ダイエットを成功に導く具体的な10の方法 - MYLOHAS 新年度が始まり「今度こそダイエットを! 」と意気込んでいる人も多いかもしれません。 決意はすれどなかなか行動ができなかったり、これって正しいの? と悩んだり。ライフハッカー[日本版]にダイエットを成功に導くのに役立つ具体的な方法が紹介されていました。 1.「減量したい理由」をはっきりさせる. 減量はとても個人 ... (出典:MYLOHAS) |
まず、ダイエットに成功している人は共通して継続できているってことでしょうかね。
食事制限、運動も重要ではありますが、それ以上に、モチベーション、くじけない強い精神、こういったものが必要になってくるのは言うまでもないです。
自分に甘えることなく、己に勝てる人こそ成功の女神が微笑むのかもしれません。
食事制限、運動も重要ではありますが、それ以上に、モチベーション、くじけない強い精神、こういったものが必要になってくるのは言うまでもないです。
自分に甘えることなく、己に勝てる人こそ成功の女神が微笑むのかもしれません。
7 名無しさん@おーぷん :2017/03/02(木)14:04:16 ID:GpA
いっちが困ってると聞いて
わいは10か月で10キロ痩せたで
その方法でいいなら教える