50.net炭水化物(糖質)な
食物繊維は別
35 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 04:39:15.36 ID:zqmPEY44x.net炭水化物より脂肪をカットした方が体に良さそう
37 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 04:39:47.84 ID:MixhqvLD0.netワイさっきファミチキ三枚とご飯もりもり食べたで
デブはデブらしくしようや
40 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 04:41:04.14 ID:tuqT2Hbg0.net炭水化物の代わりに豆乳ってどうなんや?
よく豆乳ダイエットとかみるんやけど、そんなに効果あるんやろか
(出典 macckey.com)
42 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 04:42:05.63 ID:0FyZkfn30.net豆乳かてカロリー結構高いんやから飲み過ぎはあかんで
糖質制限の観点から見れはええチョイスや
43 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 04:42:13.53 ID:dhuXydBL0.net近所のうどん屋通ったらめっちゃ太り出したからうどんはやばいと思う
(出典 www.sirogohan.com)
45 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 04:43:06.04 ID:D05/WHXL0.net便秘と耳管開放症になるコースやな
46 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 04:43:12.70 ID:L8emje3Gd.net夕飯はつまみしか食わんからナチュラルに抜いとるけど全然痩せへんわ
49 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 04:43:44.22 ID:dhuXydBL0.net>>46
基礎代謝が低いんちゃう
51 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 04:46:20.03 ID:L8emje3Gd.net>>49
いや多分酒のせいや
ラーメンとか食うと信じられへんくらい汗かくし
デブではないしな
48 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 04:43:32.24 ID:0FyZkfn30.netでも調整豆乳はあかんで
飲むなら無調整や
50 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 04:45:07.69 ID:tuqT2Hbg0.net>>48
無調整しか飲んどらんで
カロリーとってもこれで太りにくいんやろ?
52 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 04:47:21.68 ID:dMvOR6CQ0.net3日くらいやってみたけど体が炭水化物欲してるのわかるで
53 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 04:48:30.28 ID:dhuXydBL0.net>>52
すでに牛丼食いたくて頭おかしくなってるで
(出典 cadot.jp)
61 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 04:54:54.84 ID:ZCuA1mJH0.net>>53
なんや飯が豆腐になっとるヘルシー牛丼みたいなのがすき家にあったやろ
あれじゃいかんのか?
63 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 04:55:52.54 ID:dhuXydBL0.net>>61
どうせ店入ったらカルビ焼肉定食ダブル頼むから無理やで
59 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 04:53:42.57 ID:PDWzHxdj0.net>>55
歩こう
ダイエットの経験はないけど
健康を考えるなら運動の習慣作った方がええで
56 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 04:50:40.84 ID:N3vdzBHD0.netやったるけど酒飲みすぎてるせいかあんまり減らない2ヶ月で4キロくらい
57 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 04:51:54.17 ID:QnDXaIKba.net試してガッテンで糖質制限ダイエットやってたな
炭水化物とかは半分にして他のを多めに食べるのがいいんやと
(出典 tousageru.com)
60 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 04:53:42.77 ID:0FyZkfn30.netダイエット成功さした友達もジムで炭水化物制限と運動て指示出されとったみたいやし
効果は出やすいんやろな
その後維持すんのが大変そうやけどどうなんやろ
62 まんまー ◆D3Fh8tS0AXXe :2016/07/15(金) 04:55:18.54 ID:boLEQI4e0.netアホやろ
普通にカロリー減らせや
64 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 04:56:04.19 ID:8XhiwqoYr.net糖質制限とかバカとデブしかやってないやん
65 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 04:57:17.14 ID:l/WSbc4w0.net散歩とブリッジとフロントブリッジしとけ
細くなるで
66 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 04:57:53.87 ID:VZ6mOc4v0.net便秘に注意するんやで、米の水分はバカにできないで
痔にも気をつけてや
67 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 04:58:00.06 ID:v9ZppsCx0.netダイエット目的で玄米にしたら
玄米のが好きになってモリモリ食い過ぎてさらに太ったわ
71 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 05:01:17.99 ID:zqmPEY44x.net>>67
玄米うまいよな
自然に良く噛むようになるから米の味が良くわかるようになる
68 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 04:58:18.26 ID:JZSKhxTY0.net糖質制限するなら絶対筋トレしないとダメやで
糖質制限だけしてるやつは筋肉もやせ細って100%リバウンドする
アメリカでも糖質制限は効果的だけど肥満症だけに進めてる
また炭水化物とりだしたら前より太るって実験結果出てるから
69 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 04:59:27.10 ID:VZ6mOc4v0.netあと定期的に解禁日でも作ればええな
73 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/07/15(金) 05:01:44.45 ID:2qIh3dI10.net朝飯と昼飯は炭水化物とってええやろ
晩飯だけ控えたらええ話や
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