筋トレのモチベーションアップ方法 好みのウエアでおしゃれに - livedoor
毎日同じ筋トレを行なっていると「今日はやりたくないなぁ」と感じてしまう日もありますよね?防ぐためには筋トレのモチベーションをアップさせる事です。今回はオススメの筋トレモチベーションアップ方法を5つご紹介したいと思います。
(出典:livedoor)



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1 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/30(土) 20:52:48.977 ID:LBqkcoE90.net

一時期懸垂日課にしてたんだがやめて数年たっても首周りがごついままなんだが
おまえらはどうだ




2 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/30(土) 20:53:51.690 ID:bDnPHh2q0.net

バドミントンずっとやってたから上半身が特にやばいわ
ラグビーやってたのか聞かれるぐらい


3 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/30(土) 20:55:01.592 ID:LBqkcoE90.net

>>2
残ってるか?Mサイズの服がきつくてしようがないのでLLにした


6 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/30(土) 20:56:32.000 ID:bDnPHh2q0.net

>>3
かなり残ってるよ
身長低いから体型が目立つ


5 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/30(土) 20:56:31.592 ID:Iq/R1zk3r.net

筋肉は残らないで?


9 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/30(土) 21:00:37.016 ID:bDnPHh2q0.net

>>5
確かに脂肪に変わるよね
でも少し維持すれば全盛期よりかなり劣るけど体格はそう変わらんよ


7 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/30(土) 20:59:00.035 ID:LBqkcoE90.net

やっぱのこるか
俺の親戚のおばさんとか若いころスキーヤーだったから脚がごつかったが
60すぎてもごついままだった


8 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/30(土) 20:59:41.723 ID:5yu3FRqS0.net

運動量減ったのに同じ食生活してたら一気に太りそうだがな


10 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/30(土) 21:04:50.043 ID:dEV+9BEp0.net

筋肉の稼働率が下がってパワーも落ちる


11 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/30(土) 21:12:15.441 ID:/v1PdV600.net

水とら脂肪に変わる


13 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/30(土) 21:43:03.729 ID:DfLlmM8Da.net

20歳くらいまでに鍛えたやつは残るけど、後でつけたやつはすぐしぼむ感じ


14 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/30(土) 21:53:48.429 ID:qzQlN8vh0.net

使わなければどんどん落ちる
残ってるのは貯金がたくさんあるだけ


15 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/30(土) 22:01:31.680 ID:LBqkcoE90.net

懸垂トレーニングやるまえは懸垂1回もできなかった
トレーニングやり続けたら懸垂が10kgのおもりありで20回はいけるようになった
それから数年なんもやらずにいて最近久しぶりにやったら3回はできたわ
ちょっとならせばもう少し回数は増やせると思う