(出典 cdn.macaro-ni.jp)




30 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/06/17(金) 13:53:20.95 ID:e9gWzAOD0.net

醤油の量を半分にしよう


31 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/06/17(金) 13:53:23.78 ID:dZkkPBgxd.net

豆腐ハンバーグさんもすこすこ😳


34 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/06/17(金) 13:53:52.99 ID:l56cQi0F0.net

玉子豆腐にせい


35 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/06/17(金) 13:53:55.95 ID:Ce9I1Tu60.net

豆乳飲んだらよろしいですやん


36 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/06/17(金) 13:54:07.01 ID:OarBIZ6e0.net

減塩醤油とかいいんじゃない?


37 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/06/17(金) 13:54:09.94 ID:4cCr26+Fa.net

あたりまえやけど適度な食事を適度な量取るのが健康への一番の道やからな
しすぎだと思ってる時点でバランスが良くない


38 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/06/17(金) 13:54:27.38 ID:q8h5G9hc0.net

醤油をかけると味があってええど~


40 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/06/17(金) 13:54:44.77 ID:eJu1raRAr.net

豆腐の栄養なんてタンパクくらいだろ


45 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/06/17(金) 13:55:23.74 ID:zED5T2URa.net

>>40
糖質も結構入っとるで、あと食物繊維


41 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/06/17(金) 13:54:46.97 ID:S33L3K/Gd.net

豆腐って健康効果ないん?納豆は1パックだけやで


57 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/06/17(金) 13:57:16.09 ID:YFypHlLJa.net

>>41
普段の食事のうち肉や炭水化物の部分をいくらか豆腐に代えるってだけなら健康的やけど

豆腐納豆だけバカバカ食ってるのは栄養も偏るだけやぞ


42 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/06/17(金) 13:54:47.16 ID:sD9XfhU20.net

醤油をかけて食べると味があってええどー


43 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/06/17(金) 13:55:04.02 ID:eZPTVuFea.net

あほやな
じゃあ豆乳にしろやガイジ


44 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/06/17(金) 13:55:21.67 ID:S33L3K/Gd.net

豆乳言っとるやつはアホなんか?豆乳まずやろうが


46 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/06/17(金) 13:55:28.50 ID:S33L3K/Gd.net

まずい


47 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/06/17(金) 13:55:36.25 ID:H2mKqP5Bp.net

大豆煮て食ったほうが栄養ありそう


48 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/06/17(金) 13:55:46.51 ID:YXqS4Yiwd.net

鰹節でいけるやろ


49 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/06/17(金) 13:55:49.11 ID:ThjNhw3Xp.net

イッチもしかして昨日の納豆ガイジか


51 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/06/17(金) 13:55:57.71 ID:BtVW6TLwd.net

そういえば豆腐の凝固剤が健康に悪影響が有るらしいぞ


52 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/06/17(金) 13:56:03.26 ID:z2XCplW/0.net

たんぱく質取るならプロテインでええやん
ついでに運動しろ


54 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/06/17(金) 13:56:58.44 ID:C/szdphl0.net

豆腐にかけるしょうゆなんてたかが知れてんだろ


55 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/06/17(金) 13:57:11.68 ID:g7vBG2yn0.net

ポン酢の方が美味い


56 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/06/17(金) 13:57:12.17 ID:6fxEWhIv0.net

納豆と豆腐ばかみたいに食ってたら偏るぞ


58 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/06/17(金) 13:57:19.34 ID:dZkkPBgxd.net

卵豆腐もすこースキーなんだ😍


59 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/06/17(金) 13:57:30.88 ID:FE0I7cA70.net

ポン酢は塩分薄いやろ
塩分減らす為にポン酢に替えたけど結局味薄くて二倍かけちゃうわ


60 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/06/17(金) 13:57:59.51 ID:+70Tq8gL0.net

とうふさんすこw


61 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/06/17(金) 13:58:39.41 ID:TFw8i8oF0.net

豆腐を毎日食い始めた結果wwww
尿酸値が5から9.8に爆上げしたwwww


63 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/06/17(金) 13:59:35.14 ID:S33L3K/Gd.net

もうええわポン酢かけて食べますさようなら


64 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/06/17(金) 13:59:44.97 ID:WcWvJ3n70.net

半年間だけど豆乳飲んでたら胸が出て来たぞ
恐らくBカップはある
何でも女性ホルモンが凄く増えるらしい
ま、飲むのやめたら戻ったけど