いっちゃが!食べて痩せるブログ

ダイエットや健康、筋トレなどについて主に2ch記事をネタにして面白くご紹介するブログとなっております。

    2018年02月


    6時間では足りない。週末寝だめが睡眠不足を習慣化させネガティブ思考に - BUSINESS INSIDER JAPAN
    寒い日が続くと、布団からなかなか出にくいもの。あと30分、いや1時間、2時間眠れたら最高なのに……と思いつつ、布団から出る人も多いのでは。 長期休暇明けにも同じように思うものだが、いつの間にか忙しい日常のリズムを取り戻している。それは人間の感覚の「慣れ」によるもので、眠気という刺激に慣れ、刺激とし ...
    (出典:BUSINESS INSIDER JAPAN)



    (出典 suiminkaigi.jp)


    つまり、早寝早起きが健康にいいということでしょうね。深夜にゲームばかりしていたら肥満になりやすいということにもなりますね。

    1 ◆HeartexiTw 胸のときめきφ ★(★ 9965-L34B) :2017/01/15(日) 10:30:22.39 ID:CAP_USER9.net

    ヒトの睡眠について、これまでの疫学研究では、睡眠時間が短いと
    肥満のリスクが高まることが知られていたが、睡眠時間が
    ヒトのエネルギー代謝に及ぼす影響については、さまざまな
    研究成果があり、そのメカニズムについては明確になっていなかった。

    花王<4452>ヘルスケア食品研究所と早稲田大学スポーツ科学未来研究所との
    共同研究グループは、睡眠時間の短縮が、食欲抑制ホルモンの
    減少や空腹感の増加などの食欲に影響し、肥満リスクを
    増加させるメカニズムを解明した。

    http://economic.jp?p=70564


    3 名無しさん@1周年 (ワッチョイ 13a6-N9RE) :2017/01/15(日) 10:36:29.01 ID:o/mzaYEk0.net

    【睡眠】睡眠時間の短縮が肥満リスクを増加させるメカニズムを解明/早稲田大など©2ch.net
    http://potato.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1484403105/-100


    6 名無しさん@1周年 (ワッチョイ 415d-dHfL) :2017/01/15(日) 10:38:50.28 ID:EVdZaaqB0.net

    仕事とかで寝る時間無い時はゲッソリ痩せるけどな
    つーか時間余ってる時にわざわざ眠らないのってどういうニーズなんだろ


    49 名無しさん@1周年 (JP 0H2b-mFhn) :2017/01/15(日) 18:39:30.34 ID:cG73xe6IH.net

    >>6
    それは、寝る時間なくて痩せてるんじゃなくて、
    食事する時間がなくて(要は食べてなくて)体重減ってるんじゃないのか


    50 名無しさん@1周年 (ワッチョイ 415d-dHfL) :2017/01/15(日) 18:52:20.30 ID:EVdZaaqB0.net

    >>49
    新しい外食店を開くと、
    バイトの集まりが悪いのと、会計調理接客と何でもできるのは俺だけ(ショボいが経営者)なので
    睡眠3~5時間+昼寝15分な生活が1年くらい続く
    他のことをする余裕はまったく無いが、肉体的にはあまりキツくない(ずっと立ってるので背筋がたまに凝る)
    この期間、痩せ過ぎてやべえので、自発的に食う
    胃酸が出過ぎるくらい食う
    健康診断の数値はガンガン良くなる


    7 名無しさん@1周年 (ワッチョイWW 9b50-GRi3) :2017/01/15(日) 10:47:37.53 ID:xMWQfDeE0.net

    眠らないから肥満になるのか、肥満だから眠れないのか。


    31 名無しさん@1周年 (ワッチョイW e957-ZP+f) :2017/01/15(日) 12:26:56.69 ID:u67X+Zrv0.net

    >>7,9
    眠れないけど何か食ったら寝られるので肥満になる


    8 名無しさん@1周年 (ワッチョイ eb79-emOI) :2017/01/15(日) 10:55:54.37 ID:EZoDCZYV0.net

    俺がハゲデブで47歳でも結婚できないのは長時間労働させる会社が悪い。


    40 名無しさん@1周年 (ワッチョイ b149-K+fB) :2017/01/15(日) 14:44:11.50 ID:9CAspaQc0.net

    >>8
    お、おう!ひでえ会社だな!


    9 名無しさん@1周年 (ワッチョイ c9d6-+BhH) :2017/01/15(日) 10:56:10.35 ID:b2nOhvWI0.net

    睡眠不足だと体調不良になるだろ
    なんで食欲増進するんだ


    23 名無しさん@1周年 (ワッチョイW 6bd0-f7h0) :2017/01/15(日) 11:31:42.49 ID:j9uT4bR/0.net

    >>9
    昼夜昼夜と仮眠だけで働かないと行けない時って、食って体力を保とうってなるな。
    仮眠の時間も不規則になると、今食べてるのが朝昼晩の何ご飯なのかも分からなくなって1日4食になってる事もある。


    10 名無しさん@1周年 (ワッチョイ 9b32-cZ1L) :2017/01/15(日) 10:56:53.12 ID:CNUIuLNc0.net

    睡眠時間たっぷりの自宅警備員で太ってる奴とかはどうすれば?


    52 名無しさん@1周年 (ワッチョイW 1357-ZK7w) :2017/01/15(日) 19:10:32.17 ID:4hW2Zq1T0.net

    >>10
    人間だったら程度に体は動かすべき
    ニートは非人類


    56 名無しさん@1周年 (アウアウカー Sa2d-kkJw) :2017/01/16(月) 04:07:14.45 ID:oUavEfLOa.net

    >>10
    過ぎたるは及ばざるが如し


    14 名無しさん@1周年 (ワッチョイ e142-N9RE) :2017/01/15(日) 11:02:20.41 ID:I8+K7MTn0.net

    ストレスだからな
    ストレス→過食→太る
    言われないでも知ってた


    19 名無しさん@1周年 (ワッチョイ 136b-SavV) :2017/01/15(日) 11:26:15.56 ID:JYOsw8iX0.net

    > 試験条件A は3日間7時間睡眠を行ない、
    > 試験条件B は3日間3.5時間睡眠を行ない、

    日本人は過酷な生活なんだねえ


    20 名無しさん@1周年 (ワッチョイ c9d6-+BhH) :2017/01/15(日) 11:27:40.21 ID:b2nOhvWI0.net

    太るようなストレスはストレスと言わない
    タダの欲求不満


    21 名無しさん@1周年 (ワッチョイ e1a9-Jdrc) :2017/01/15(日) 11:28:40.30 ID:Rst4+5iW0.net

    寝てる間は食べれないからなあ


    33 名無しさん@1周年 (ワッチョイWW 8157-A/ou) :2017/01/15(日) 12:37:22.67 ID:rZL8y7Cz0.net

    >>21
    それ!w 単純明解


    24 名無しさん@1周年 (ワッチョイW e162-rKRD) :2017/01/15(日) 11:38:52.41 ID:2P2gtuFi0.net

    昔週3で夜勤してた時は完全に1日4食だったわ
    でも体重は変わらなかったけどな


    25 名無しさん@1周年 (ワッチョイ d95b-a/vM) :2017/01/15(日) 11:40:18.59 ID:VLO+Krz50.net

    睡眠時間が短くなると
    エネルギー消費は変わらない
    食欲抑制ホルモンの低下
    空腹感の増加
    って事か
    そりゃ太る原因になるわな

    (出典 cdn.slism.jp)


    26 名無しさん@1周年 (ワッチョイW 53dc-b7dh) :2017/01/15(日) 11:48:02.17 ID:J+HFAUIZ0.net

    睡眠時間少ないと疲れやすいから
    食べて挽回する


    29 名無しさん@1周年 (ワッチョイ 8157-YL17) :2017/01/15(日) 12:00:13.13 ID:+R3EnaEl0.net

    早く起きた日は、昼飯がうまい!


    32 名無しさん@1周年 (ワッチョイ 0bd0-los8) :2017/01/15(日) 12:36:33.89 ID:zOmV0gb90.net

    ん~つまり寝ても寝なくても1日のエネルギー消費量は同じだけど
    起きてると食べたくなるってこと?
    食事間隔を調整するとかでなんとかなりそうな気もするな


    35 名無しさん@1周年 (ガラプー KKab-048+) :2017/01/15(日) 12:53:40.69 ID:PaG6YqjiK.net

    喰って寝て応援


    37 名無しさん@1周年 (ワッチョイ 1b3e-OYug) :2017/01/15(日) 14:39:28.83 ID:geJ7Hn2j0.net

    睡眠時間が短い=起きている時間が長い≒食っている時間が長い


    38 名無しさん@1周年 (ワッチョイ 29ad-urPJ) :2017/01/15(日) 14:43:05.15 ID:+9+lFCpq0.net

    やっぱりデブって病的だよね

    病気


    39 名無しさん@1周年 (ワッチョイ 29ad-urPJ) :2017/01/15(日) 14:44:03.28 ID:+9+lFCpq0.net

    デブで花粉症で病弱なやつ多いよね

    (出典 www.kafun-now.com)


    41 名無しさん@1周年 (ワッチョイWW 8157-TVyS) :2017/01/15(日) 14:50:02.66 ID:wHmarlRM0.net

    確かに身近にいる太ってる人は大抵早起き

    睡眠時間足りてないんだろうな


    42 名無しさん@1周年 (ワッチョイ 1357-dHfL) :2017/01/15(日) 14:59:06.19 ID:cna5E25U0.net

    寝てないと腹が空いて満腹にならんからそれと同じ事か


    43 名無しさん@1周年 (ワッチョイ 13ba-49Ts) :2017/01/15(日) 15:06:39.16 ID:Y1nSZkza0.net

    糖質制限ダイエットが一番自分に合っていると分かった。
    コンビには甘いものばっかりだから、極力行かないようにしてる。


    46 名無しさん@1周年 (ワッチョイWW 33c4-akiv) :2017/01/15(日) 16:02:00.26 ID:nG0NGCKY0.net

    起きると一食ふえるからな


    53 名無しさん@1周年 (ワッチョイW 13a9-+u45) :2017/01/15(日) 19:11:01.13 ID:c6uVrDY10.net

    美人はよく寝るは間違いない



    小島瑠璃子もあぜん…ハードな筋トレで生理が止まり「胸も何もなくなった」 - AbemaTIMES
    鍛え上げられた身体を持つ「筋肉女子」が、密かに注目を集めている。InstagramなどのSNSでは「#筋肉女子」のハッシュタグをつけた、腹筋写真の投稿がしばしば見受けられる。アーティストのきゃりーぱみゅぱみゅも、自身のSNSにて鏡に写した腹筋写真を公開するなど、近年筋肉をつけて健康な美を追求する女性が増 ...
    (出典:AbemaTIMES)



    (出典 stat2.smartlog.jp)


    そこまで気にする必要はないように思えますけどね。

    1 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/20(木) 20:07:44.783 ID:gveucem+0.net


    (出典 imgur.com)

    ここのへこみなんだ


    28 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/20(木) 20:23:02.906 ID:DptFvWzn0.net

    >>1
    ラディッツかな?


    3 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/20(木) 20:08:32.394 ID:ze8JgU3C0.net

    かおみたい


    8 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/20(木) 20:09:08.502 ID:gveucem+0.net

    >>3
    大学に居る陰キャ思い浮かべてもらえれば


    6 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/20(木) 20:08:49.826 ID:I3sck6eC0.net

    髪の毛長すぎてキモい


    9 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/20(木) 20:09:11.831 ID:dNqtHv230.net

    髪長いな


    10 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/20(木) 20:09:22.806 ID:ze8JgU3C0.net


    (出典 i.imgur.com)

    おれと真逆やなあ


    11 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/20(木) 20:10:02.126 ID:Be+cOIqU0.net

    普通の三角筋じゃん

    (出典 kin.mobi)


    13 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/20(木) 20:10:21.401 ID:gveucem+0.net

    >>11
    ここのみんな凹むもんなの、


    12 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/20(木) 20:10:04.540 ID:gveucem+0.net

    毎回俺が画像あげると髪の話になる
    >>10
    眉毛かっこいい
    髪の毛立ってるのもかっこいい


    17 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/20(木) 20:11:59.313 ID:ze8JgU3C0.net

    >>12
    君のがかっこいいやん
    おれも昔そんな髪型してたなあ

    v系のバンドしてるのかる


    15 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/20(木) 20:10:41.894 ID:NSqLwqjl0.net

    筋肉が均等に発達してないだけ
    肩もっと鍛えろよ


    20 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/20(木) 20:14:12.423 ID:gveucem+0.net

    >>15
    筋トレ特にやってないのだ
    >>16
    たしかにやってた
    普通なのねよかつた
    >>19
    陰キャやし…

    (出典 i.ytimg.com)


    24 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/20(木) 20:18:01.875 ID:8PnI2qDHa.net

    >>20
    肩間接柔らかい方だろ


    16 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/20(木) 20:11:23.414 ID:8PnI2qDHa.net

    肩の間接弛めてるだろ
    俺もなるよ


    18 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/20(木) 20:13:12.943 ID:7k0g9UQ7p.net

    ワキ毛長いのかと思った

    (出典 image.yodobashi.com)


    19 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/20(木) 20:13:24.991 ID:jLfGNB9md.net

    体の薄さがすごい


    21 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/20(木) 20:15:24.092 ID:29OwHVeBd.net

    ワキ毛すごいな


    23 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/20(木) 20:16:47.380 ID:5kDi3haC0.net

    これだけ貧弱な筋肉しかついてないなら
    変な凹みもあるだろうよ
    少しは体鍛えろ


    27 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/20(木) 20:19:31.445 ID:gveucem+0.net

    >>23
    あい…
    >>24
    普通だとおも
    >>25
    (´・ω・`)


    25 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/20(木) 20:18:33.746 ID:hyKbNMwza.net

    髪切れよクズ


    26 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/20(木) 20:19:22.686 ID:jY2bJGt70.net

    髭長すぎでワロタ


    29 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/20(木) 20:24:59.851 ID:9p6n1PRD0.net

    マジレスすると三角筋の中部繊維と前部繊維の境


    32 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/20(木) 20:29:59.570 ID:gveucem+0.net

    >>29
    ほー


    30 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/20(木) 20:26:23.076 ID:NTIq7Kdp0.net

    なにその鼻毛はじめてみた


    31 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/20(木) 20:27:38.734 ID:zTIW1TUO0.net

    ロン毛きも

    (出典 fusach.com)



    ベビーフードダイエットに怒るママたち 「赤ちゃんの食べ物を奪うな!」 - J-CASTニュース
    ベビーフードは「大人向けと中身は同じ。内容量が少ないだけ」. 実際、今回の「ピラミッド・ダービー」の放送をきっかけに、ベビーフードの「品切れ」が生じる可能性はあるのだろうか。日本ベビーフード協議会の広報担当者は1月16日のJ-CASTニュースの取材に、. 「原料やもともとの生産計画の問題もあり、メーカーがベビーフ ...
    (出典:J-CASTニュース)



    (出典 d-diet-success.com)


    たしかにああいう番組っていうのは放送終了後にネット上で炎上しているケースがありますね。

    にしても、どうでもいいようなダイエット法が巷では溢れていますね。大事なのは継続することなのに、目先の結果にとらわれ過ぎている人が多いのにウンザリしています。

    1 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 69cb-yTOU) :2017/01/17(火) 18:42:00.57 ID:uiL4cdzb0.net BE:609535295-PLT(13001) ポイント特典

    TBS番組「ピラミッド・ダービー」で紹介されたダイエット方法が物議を醸している。

    それは1月15日放送回。番組内では、どのダイエット方法が1番痩せるかを競うコーナーが設けられたのだが…。

    紹介されたダイエット方法は「キャベツ」「ところてん」「セブンデイズカラー」「ベビーフード」の4つ。

    問題になっているのは「ベビーフードダイエット」だ。

    岡部クリニック院長の岡部正さん監修で「1日3食必ず食べる」「3食のうち2食をベビーフードに置き換える」「1食は何を食べても自由」というルールだった。

    タレントの春香クリスティーンさんが検証。結果は、開始前の58.3キロから55.2キロになり、4人の中で2番目に体重が減った。

    「赤ちゃんの食料、奪うなよ」


    このダイエット方法にネットから疑問視する声があがった。

    全文はソースで
    http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170117-00010004-bfj-ent


    32 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 8904-mFhn) :2017/01/17(火) 22:48:17.97 ID:pskiQcNb0.net

    >>1
    またこいつらの非常識が世間様を騒がすのか
    ほんとやらせにしても編集にしても問題あんのにまだやるか


    2 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 4a6f-ZK7w) :2017/01/17(火) 18:42:39.29 ID:HKy+rCoD0.net

    そりゃ少子化なんだから売れたほうがええやろ


    3 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ d9be-AeRu) :2017/01/17(火) 18:42:51.98 ID:D+a3gs610.net

    奪うなってなんかバカっぽいな
    需要が増えれば増産するだけじゃないの


    5 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 86f5-h4bG) :2017/01/17(火) 18:44:09.05 ID:7Sb7f06Y0.net

    ベビーフードって何でビンなんだろうな

    (出典 thumbnail.image.rakuten.co.jp)


    25 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 0a59-f7h0) :2017/01/17(火) 19:23:00.62 ID:QYWmj29w0.net

    >>5
    パウチもあるよ


    6 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 69a5-urPJ) :2017/01/17(火) 18:45:06.54 ID:oPoAXfUL0.net

    バカしか見ないからなこんな番組


    8 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 994c-svdo) :2017/01/17(火) 18:46:16.89 ID:9gkwzGj20.net

    普通に三食摂って運動しろ


    9 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 8648-ugov) :2017/01/17(火) 18:46:17.88 ID:0o+2xEaH0.net

    ソース見たけど無用なんて書いてないぞ
    むしろ増産はできないから買いだめすんなって釘刺してるじゃないか


    10 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウエーT Sab2-0Rsa) :2017/01/17(火) 18:46:44.89 ID:e4gr3cTma.net

    日本の食品ロスなめんなよ

    (出典 www.gov-online.go.jp)


    11 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スフッ Sdea-Rm4S) :2017/01/17(火) 18:47:10.84 ID:f3MkmtfHd.net

    春香クリスティーンと体重変わらないのかよ

    (出典 i0.wp.com)


    12 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイWW c6be-yCwj) :2017/01/17(火) 18:48:28.18 ID:Z0qWd+iL0.net

    普通にカロリー少ないもん食えよ


    13 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 69a5-urPJ) :2017/01/17(火) 18:48:58.28 ID:oPoAXfUL0.net

    バカ女がテレビにのせられてダイエットのためにバナナ買い占めとかやった前例があるしな

    (出典 www.ttrinity.jp)


    14 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 351c-U8Ig) :2017/01/17(火) 18:49:39.02 ID:1GYmNJye0.net

    普通の食品でもちょっとテレビで紹介したら品切れは当たり前やのに
    ベビーフードのような比較的需要が安定してる製品で
    こんなのやられたらたまったもんやないやろ


    15 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW fe9f-jv9R) :2017/01/17(火) 18:49:40.45 ID:kRswYich0.net

    ヨーグルトとかバナナとかデブが突然買いだして市場から消えた時は困ったわ
    どうせダイエット継続できずに投げ出すんだから
    初めから痩せるのあきらめるか死ぬかしてくれ

    (出典 www.benpi-recipe.com)


    16 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW d9be-GQxE) :2017/01/17(火) 18:50:13.79 ID:sGlnQmQs0.net

    どんだけ自堕落生活してたらベビーフードに回帰すんだよ

    (出典 auctions.c.yimg.jp)


    17 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW a144-cR6m) :2017/01/17(火) 18:50:38.18 ID:vFDGAzqx0.net

    沢山買うと安くなるんだが?


    18 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ブーイモ MM71-5Kqm) :2017/01/17(火) 18:51:15.61 ID:DuE865F8M.net

    なんで常にダイエットが人気なんだろうな
    そこらへん歩いててもそこまでデブなのあまり見ないし、おっさんはそもそも体型気にしてなさそうだし


    24 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 89ab-kkJw) :2017/01/17(火) 19:05:24.13 ID:zHRtQvAJ0.net

    >>18
    デブはそこらへん歩いてないんだろ


    21 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ ca13-mq8g) :2017/01/17(火) 18:55:29.12 ID:725EgknT0.net

    たまごボーロの時代きたか


    22 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 696f-HpCm) :2017/01/17(火) 18:56:30.18 ID:FsoBtMrE0.net

    ネット民バカすぎ
    多分ニートで引きこもりで長髪で色白なんだろうなぁ


    23 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ ca13-mq8g) :2017/01/17(火) 18:58:23.78 ID:725EgknT0.net

    100g360kcal

    (出典 i.imgur.com)


    だめじゃねえか・・・


    26 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイWW 7a30-zxSj) :2017/01/17(火) 19:24:23.30 ID:cfgZIwJp0.net

    母乳ダイエットがコスパいいわ
    殴ればタダで飲めるしな


    27 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 954c-Ntqa) :2017/01/17(火) 19:24:34.87 ID:n/mSVLJ10.net

    なんでも食いすぎれば太る


    28 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 8689-H9v3) :2017/01/17(火) 19:27:30.36 ID:DluB02v/0.net

    赤ちゃんはベビーフード買えないから問題ない


    29 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプッッ Sdca-yNaq) :2017/01/17(火) 19:53:22.18 ID:+7fLATSMd.net

    赤ちゃんにもダイエットさせようっていうことかと心配してしまった。
    将来デブにならない為に乳幼児からカロリー制限糖質オフとか。


    30 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 4d79-dHfL) :2017/01/17(火) 20:25:36.90 ID:bR9r55BZ0.net

    手抜きのためのレトルト離乳食であって
    奪うとか勘違いもいいところ


    36 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイWW 69b9-WWSp) :2017/01/18(水) 11:16:27.75 ID:JyksmRIU0.net

    >>30
    離乳食は外に持って行くと菌が増殖するから外出時はベビーフードにするとか手作り離乳食は拒否する子もいるからベビーフード使うとか色々なパターンがあるんだからベビーフードは親が手抜きする為だけのものじゃないよ

    (出典 cdn-ak.f.st-hatena.com)


    31 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウカー Sa05-0Plu) :2017/01/17(火) 20:31:02.56 ID:2hk3W4Uva.net

    心配されてること

    生産数×
    店舗発注数○


    34 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW b967-0Plu) :2017/01/18(水) 04:03:44.67 ID:VTMZtrmU0.net

    毎度おなじみ増産した頃にはブーム過ぎてる悲劇


    35 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ fe81-dHfL) :2017/01/18(水) 05:12:20.46 ID:wZFhSZ+W0.net

    ベビーシャンプーやベビーソープが肌に優しいってことで大人が買ったら
    赤ちゃんから奪うなってなるわけ?

    (出典 www.palsystem-kanagawa.coop)


    37 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ c6be-68YT) :2017/01/18(水) 15:21:59.25 ID:vabJH3GN0.net

    ベビーフードは味付けが淡白で食うのが苦痛になるから、こんなのに群がるようなバカはすぐに挫折するよ。


    38 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ c68d-lw3D) :2017/01/18(水) 15:24:31.63 ID:8QcqwII+0.net

    ベビースターを大人が買っても騒ぎそう



    ブルゾンや渡辺直美 女芸人メイクが支持される理由 - ニフティニュース
    たとえば、オアシズの光浦靖子や大久保佳代子、いとうあさこ、そして森三中、アジアンの隅田美保など、アラフィフ、アラフォーの女芸人はナチュラルメイクが主流である。 柳原可奈子が出てきた頃、「デブなのにネイルしている」「デブなのにメイクしている」と本気で驚いていたのは森三中の村上知子だ。 実際、柳原は、メ ...
    (出典:ニフティニュース)



    (出典 koi-lover.com)


    女性って化粧でビフォーとアフターで誰だか分からなくなる人多いですよね。痩せると本当にそれと同じくらいの効果があるのも事実です。

    モテないから部屋に閉じこもっているよりも行動して今の自分を変えてみてはいかがでしょうか?別次元の自分に会えるのではと思います。

    希望は捨ててはいけません。頑張ってください。いい出会いがあることを祈っております。

    1 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ :2017/01/15(日) 19:15:27.40 ID:irqqdOTf.net

    喪女でデブなあなた、とりあえず痩せてみよう。
    そうすると世界が変わるかもね。


    6 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ :2017/01/16(月) 06:43:50.26 ID:FKFecUxv.net

    >>1
    誰かMCTオイル使って効果あった人多いいるかな?

    (出典 lifeqa.net)


    31 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ :2017/01/17(火) 08:51:29.60 ID:2Sls6d/0.net

    >>1乙ですっ

    ここ1週間ぐらい書き込めなかったよー
    年明けからお粥ダイエットで節制し始めて2キロ減ったイエイ!

    (出典 bi-diekko-chan.com)


    16 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ :2017/01/16(月) 15:09:47.37 ID:iGwUdjfX.net

    愛子様ってまだ15、6歳だよね
    もし拒食なら治療の環境としては最悪だろうし悩みやすい年頃だから心配になる

    糖質制限が合わなくてカロリーのみ制限に切り替えた
    規定のカロリー内なら何食べてもいいと思うとストレスないし運動もやる気が出て痩せてきた
    効率は悪いかもだけど無理なく続けられそう


    17 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ :2017/01/16(月) 15:46:46.63 ID:hAA1TeBU.net

    >>16
    私もカロリー制限しながら、ゆる~い糖質制限みたいな感じでやってる
    糖質制限のみでカロリーチェックしないと、どれだけ食べたのか把握できないから上手くいかなかった
    いくらどんだけ食べてもいいっていっても、1日の消費カロリー内に納めないと痩せないよね


    18 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ :2017/01/16(月) 15:54:18.73 ID:fhTysljz.net

    >>16
    私も私も
    それでちゃんと何食べたかアプリにつけるようにした
    無駄なものでカロリー取るのもったいないと思って余計なもの食べなくなった
    まだ始めて1週間だけど無駄な肉が全体的に減ってすっきりしたし体重も1キロ減った
    続くように週1はカロリーを気にしない日を作って長期的にやっていきたい


    20 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ :2017/01/16(月) 18:04:21.94 ID:bBb9vyhE.net

    ダイエット始めて一週間で3kg落ちた!
    元がデブだからだろうけど嬉しい


    27 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ :2017/01/17(火) 01:55:38.04 ID:/Antw2E+.net

    >>20
    どうやって減量したの?


    29 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ :2017/01/17(火) 06:43:33.98 ID:1ZOvskf7.net

    >>27
    食べる量減らして運動しただけだよ
    どんだけ食べてたんだって感じだ…


    33 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ :2017/01/17(火) 09:30:20.57 ID:V+Z7tRVW.net

    糖質制限しても全然減らなくて、DHCの遺伝子調べるやつやってみたら、脂質制限の方がいいって結果だった
    脂質量に気をつけて食事摂るようにしたらスルスル落ち始めた
    糖質制限よりお米たくさん食べれるし、嬉しい


    34 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ :2017/01/17(火) 12:48:38.37 ID:Q+JGWyIm.net

    >>33
    別のメーカーだけど私もやった!同じく脂質制限やってるけど、痩せない。


    39 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ :2017/01/17(火) 15:23:11.79 ID:1+YcMJra.net

    >>33
    遺伝子検査いいね!初めて知ったよ
    私も真似してやってみよう

    (出典 kawaiku.jp)


    40 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ :2017/01/17(火) 15:23:44.91 ID:ipE+kzPf.net

    糖質制限中、持ち運びも可能な手軽に食べられるおかず系のたんぱく質ってゆで卵や魚肉ソーセージ以外何があるかな?
    ゆで卵も毎日数個もはコレステロール的に問題ありそうな気がするし、お腹がすいたときに食べられるものが中々思い付かない
    外ならカラアゲくんとか食べるんだけど


    41 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ :2017/01/17(火) 17:05:16.64 ID:C4usH5z0.net

    >>40
    私はカルパス食べてる

    (出典 im.belluna.jp)


    42 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ :2017/01/17(火) 18:46:52.04 ID:13Ff92V7.net

    >>40
    チーズ
    6pチーズとか個包装の多いし


    49 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ :2017/01/17(火) 22:20:52.94 ID:HM+4LGFW.net

    >>40
    鯖水煮缶、ミックスビーンズ
    レンチンできるなら冷凍グリーンピースはビタミンCも豊富でいいよ

    (出典 assets.honestbee.com)


    46 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ :2017/01/17(火) 21:28:32.98 ID:rrs0iYtY.net

    やっぱ食べるのか…
    デブじゃない子は頻繁に食べないよ


    51 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ :2017/01/18(水) 00:03:58.22 ID:EBV/hHY6.net

    >>46
    うっせーんだよ説教
    ここの誰が頻繁に食べるってレスしてんだよ


    52 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ :2017/01/18(水) 00:13:27.54 ID:/0V6kjPB.net

    ひんぱんに食べないデブっていたらもう逆に深刻だけどな(笑笑
    かみつくような指摘でもなかろ
    持ち運びしてまで食べるっつてんだから(笑


    57 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ :2017/01/18(水) 12:06:59.40 ID:dviiwOqp.net

    >>52
    持ち運びしてまでって、あなた仕事してないの?それともずっと絶食してるの?
    持ち運べないとコンビニとかでも食事調達できなくない?
    中国人じゃあるまいしそこで開封して食べる訳じゃないし、ランチの時毎回店行って食事とるの?
    それにBMI16の頃でも全く食事とらないなんてことなかったけど、それ以下になると3日に1食とかしか取れなくなるのwww???


    56 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ :2017/01/18(水) 01:54:09.60 ID:tNJ2Udsb.net


    (出典 i.imgur.com)


    59 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ :2017/01/18(水) 13:12:40.06 ID:riqP5OyD.net

    腹重い
    久しぶりにUFO食べたらボリューミィ

    (出典 www.tanomail.com)


    61 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ :2017/01/18(水) 15:44:26.43 ID:3jV95Nok.net

    >>59
    UFOもいいけどペヤングも美味しいよね

    (出典 www.peyoung.co.jp)


    67 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ :2017/01/19(木) 00:03:52.40 ID:wBFR5jkE.net

    一日快食ダイエットしたことある人いる?
    やり方調べたんだけど朝飲み物オンリー昼そば、おにぎり夜好きなもんって
    書いてあったんだけど朝昼液体だけだと思ってたから意外…
    夜がどうしても遅くなっちゃうから小分けとか色々やってみたんだけど減らない…
    もういっそ夜がっつりいってみようかと思ってググった
    一カ月くらい人柱やるかなー


    70 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ :2017/01/19(木) 00:45:16.94 ID:2kPNuhzw.net

    >>67
    今そんな食生活
    夜は好きな物食べてお酒も飲む
    好きに食べても太らないけど痩せもしない
    ダイエットというか、夜好きな物食べるから朝と昼は控えてるって感覚


    69 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ :2017/01/19(木) 00:39:16.85 ID:/Uq7rjPw.net

    お弁当作ってるんだけど一般的なおにぎりの大きさから逸脱してる気がする
    お茶碗あっさり一杯とかじゃなくてちゃんと計測しなきゃダメだな

    (出典 repo-up.com)


    77 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ :2017/01/19(木) 19:38:10.72 ID:qZ3OVeJ6.net

    >>69
    百均に売ってるおにぎり持ち歩くプラスチックケースにラップ敷いて
    型みたいにして一個一個形成して冷凍保存してるよ
    おすすめ


    81 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ :2017/01/20(金) 06:13:36.54 ID:RW5zKbQY.net

    目標達成したのはいいけど維持するのがしんどい


    82 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ :2017/01/20(金) 06:38:06.06 ID:zNYcWZ92.net

    >>81
    なんで?


    88 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ :2017/01/20(金) 12:54:26.10 ID:3xQDJJ1m.net

    あー言葉足らずでした。
    残念なことに日本では珍しい遺伝子で、何を食べても太るタイプなんだよ。
    肉や魚で太る遺伝子、米やパンで太る遺伝子、肪で太る遺伝子。
    この3つ全部持ってるから今の身長体重筋肉量で平均体重を維持するには、
    900キロカロリー以下、できたら600キロカロリー以下に抑えないとダメなんだ。

    900でもけっこう日常生活辛いのに、600だと修行僧かよって切れたくなるレベル…

    毎日お腹鳴って空腹との戦いだよ。


    98 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ :2017/01/20(金) 14:58:26.60 ID:NRQ19lKZ.net

    >>88
    一日菓子パン一つ+水のみでも下手したら600超えるね
    その遺伝子は相当レアなのでは?遺伝子ってことは先祖代々家族みんなそうってことだよね
    本当にどっかの研究機関へ行ってみては?88一家のおかげで世界中の飢餓を救えるかも


    89 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ :2017/01/20(金) 13:08:41.90 ID:aGG4LdY3.net

    いや、その摂取カロリーはどう考えても基礎代謝を下回ってるしそれで太るっておかしいよ どんな計算してるの?

    (出典 www.osaycanyousee.org)


    90 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ :2017/01/20(金) 13:17:58.61 ID:3xQDJJ1m.net

    >>89
    と、思うでしょ?
    私も長年疑問だったんだよ。
    ジム行って運動して食事制限しても痩せないどころか太っていくの。
    困り果てて肥満外来行って遺伝子検査受けたらこの結果。

    大食い選手が摂取カロリーに比例して太らないのと逆で、私は適切な摂取カロリーでも太ってしまう。
    これは4年間肥満外来通って出された診断なんだよ。
    チラージン飲んでコントロール効かせたけど自費だし心臓に負担かかるから断薬。
    平均体重維持にはひたすら我慢しかないの。

    ここまでやってもデブは甘え!計算できないから脳ミソ脂肪って言われるんだよね…
    いろいろ疲れたよ…


    94 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ :2017/01/20(金) 13:47:20.15 ID:cZQUaV7/.net

    >>90
    レアな遺伝子ってすごい値段がつくらしいけど
    北欧やサモアにいるなら売れなさそうかな
    どっかの研究機関から声がかかることはないの?


    91 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ :2017/01/20(金) 13:18:09.60 ID:FpDiDRTs.net

    病院行った方がいいんじゃない?

    (出典 herpes-supli.com)


    92 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ :2017/01/20(金) 13:24:46.24 ID:3xQDJJ1m.net

    >>91
    たらい回されて脳MRIから入院して早朝血液検査、坑核抗体、尿検査、いろいろ検査したよ。
    若干甲状腺の数値が低いけど正常範囲。
    だから無理言って2か月だけチラージン試したけど、副作用あるからね…
    純日本人なのにサモアと北欧に多い遺伝子持ちなのか悲しくなるわ

    お腹すいた…

    (出典 ketuekikennsa.sakura.ne.jp)


    100 彼氏いない歴774年@\(^o^)/ :2017/01/20(金) 15:02:20.98 ID:e+D/OAUV.net

    痩せの大食いもおるんやから、遺伝子もあるだろ
    可能ならご飯にしらたき混ぜて炊いてみい
    主食のカロリー減らせるから

    (出典 cdn-ak.f.st-hatena.com)



    梨花のダイエット生活は「酵素断食、具なし味噌汁」。食生活だけを真似するとハリが失われる - wezzy
    モデルでタレントの梨花(44)が1日、普段の体重を明かし、「ものすごく魅力的」とうらやむ声が寄せられている。発売中の雑誌『VOGUE』(3月号)では、2015年から移住しているハワイの自宅を公開。昨年には、バラエティー番組『ダウンタウンなう』(フジテレビ系)に出演した梨花は、自身がプロデュースを行うアパレルブランド ...
    (出典:wezzy)



    (出典 taikendan.org)


    デトックスという意味では断食もいいと思われますが、さすがに長期間続けるには生命の危険性も高まるために、挑戦したいのであれば、覚悟を決めるなり、知識を深めておくなりして臨むべきだろうと思います。

    大事なのは目標体重に到達してそこでダイエットを終わらせないことだと思います。生活習慣をきちんと改善できた状態であれば問題ないのでしょうが、普通に飲み食いしているとリバウンドしてしまいかねないので、油断禁物ですね。

    1 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/11/16(水) 10:40:21.993 ID:wR4bFrpN0.net

    昨日から食べてないけど、まだ余裕


    2 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/11/16(水) 10:42:16.821 ID:UJBSwtEM0.net

    なんで断食してんの?
    デヴィなの


    4 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/11/16(水) 10:42:43.167 ID:wR4bFrpN0.net

    >>2
    デブやで


    3 【沖縄電 - %】 ◆UJo1XwTCe6 :2016/11/16(水) 10:42:28.460 ID:A5ut0BXS0.net

    14日目


    6 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/11/16(水) 10:43:14.814 ID:wR4bFrpN0.net

    >>3
    14日もできんの?


    8 【沖縄電 - %】 ◆UJo1XwTCe6 :2016/11/16(水) 10:43:53.827 ID:A5ut0BXS0.net

    >>6
    断食ならね


    11 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/11/16(水) 10:44:57.207 ID:wR4bFrpN0.net

    >>8
    まあ、頑張ってみる


    5 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/11/16(水) 10:42:55.095 ID:RthuxUm40.net

    ダイエット?


    7 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/11/16(水) 10:43:33.393 ID:wR4bFrpN0.net

    >>5
    そうだよ


    9 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/11/16(水) 10:44:45.778 ID:RthuxUm40.net

    4~5日くらいから旧劇に体重減るで
    でも最低塩水は舐めとけ


    15 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/11/16(水) 10:45:58.989 ID:wR4bFrpN0.net

    >>9
    牛乳じゃダメか?

    (出典 userdisk.webry.biglobe.ne.jp)


    17 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/11/16(水) 10:46:36.753 ID:RthuxUm40.net

    >>15
    牛乳でもいいけど塩分は必要やで


    26 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/11/16(水) 10:50:23.858 ID:wR4bFrpN0.net

    >>17
    なら塩つまんどくわ

    (出典 image.jimcdn.com)


    10 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/11/16(水) 10:44:54.050 ID:2TtJVxCQd.net

    ダイエットで断食って絶対意味無いだろ


    16 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/11/16(水) 10:46:14.216 ID:wR4bFrpN0.net

    >>10
    そうなの?


    12 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/11/16(水) 10:45:26.977 ID:UJBSwtEM0.net

    ストレスなく一生痩せた状態維持したいなら断食はやめとけ

    (出典 www.irhpress.co.jp)


    19 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/11/16(水) 10:47:53.826 ID:wR4bFrpN0.net

    >>12
    短期間で痩せて、その状態を持続させたいんだが


    13 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/11/16(水) 10:45:41.931 ID:wutPTqk90.net

    断食はあんまりよくない
    まずは少食やって不食にしたほうがいい

    (出典 i.ytimg.com)


    23 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/11/16(水) 10:49:53.957 ID:wR4bFrpN0.net

    >>13
    一度食べ始めたら自制出来ないねん


    29 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/11/16(水) 10:51:55.916 ID:qYT8/ijRH.net

    >>23
    断食で痩せる→断食で痩せられるから食べてもええか→断食で痩せられる

    以下ループ
    なお、ストレスと栄養のバランス欠如により体だけ老化していくもよう


    14 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/11/16(水) 10:45:51.916 ID:ZbwT9ce4p.net

    皮だるだるになる

    (出典 pbs.twimg.com)


    18 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/11/16(水) 10:47:45.761 ID:bKgl+LZKM.net

    断食ダイエットはすぐリバウンドする

    (出典 livedoor.blogimg.jp)


    28 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/11/16(水) 10:51:55.623 ID:wR4bFrpN0.net

    >>18
    胃が小さくなってあんまり食わなくなるからいいんじゃないの?


    20 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/11/16(水) 10:49:13.530 ID:NI7yTIZB0.net

    水分を塩分は摂ったほうがいい


    21 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/11/16(水) 10:49:33.713 ID:2qHjg0+50.net

    3日目あたりから脳がやばい


    31 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/11/16(水) 10:52:45.584 ID:wR4bFrpN0.net

    >>21
    脳がやばいってどんな感じや


    22 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/11/16(水) 10:49:46.388 ID:cwuG9DEm0.net

    断食するくらいなら糖質カットでいいじゃん肉野菜食ってるだけで痩せる


    34 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/11/16(水) 10:53:41.743 ID:wR4bFrpN0.net

    >>22
    自制できなくて白ご飯まで食ってしまう
    意思が弱い雑魚です


    24 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/11/16(水) 10:49:56.962 ID:nlVu6hxR0.net

    身長体重


    35 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/11/16(水) 10:54:19.330 ID:wR4bFrpN0.net

    >>24
    166/75


    25 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/11/16(水) 10:50:18.445 ID:NI7yTIZB0.net

    野菜だけ食うのもダメらしいな
    炭水化物減らしてタンパク質増やすのが一番らしい


    27 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/11/16(水) 10:51:08.391 ID:Ox4OdySt0.net

    ヨーグルトと水


    30 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/11/16(水) 10:51:58.436 ID:i7Qj5U4N0.net

    5日くらいだったかな
    視界が急に回ったかと思ったら自分が倒れかけてたみたいになったw


    37 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/11/16(水) 10:56:05.347 ID:wR4bFrpN0.net

    >>30
    相当にひどそうやな
    食う量増やすか...でも、余計に食ってしまうからな


    32 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/11/16(水) 10:52:45.897 ID:LIIcMgf+a.net

    カフェオレなら飲んで良いぞ

    (出典 image.entabe.jp)


    38 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/11/16(水) 10:56:28.054 ID:wR4bFrpN0.net

    >>32
    いかんでしょ


    33 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/11/16(水) 10:52:46.078 ID:vyy/p9t/6.net

    俺は50時間あたりから体調がおかしいのをはっきり実感する
    24時間くらいなら多分健康上あまり問題ないと思うから毎日24時間断食するんだ


    40 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/11/16(水) 10:58:30.518 ID:wR4bFrpN0.net

    >>33
    そうか!毎日24時間断食すれば健康上には問題ないのか!
    いや、意味ないでしょ


    36 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/11/16(水) 10:55:33.264 ID:bKgl+LZKM.net

    胃が小さくって言っても最初の3日位はそんなに食えないけど1~2週間くらいすれば元に戻る


    39 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/11/16(水) 10:58:08.314 ID:UJBSwtEM0.net

    断食しても贅肉じゃなくて筋肉から落ちていって体重が落ちるだけやぞ
    もし痩せれたとしても身長体重に合った食事しただけですぐリバウンドするから一生満足な食事が出来ない
    断食で痩せたら代謝なんて低下しまくってるんだから運動しても効果半減


    41 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/11/16(水) 11:00:31.979 ID:wR4bFrpN0.net

    >>39
    マジか
    断食意味ないやん


    46 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/11/16(水) 11:06:46.272 ID:LIIcMgf+a.net

    >>39
    いや空腹で気持ち悪くて堪らなくなってきた時の話な


    42 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/11/16(水) 11:01:51.393 ID:wR4bFrpN0.net

    断食に否定的な意見多いな
    違うダイエットの方法も調べてみるわ


    47 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/11/16(水) 11:13:57.790 ID:UJBSwtEM0.net

    >>42
    俺の経験でよかったらアドバイス
    毎日2000キロカロリー前後に抑えて1日5-10km走って月100km以上走れ
    走るのに余裕が出てきたら筋トレも入れる
    食事内容はタンパク質多目、脂質少なめって軽く意識するぐらいでいい
    これ半年続けたら180/95kgから70kgまで落ちたわ
    最後の方からはほぼ食事制限無しの筋トレメインでやってるから幾ら食べても全然太らなくなったわ


    48 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/11/16(水) 11:15:06.679 ID:mY+YRdhNp.net

    26日間断食したことがある
    24日目辺りから吐き気が止まらなくなって辛くて辞めた


    49 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/11/16(水) 11:17:02.218 ID:WNpCdMpud.net

    まる三日なにも食べなかったら体温が33℃まで下がって
    怖くなってあわてて無理やり食べた


    50 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/11/16(水) 11:26:22.082 ID:RthuxUm40.net

    33度ってすげーな


    51 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/11/16(水) 11:27:56.167 ID:ZbwT9ce4p.net

    あと独り暮らしならやめとけ

    (出典 hitorinokurasi.com)


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