コンビニのサラダチキンを作り置き 家計もダイエットできて一石二鳥 - livedoor
ダイエット中の強い味方といえば、コンビニで売っているサラダチキン……ですが、自分で作れば家計もダイエットできて一石二鳥! たん白な味わいのとりささ身には、市販のハーブミックスとおろしにんにくでしっかり味付け。さらに少量のオリーブオイルをもみこんで、パサつきを ...
(出典:livedoor)



(出典 tkt-sh.com)



16 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/05/11(水) 19:56:41.04 ID:GhARnKPf.net

よく沸騰した鍋にささみ入れて火を止めて15分でしっとりってあるけど
中心は生っぽくなくても危ないよね?


92 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/24(金) 22:07:31.82 ID:xz8BdvKY.net

>>16
一応豚肉でも何の肉でも基本は空気に触れた部分しか菌は無いので、まわりに熱を通せば食える(ローストビーフとかレアのステーキとか)
が、寄生虫とかは恐らく*ないので出来ればちゃんと火を通したほうがいい。鶏とか豚は寄生虫のいることが多いから?


29 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/05/20(金) 18:24:54.64 ID:cmJgfKxt.net

お試しかっだっけ?
たっちの二人が肉だけ一週間食ったの
あれ痩せたじゃん
中性脂肪と*ごいことになってたみたいだけど


31 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/05/20(金) 21:23:10.57 ID:OnVVRitY.net

>>29
白米でもやったぞ
偏食すれば体重は落ちる
砂糖でも


36 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/05/30(月) 12:36:26.59 ID:Gl8L3xGc.net

ICEBOX(135ml)グレープフルーツ味で13kcal、グリーンアップル味で14kcal

氷が奪う熱量
https://www.morinaga.co.jp/ice/syouhin/box/icebox/#point
500gで62.3kcalなので
135gだと約16.8kcal

差し引き3~4kcalぐらいマイナスカロリーとなる


40 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/05/30(月) 15:34:14.28 ID:6IT+sbzM.net

>>36
なんてことだ・・・!


41 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/05/30(月) 17:34:06.60 ID:sknyfRW2.net

>>36
異性化液糖、アスパルテーム、L−フェニルアラニン化合物、スクラロース、ポリリン酸Na
ヤバイ添加物オンパレードだな
これならかき氷に砂糖かけて食った方がマシ


37 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/05/30(月) 13:05:51.03 ID:y5C3fOau.net

じゃあ水の代わりに氷かじってりゃバリバリ痩せるわな。
んなわけあるかww


43 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/05/30(月) 22:49:50.59 ID:Gl8L3xGc.net

>>37
煽り抜きでそれなら痩せるよ


44 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/05/30(月) 23:03:01.66 ID:x8FOVEx9.net

>>43
煽り抜きでアホやろ


46 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/05/30(月) 23:27:40.79 ID:Gl8L3xGc.net

>>44
なんで?
氷5kg食べればそれだけで-623kcalだよ?


47 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/05/31(火) 07:56:17.93 ID:jOh6a/Uq.net

マジレスするとマイナス/ネガティブカロリーは根拠ないデマだから。
んなもん本当なら肥満治療に適用されてるわな。


48 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/05/31(火) 09:50:24.35 ID:7NW4R4El.net

>>47
根拠はあるじゃん 理論上
実験データがないだけで


51 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/05/31(火) 11:56:36.12 ID:jOh6a/Uq.net

>>48が名言すぎて味わい深い


66 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/17(金) 13:02:35.33 ID:qie0mmWM.net

そう。ノリで巻くんじゃなくて、ノリを挟み込んで肉で巻いて焼くのよ。


73 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/23(木) 06:30:08.05 ID:vQBrOiWO.net

>>66
おいしそー


67 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/19(日) 01:11:14.54 ID:uyx1M5sF.net

何度やっても筋をうまく取ることができない


68 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/19(日) 03:02:46.76 ID:macQzTY6.net

>>67
フォークの隙間から白い端っこ出して、滑り止めにキッチンペーパーで摘んで引っ張れ
最初はちょっとグイグイやるといい


78 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/24(金) 13:33:54.73 ID:zQQ6/Qa5.net

茹でて塩レモンで食べてるけど飽きてきた
なんかオススメある?


82 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/24(金) 15:08:43.58 ID:BtBBUdJP.net

>>78
納豆にちょーん!と付けて食え!まじおすすめ(`・ω・´)


91 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/24(金) 21:15:33.60 ID:y4TXNAuS.net

肉自体の旨味で結構いけると思うんだけどな


93 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/25(土) 00:17:51.32 ID:5yqwjq5M.net

>>91
犬や猫じゃないんだから


94 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/25(土) 00:29:05.32 ID:cPZJ9WHr.net

自炊して味付けが塩だけ、酢だけとシンプルになって終いには
何もつけないで茹でたり焼いた野菜や肉を食べて時期があった

味覚のトレーニングになると思うよ


96 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/25(土) 07:22:15.80 ID:cl6h1knn.net

>>94
>>88


97 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/25(土) 07:35:24.10 ID:Rx2h5Mnl.net

なんで素材の味を堪能することが味覚障害になるんだ?
もしかしてユトリ?


99 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/25(土) 08:06:49.41 ID:zxHVyDGQ.net

>>97
カップ麺やらスナックやら食ってると濃い味付けでないと舌がさびしいんだろう