いっちゃが!食べて痩せるブログ

ダイエットや健康、筋トレなどについて主に2ch記事をネタにして面白くご紹介するブログとなっております。

    2017年09月


    “青トレ”の指導や、NHK「趣味どきっ! 体が硬い人のための柔軟講座」でもおなじみのトップ・トレーナーによる、中高年向け運動の“処方箋本”『定年後が180度変わる 大人 ... - 時事通信
    1日4分!青山学院大学駅伝チームに『青トレ』を指導するトップ・フィジカルトレーナーが、中高年に最適な、有酸素運動、筋トレ、ストレッチをわかりやすく解説。 株式会社徳間書店 (本社:東京都港区芝大門 代表取締役社長:平野健一)は、フィジカルトレーナー・中野ジェームズ ...
    (出典:時事通信)



    (出典 free-photos-ls04.gatag.net)



    3 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロT Sp69-qQHP) :2016/08/27(土) 12:05:13.58 ID:4YYt+w4Fp.net

    腕立てとか30回もやったらヘトヘトでなにも出来なくなるわ
    これ続けられるやつすごいと思うわ


    7 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロT Sp69-qQHP) :2016/08/27(土) 12:11:13.70 ID:ww42v6QMp.net

    >>3
    腕立てはプッシュアップバー使って完璧な自重でやると

    かなりきついぞ
    できなくて当然だ


    5 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sa45-t1qj) :2016/08/27(土) 12:08:19.33 ID:aoHMGNKQa.net

    腹筋ろーらー20回
    腕立て100回
    スクワット100回

    これ全部こなしても30分もかからないわけで
    趣味としては短すぎる


    12 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 7fbe-CtJK) :2016/08/27(土) 12:12:51.05 ID:J1aVZy4I0.net

    >>5
    ジムいけよ


    19 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sa45-t1qj) :2016/08/27(土) 12:16:59.04 ID:aoHMGNKQa.net

    >>12
    そこまでしたくない


    6 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 1100-qQHP) :2016/08/27(土) 12:09:12.99 ID:44iGcgsu0.net

    脚太らせるにはどうしたらいいの?


    9 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロT Sp69-qQHP) :2016/08/27(土) 12:11:30.14 ID:ww42v6QMp.net

    >>6
    スクワット


    23 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 1100-qQHP) :2016/08/27(土) 12:19:53.68 ID:44iGcgsu0.net

    >>9
    負荷かければいいのかな


    10 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sa01-rVUj) :2016/08/27(土) 12:12:06.06 ID:v419ynWua.net

    道具を使わないベストな筋トレ方法教えてください


    51 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 1e4c-t1qj) :2016/08/27(土) 12:32:19.29 ID:v+I3fLZn0.net

    >>10
    プッシュアップバーと腹筋ローラーくらいはかえるだろ


    13 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW cd75-E6Cj) :2016/08/27(土) 12:13:26.29 ID:Cnm/4c1c0.net

    ちょっとお腹出てきて嫁にかっこ悪いと言われた

    有酸素運動でちゃりんこ通勤に変えたけど あと腹筋どうすりゃいいんだ
    十五分でできるやつ教えて。


    16 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スッップ Sdb8-t1qj) :2016/08/27(土) 12:14:11.97 ID:rNb4i5u8d.net

    ジム行きたいと思ってるんだが
    オアシスとゴールドジムどっちがいいの?


    24 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 7fbe-CtJK) :2016/08/27(土) 12:19:54.44 ID:J1aVZy4I0.net

    >>16
    マジでやるならゴールド一択


    42 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スッップ Sdb8-t1qj) :2016/08/27(土) 12:28:24.42 ID:rNb4i5u8d.net

    >>24
    何が違うの


    20 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 3430-t1qj) :2016/08/27(土) 12:17:00.98 ID:AR6fZ9uq0.net

    腹筋ローラーはやり過ぎると腰痛くなるしなるしどうしても全身運動になるからやめた


    35 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW ceef-t1qj) :2016/08/27(土) 12:23:22.25 ID:ezysPIIo0.net

    >>20
    最初殻腰に負担があるならやり方が間違ってるだけ
    途中からなるなら限界がきてるのに続けて腹筋に力が入らなくなってるだけ

    要するにお前が下手なだけ
    器具のせいにするな


    38 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 7fbe-CtJK) :2016/08/27(土) 12:26:30.57 ID:J1aVZy4I0.net

    >>35
    デッドもそうだけど
    怪我した理由はだいたい自分が下手なんだよな


    25 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ e10c-gQqU) :2016/08/27(土) 12:19:56.64 ID:yc/V0Jgp0.net

    子供のころできてたでんぐり返り、逆立ち、ブリッジの練習してる
    いい運動になる


    31 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ cd80-wCtU) :2016/08/27(土) 12:22:01.81 ID:AQM9oRxW0.net

    >>25
    昔から逆立ちできないんだけどコツあったら教えて


    26 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 27be-t1qj) :2016/08/27(土) 12:20:26.17 ID:KtCy/tNR0.net

    腹筋は筋トレメニューから外そう
    腕立てとダンベルだけで十分


    28 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウT Sa45-1g0s) :2016/08/27(土) 12:20:55.35 ID:EGfDd/bba.net

    >>26
    なんでー
    やってないけど


    40 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 27be-t1qj) :2016/08/27(土) 12:27:25.76 ID:KtCy/tNR0.net

    >>28
    正しいやり方でも腰と背中痛める
    腹筋専用の道具使ってたけど整骨担当の人からやめるか回数減らせと言われた
    米軍も訓練から腹筋を外すくらい


    30 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW ceef-t1qj) :2016/08/27(土) 12:21:59.83 ID:ezysPIIo0.net

    部位変えれば毎日やってもいいと思ってる*は乳酸がどれほど体に負担となっているか理解しろ


    34 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ cd80-wCtU) :2016/08/27(土) 12:23:19.86 ID:AQM9oRxW0.net

    >>30
    最近の研究によると乳酸は疲労物質じゃないらしいぞ
    俺も詳しいことはよく知らんが


    33 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 7d48-gQqU) :2016/08/27(土) 12:22:35.04 ID:rCmGwL9L0.net

    2chもコスパいい趣味じゃん
    幅広く知識はつくし舌戦も強くなれる
    親がとんちんかんなこと言い出した時に論破するの楽しいぞ


    39 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ガラプー KK0e-yfQj) :2016/08/27(土) 12:27:02.42 ID:HsjLjMm4K.net

    >>33
    筋トレして鉄アレイ買い揃えて見せつけてたら親がとんちんかんなこと言わなくなった


    37 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW b735-t1qj) :2016/08/27(土) 12:24:51.21 ID:40gwejYm0.net

    週2回しかジムいけないけど、これでも筋肉つくかな


    41 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 9c48-gQqU) :2016/08/27(土) 12:27:54.06 ID:FxvGFYsd0.net

    >>37
    できれば週3がいいと思うが、少なくとも部位ごとに分けて週6とかいってる*よりはマシかな


    61 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW b735-t1qj) :2016/08/27(土) 12:35:32.31 ID:40gwejYm0.net

    >>41
    週3かあ
    あと1日時間作るの難しいけど頑張ってみるよ


    62 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スッップ Sdb8-t1qj) :2016/08/27(土) 12:37:05.28 ID:Y3y3u1aPd.net

    >>61
    週2回のジムではジムでしか出来ないトレをして、あと1日は自宅でも出来るメニューというのもありだぜ


    89 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW b775-t1qj) :2016/08/27(土) 12:52:17.73 ID:4MVgRLZ70.net

    >>37
    週1でもそこそこつくから大丈夫


    43 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ df0f-8Dzc) :2016/08/27(土) 12:29:19.20 ID:qkMldFSq0.net

    重りを使ってトレーニングするの怖い
    落としたら重症だろ


    46 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウT Sa45-1g0s) :2016/08/27(土) 12:30:11.70 ID:PxZap3J9a.net

    >>43
    打撲から*らしいしな


    47 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプッッ Sdc8-e1a6) :2016/08/27(土) 12:30:40.59 ID:Lf2s42bsd.net

    いずれ身体にも大した変化がなくなってきて飽きる
    持って1年それ以上続けてる奴はただの暇人


    50 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 7fbe-CtJK) :2016/08/27(土) 12:32:11.83 ID:J1aVZy4I0.net

    >>47
    それはクソガリなだけ
    クソガリはそもそも才能ないからやめたほうがいい

    メシをたくさん食えて太れるデブは才能ある


    65 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプッッ Sdc8-e1a6) :2016/08/27(土) 12:38:05.66 ID:Lf2s42bsd.net

    >>50
    すぐ決めつける脳筋デブ

    くせえから喋んな


    66 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 7fbe-iy4T) :2016/08/27(土) 12:38:38.44 ID:J1aVZy4I0.net

    >>65
    真面目にやってたら体型変わらないなんて有り得ないから


    74 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプッッ Sdc8-e1a6) :2016/08/27(土) 12:43:16.30 ID:Lf2s42bsd.net

    >>66
    くせえから喋んな





    グンゼとRIZAPが共同開発、着ると筋トレ中の負荷がわかる「筋電WEAR」 - IoTNEWS (プレスリリース)
    筋電WEAR」を使うと、 「動かすべき筋肉が動かせているか」「負荷をかけたい筋肉に適切な負荷がかかっているか」「どのような姿勢のトレーニングがどの筋肉に対して高い効果を発揮できるか」などが把握できるため、RIZAPのトレーナーが筋力トレーニングに関して、より科学的で ... 筋電WEAR」導入の第1弾として ...
    (出典:IoTNEWS (プレスリリース))



    (出典 gigaplus.makeshop.jp)



    2 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/28(日) 00:33:01.87 ID:qoXmuT9i.net

    腹筋


    3 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/28(日) 00:33:43.14 ID:9v8e8qCC.net

    >>2
    把握した


    4 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/28(日) 00:34:58.30 ID:9v8e8qCC.net

    食事はどの程度減らせばええの?


    7 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/28(日) 00:38:14.36 ID:qoXmuT9i.net

    >>4
    とりま1日断食


    5 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/28(日) 00:36:39.29 ID:dJkTOM6F.net

    足の筋肉つけた方が基礎代謝上がって太りづらくなる


    10 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/28(日) 00:43:29.09 ID:9v8e8qCC.net

    >>5
    通学で往復一時間は自転車乗ってるんだけどそれじゃだめかな


    16 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/28(日) 00:47:41.85 ID:8d0CjLnr.net

    >>10
    自転車で片道30分くらいなら走れ


    17 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/28(日) 00:50:30.49 ID:9v8e8qCC.net

    >>16
    自転車30分電車1時間なんや


    19 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/28(日) 00:51:24.83 ID:boXINO8S.net

    >>17
    だからなんだ


    6 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/28(日) 00:37:33.73 ID:7sxwrsgY.net

    ストレッチ


    11 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/28(日) 00:43:38.82 ID:9v8e8qCC.net

    >>6
    ストレッチ?


    13 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/28(日) 00:45:12.52 ID:dJkTOM6F.net

    >>11
    自分でできるストレッチもあるけど、マッサージ屋でやってもらうと気持ちいいよ


    14 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/28(日) 00:46:09.01 ID:9v8e8qCC.net

    >>13
    学生やから金無いんや
    自分でできるやつって効果あるの?


    21 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/28(日) 00:53:30.43 ID:dJkTOM6F.net

    >>14
    あるよー
    友達にやってもらうとか
    近かったらやってあげてもいいけど


    24 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/28(日) 00:55:50.02 ID:9v8e8qCC.net

    >>21
    なにいってんだコイツ
    もはやびっぷらは出会い厨の巣窟と化しているな


    28 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/28(日) 00:58:40.56 ID:dJkTOM6F.net

    >>24
    いや、マッサージ師だからストレッチやってあげられると思ってw
    あ、1男だった?


    8 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/28(日) 00:41:11.61 ID:wXMIXqHS.net

    体脂肪率は?


    12 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/28(日) 00:44:21.51 ID:9v8e8qCC.net

    >>8
    わかんない
    見た目小太り


    18 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/28(日) 00:50:41.32 ID:wXMIXqHS.net

    筋トレでダイエットすると
    脂肪は減るけど筋肉は増えるから
    体重とともに体脂肪率も管理することが大切だと思う


    22 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/28(日) 00:54:37.61 ID:9v8e8qCC.net

    >>18
    たし蟹


    20 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/28(日) 00:52:10.83 ID:Hvh5WTr+.net

    2ちゃんの素人どもの言うこと聞いても時間の無駄だぞ


    23 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/28(日) 00:55:00.44 ID:9v8e8qCC.net

    >>20
    どうすればええんや


    25 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/28(日) 00:56:16.90 ID:+G/4xDFS.net

    >>23
    答えはもう書いた
    見ることもしないのならお前はそれまで
    じゃあな


    27 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/08/28(日) 00:57:42.82 ID:9v8e8qCC.net

    >>25
    おまえだれだよ





    水卜麻美“7kgダイエット宣言”に「商品価値がわかってない」の大合唱 - アサジョ (ブログ)
    好きな女子アナ4連覇の水卜ですが、“ぽっちゃり”が人気の理由だとは意地でも思われたくないのです。4月19日に放送された『今夜くらべてみましたSP』で、わざと太っているのでは?という『ビジネスデブ疑惑』をかけられていることに憤慨していましたからね。酔っ払っているときは ...
    (出典:アサジョ (ブログ))



    (出典 blog-imgs-52.fc2.com)



    1 トペ スイシーダ(ドイツ)@\(^o^)/ :2016/08/28(日) 15:05:28.36 ID:xsMdbZf90●?2BP(3000)

    女子アナにダイエット命令「ふさわしい容姿に」 本人は「私は太っていない」

    エジプト国営放送の女性アナウンサー8人が28日までに、太っているとして出演を禁じられ、
    1カ月間のダイエットを命じられた。テレビに「ふさわしい容姿」になれば、再び出演できるという。
    人権団体から抗議の声が上がる一方、国民の間では賛否が分かれている。

     出演を禁じられた1人、ハディージャ・ハターブさんは共同通信に「とてもショック。私は太っていない」と
    主張。
    「太っているかどうかは視聴者が判断してほしい」と語った。

    視聴者に判断をお願いしたハターブさん

    (出典 www.sankei.com)


    http://www.sankei.com/world/news/160828/wor1608280017-n1.html





    5 フライングニールキック(和歌山県)@\(^o^)/ :2016/08/28(日) 15:06:32.76 ID:mKy8fTKt0.net

    水トかと


    10 ミッドナイトエクスプレス(岩手県)@\(^o^)/ :2016/08/28(日) 15:07:30.60 ID:3vnPJL7F0.net

    >>5
    俺もそう思ったが、あの人はあれでいいんだよな


    81 16文キック(東京都)@\(^o^)/ :2016/08/28(日) 15:34:49.16 ID:h+HXUrBb0.net

    >>5
    俺も


    6 レインメーカー(WiMAX)@\(^o^)/ :2016/08/28(日) 15:06:37.88 ID:gDCRcdKT0.net

    鷲見痩せろ


    13 マシンガンチョップ(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ :2016/08/28(日) 15:08:01.74 ID:9r226jS70.net

    >>6
    俺の鷲見玲奈ちゃんに何言ってるの?
    あの子は今がベストだろ


    8 アトミックドロップ(やわらか銀行)@\(^o^)/ :2016/08/28(日) 15:06:51.64 ID:NCEVSRBM0.net

    諸国なんとかさんかと思った


    39 ダイビングヘッドバット(庭)@\(^o^)/ :2016/08/28(日) 15:15:24.62 ID:RdvYNH4N0.net

    >>8
    よみうりのおばちゃん顔のアナか


    18 ツームストンパイルドライバー(茸)@\(^o^)/ :2016/08/28(日) 15:09:08.26 ID:Gqv6U9LU0.net

    水トはいっぱい食べる自分可愛いって思ってるんだろうな


    22 ファイナルカット(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ :2016/08/28(日) 15:09:51.23 ID:+OrQC/IE0.net

    >>18
    かわいいやん


    28 ドラゴンスリーパー(東日本)@\(^o^)/ :2016/08/28(日) 15:11:05.78 ID:AM+ROwWI0.net

    >>18
    かわいいし


    48 頭突き(広島県)@\(^o^)/ :2016/08/28(日) 15:18:45.41 ID:wZxmYja/0.net

    エジプトならこのくらいが美人の条件とかありそう
    それでも太り過ぎなのか


    80 タイガースープレックス(東京都)@\(^o^)/ :2016/08/28(日) 15:34:23.19 ID:VqKt/w/e0.net

    >>48
    貧しい国は太ってる方が美人なのにね


    70 リバースパワースラム(SB-iPhone)@\(^o^)/ :2016/08/28(日) 15:30:45.26 ID:GOgZHcvv0.net

    ハターブ

    (出典 i.imgur.com)

    ムドー

    (出典 i.imgur.com)

    完全一致じゃねーか



    置き換えダイエット成功のコツとは?おすすめのメニューもご紹介! - T-SITEニュース
    置き換えダイエットは、1日1食をあるメニューに置き換えるだけの簡単なダイエット方法です。そんなシンプルな置き換えダイエットにもコツがあります。挫折することなく続け、ダイエットを成功させるにはどうしたらいいのでしょうか? 一番効果が期待できるのが夕食だと言われてい ...
    (出典:T-SITEニュース)



    (出典 stretchpole-blog.com)



    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/05/07(土) 16:51:31.50 ID:SQC9Kk/A.net

    置き換えのダイエット食品総合スレです。
    シェイクからゼリー、クラッカークッキーなど色々どうぞ。

    前スレ
    置き換え用ダイエット食品総合16食目
    http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430317444/





    5 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/05/07(土) 23:52:26.70 ID:4CGipNyi.net

    >>1 スレ立てありがとう
    明治ダイエットプロテインがなくなったら何を飲めばいいかな…
    やっと自分に続けられるものに出会えたのに
    DHCは口に合わなかったし


    13 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/05/11(水) 22:57:45.87 ID:blWI875y.net

    ザバスヨーグルトマズすぎ
    これがポタージュタイプの塩味だったらまだ飲みやすいんじゃないか


    14 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/05/11(水) 23:24:34.67 ID:cOJbsfQ4.net

    >>13
    そうなんだ
    明治プロテインダイエットの次に試してみようと思ってたんだけどな


    15 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/05/12(木) 00:39:12.59 ID:pPzLf4f+.net

    >>14
    置き換えってわけでもないけど、今日の食事にタンパク質が不足してたから久しぶりに飲んでみたら、吐きそうになったよ…無理やり流し込んだけど…
    ソイプロテインは粉っぽくて飲みにくいみたい。
    同じザバスでも、アセロラ味のホエイプロテインはおいしいよ~


    17 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/05/12(木) 07:47:07.92 ID:8MdqXE7M.net

    >>15
    低脂肪乳入れてみたら?


    19 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/05/12(木) 13:02:49.47 ID:jvMZB0RX.net

    低脂肪だとマシになるの?
    ウェイトダウンって書いてあるから買ったけどマズすぎてロクに飲めません(笑)今後買うならアセロラ味のホエイプロテインにします。


    27 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/05/14(土) 09:31:19.06 ID:ysZNC+uM.net

    >>19
    ザバスのウエイトダウンは少し前にリニューアルして激マズになった。
    それまでは飲みやすい味だったんだけどね。
    今はココア味のソイプロテイン100が飲みやすいかな。


    22 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/05/12(木) 18:08:14.29 ID:KRJL//hD.net

    ザバスって置き換え用ダイエット食品なの?


    28 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/05/14(土) 09:36:54.21 ID:ysZNC+uM.net

    >>22
    違うけど高蛋白なのでダイエット中にプロテインを飲む人は多い。
    置き換え用に比べるとミネラルはあまり含まれていないから
    食事抜きでプロテインだけで済ますのはやめた方がいいかも。


    29 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/05/15(日) 01:47:20.97 ID:VKEkN66Z.net

    >>28
    この流れで>>22が言いたかったのは「置き換え用食品じゃないザバスはスレチ」ってことでしょ
    スリムアップスリムのスムージーとかもそうだけど、わざわざ置き換え"用"食品って銘打ってるのにスレチ減らないよね


    32 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/05/15(日) 12:41:09.20 ID:VKEkN66Z.net

    だからいくら中身が似てようが、売り手が「置き換え用食品」って名乗ってない商品はスレチでしかない
    おやつに置き換えてるんなら低カロリーおやつスレに行けばいいだけ


    35 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/05/15(日) 17:54:31.30 ID:hxu6Gnbe.net

    >>32
    ほんこれ
    >>33
    置き換え用の食品を使った置き換えダイエットならもちろんこのスレで語るべきだけど、
    そうじゃないプロテインとかで置き換えするのはただの自己流単品ダイエットでしょ?それならゆで卵ダイエットとかりんごダイエットとおんなじだよ
    だからスレチって言われてるのにまだ解んないの?


    37 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/05/15(日) 19:19:40.12 ID:mINZpQFC.net

    ウェイトダウンはダイエット目的の成分が入ってるんだけどなぁ…プロテイン=ムキムキ だと思ってんの?


    39 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/05/15(日) 20:10:11.92 ID:VKEkN66Z.net

    >>37
    たしかにザバスウェイトダウンはダイエット用のプロテインだけど、あくまで置き換え食品ではないからよそでやってね、ってだけだよ
    ソイプロテインだし中身は大差ないだろうから置き換えとして使うのは個人の自由だけど
    ここでそういう話をすると他のスレチも呼び込んじゃうからやめてほしいってだけ


    48 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/05/17(火) 07:14:47.66 ID:6deJ4NRa.net

    DHCを始めて1週間で0.2kgしか減らなかったんだけど、今日は-0.8kgになった、うれしい!
    あと5kg痩せたい。
    みなさんは何kgダイエットするんですか?


    53 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/05/19(木) 18:21:19.50 ID:ZNPhVo5l.net

    >>48
    5kg目指してDHC置き換え中。置き換え前は低炭水化物+筋トレで20kg落としたけど
    膝を壊して運動が出来なくなったらリバウンドしたので今度はゆっくり落とす予定

    限定味が届いたので早速飲んだけどマンゴー味うまい
    甘い物すきな人にはよさそう





    海外での抹茶・粉末茶ブームを後押し! お茶の新品種「せいめい」が誕生 - ウオーカープラス
    今年5月、農研機構は抹茶や粉末茶向きの新しいお茶の品種「せいめい」の育成を発表しました。お茶の新芽を特別な方法で加工して粉末にした抹茶と、一般的な煎茶と同じ方法で加工した茶葉を粉状にした粉末茶は、ともに需要が高まっています。 抹茶と粉末茶の生産量は、 ...
    (出典:ウオーカープラス)



    (出典 www.kipputt.com)



    1 名無しさん@( ・∀・)つ旦~ :2006/02/14(火) 20:29:00 ID:gyn8Xr+e.net

    粉末タイプのお茶に関するスレです。私は粉末緑茶と粉末甜茶を
    飲んでますが、粉末烏龍茶が見つかりません。どこに売ってるの
    かな・・・スーパーにもないし。誰か教えてください。通販以外
    でお願いします。





    8 名無しさん@( ・∀・)つ旦~ :2006/04/06(木) 21:08:12 ID:bqF9/cdE.net

    こんなスレがあるとは、さすが2ch世界最大の掲示板だ。

    電動の臼式お茶挽器を5年ぐらい毎日使っている。
    1万5千円ぐらいしたかな。
    毎日使っているから十分に元は取ったよ。

    朝は、粉末茶の味噌汁から始まる。

    ヨーグルトに入れる。
    トーストに蜂蜜、その上に振り掛ける。
    アイスクリームにも振り掛ける。
    ペットボトルのお茶も自前だね。
    夜は粉末茶とレモンの焼酎割りです。

    乳製品やマヨネーズとの相性がいい。


    9 名無しさん@( ・∀・)つ旦~ :2006/04/16(日) 16:02:53 ID:CArUPrbT.net

    >>8
    > 夜は粉末茶とレモンの焼酎割りです。

    別々じゃなくて両方入れるんですか?


    10 名無しさん@( ・∀・)つ旦~ :2006/04/19(水) 00:20:04 ID:nwNp7Lvb.net

    >>9
    レモンは輪切りか絞り汁を少し入れます。
    口当たりが好くなり、量が増えるのが難点ですね。
    レモンが無いときは焼酎用の100%レモン汁を使います。
    入れる入れないは、個人の好みです。

    お湯割と水割りでは作り方が少し違います。
    粉末茶は熱湯でないと抽出に時間がかかります。

    お湯割りは粉末茶、熱湯、焼酎、レモンの順で入れていきます。
    水割りは、水と粉末茶を入れたペットボトルを半日ぐらい冷蔵庫で冷やして置きます。
    これに焼酎とレモンを入れます。
    または、濃いお湯割りに大量の氷を入れる方法もあります。


    12 名無しさん@( ・∀・)つ旦~ :2006/04/24(月) 20:29:00 ID:???.net

    >>10
    詳しくどもです。
    試してみますね。


    14 名無しさん@( ・∀・)つ旦~ :2006/04/26(水) 09:52:20 ID:???.net

    とりあえず99SHOPの20g99円の使ってます・・


    15 名無しさん@( ・∀・)つ旦~ :2006/04/26(水) 18:53:14 ID:n+ou/wqJ.net

    >>14
    今度、近所の99SHOPで探してみます。
    買わないで見るだけね。

    100g換算すると税込み520円ですか。
    嗜好品とするなら高くはないですね。

    人が少ないから、[sage]ないほうがいいよ。


    17 名無しさん@( ・∀・)つ旦~ :2006/06/12(月) 08:38:33 ID:FCuwy7Wn.net

    でも、お茶は農薬タプリとききました。
    農家のひとは、自分たちが飲むぶんだけ、農薬かけないそうだ。


    26 茶人見習い :2006/07/30(日) 14:50:01 ID:???.net

    >>17
    粉末茶毎日愛用してます
    番茶に一匙
    焼酎の水割りに一匙
    これで病気しらず
    おすすめですよ


    27 茶人見習い :2006/07/30(日) 14:51:14 ID:???.net

    >>17
    粉末茶毎日愛用してます
    番茶に一匙
    焼酎の水割りに一匙
    これで病気しらず
    おすすめですよ


    31 名無しさん@( ・∀・)つ旦~ :2006/10/22(日) 19:55:38 ID:RY/fBNbZ.net

    >>17
    > でも、お茶は農薬タプリとききました。
    > 農家のひとは、自分たちが飲むぶんだけ、農薬かけないそうだ。


    20 名無しさん@( ・∀・)つ旦~ :2006/06/17(土) 07:16:05 ID:YwZuk/+Q.net

    粉末茶と抹茶の地外教えてクレクレ


    21 名無しさん@( ・∀・)つ旦~ :2006/06/21(水) 00:12:11 ID:zHMbdJwO.net

    >>20
    碾茶を石臼で粉末にしたものが抹茶。
    碾茶以外の緑茶を粉末にしたものが粉末茶。

    粉末茶を作る道具にはミルカッターと石臼がある。
    値段は高いが電動石臼式をすすめる。
    理由は、石臼は粒子が均一な細かいパウダー状に出来上がある。
    ミルカッター式は均一性が無く、細かいパウダー状モノと粗いモノができる。
    飲んだときに粗いモノが口の中に残る。


    1、碾茶(てんちゃ)と抹茶(まっちゃ)
    http://www.vernal.co.jp/use/tea/0402/0402-1.htm


    23 名無しさん@( ・∀・)つ旦~ :2006/07/20(木) 10:49:27 ID:EzMCe6Mp.net


    粉末茶に関係あるので張っておくよ。
    ただ、これらの商品を推奨するものではありません。


    「食べる」ことで倍増する緑茶の有効成分
    ・お茶の粉砕々(おちゃのこさいさい)・
    http://www.o-cha.net/japan/etcetra/goods/goods02.html

    >お茶は単なる嗜好飲料から生体調節機能をもつ食品として
    >世界的に注目されている。これまで「お茶は飲むもの」と
    >いう習慣が根強かっただけに、直接口に入れることに抵抗感が
    >あった。しかし茶の成分には水に溶けないものもあり、飲む
    >だけでは摂取できない成分として、カロチン、ビタミンE、
    >タンパク質、クロロフィル、食物繊維などがある。そこで
    >「緑茶を食べる」ということが提唱されるようになった。従って、
    >お茶の保健効果の高い利用法としては、茶を粉末にして食材に
    >組み込み、お茶の栄養と同時に味や香りを料理にい*ことである。

    > お茶を食べる歴史は古く、江戸時代の啓蒙学者である貝原益軒は
    >その著「養生訓」のなかで、「茶を食べると食を進め、胸を開く」と書き、
    >お茶を食べることをすすめている。

    臼挽き達人
    http://www.o-cha.net/japan/etcetra/goods/goods17.html

    >近年、お茶の効能の研究が進み、お茶の葉には多くの成分が
    >豊富に含まれていることがわかってきた。しかし、これらの
    >成分のうち、お湯を入れて出てくる成分は、35%程度と少なく
    >なってしまう。そこで、緑茶を粉末にして食べるという方法が
    >考えられ、一般化してきている。 緑茶を挽く器具も手動式の
    >ものから電動式のものなど各種出回り始めたが、これらには
    >一長一短がある。即ち、臼挽き方式のものは値段が高い。
    >カッター方式のものは値段は安いが、粉末の粒の大きさに
    >ばらつきがあり、風味もおちる。


    73 名無しさん@( ・∀・)つ旦~ :2008/01/09(水) 13:22:48 ID:???.net

    >>23の臼挽き達人って生産終了なのかな
    ぐぐってもオク品しかなさげ・・・。


    74 名無しさん@( ・∀・)つ旦~ :2008/01/14(月) 03:36:46 ID:0OXngpOs.net

    >>73
    メーカーに問い合わせをしてみては。

    検索好きなので検索してみたが、やはり無いね。
    >23の書きこは、2006/07/20(木) だから記事はそれ以前だね。
    生産終了の可能性が大きい。メーカーなら在庫があるかも。


    小型ミキサー、家庭用ミキサー、ミキサー付きミール、電動臼式お茶挽き器と変遷した。
    ミキサーやミールは均一性が無いのでどうしても振るいにかける必要がある。
    お茶挽き器はその煩わしさがないし、時間設定(10分)後は自動で停止、その場にいる必要も無い。

    冬場は二日に一回、夏場は毎日お茶を挽いていた。夏は2?のペットボトル2本を毎日消費している。
    最近は、抹茶塩や粉末茶と梅干の焼酎お湯割を作っている。消費量が多い人には電動臼式お茶挽き器を勧める。

    これなど転用出来るでは思う。
    電動臼式お茶挽き器を持ってなければ試してみたいところだ。

    ttp://www.amazon.co.jp/gp/product/customer-reviews/B0002IS0IE/ref=cm_rev_prev/503-4960671-8567167?ie=UTF8&customer-reviews.sort%5Fby=-SubmissionDate&n=3828871&s=kitchen&customer-reviews.start=1


    75 名無しさん@( ・∀・)つ旦~ :2008/01/16(水) 14:18:44 ID:EyKDK2/R.net

    >>74
    お茶は好きだけど、ほとんど毎日は挽いてられないなぁ。


    33 名無しさん@( ・∀・)つ旦~ :2007/02/08(木) 01:35:29 ID:CQwWlyjx.net

    おーいお茶の80gパックを使って5ヶ月目に突入@458円
    それまでは100キンで2L@100円を月15本買ってたから
    100円×15×4=6000円

    6000円-458円=5542円の節約、われながら凄いと思う。


    35 名無しさん@( ・∀・)つ旦~ :2007/02/08(木) 19:59:27 ID:CQwWlyjx.net

    >>33
    味よりお金を考えればいいな


    36 名無しさん@( ・∀・)つ旦~ :2007/02/14(水) 08:56:20 ID:APj9elrG.net

    大学の体育会です
    合宿で野菜や果物は卸売り市場で調達します
    お茶でそのようなところはないですか

    >>13 1キロ700円ですか・・・いいですね どのようなところで買うんですか


    37 名無しさん@( ・∀・)つ旦~ :2007/02/15(木) 02:51:46 ID:???.net

    >>36
    普通の緑茶の葉なら業務スーパーとかで安く売ってる。


    41 名無しさん@( ・∀・)つ旦~ :2007/02/18(日) 07:55:30 ID:???.net

    茶葉の雑味を出さない、過抽出を予防するとの観点から茶葉の等級は小さすぎるのは低品質なのです。
    粉塵と呼ばれる微粉もT バックなどに使われているだけです*。
    でも緑茶の場合は健康として売ることも出来るので良い商売です。


    42 名無しさん@( ・∀・)つ旦~ :2007/02/18(日) 21:01:11 ID:RwPX4QUc.net

    >>41
    茶葉が小さいのと
    選別の際に欠けたりして結果的に小さくなってしまったのと違うからな


    44 名無しさん@( ・∀・)つ旦~ :2007/02/19(月) 06:46:32 ID:???.net

    >>41のようなのが粉末茶で健康だといって売るのねね。


    48 名無しさん@( ・∀・)つ旦~ :2007/11/02(金) 01:21:32 ID:L1hZG52u.net

    こんなスレあったんだなぁ。
    ナショナルのは粒子の細かさはどの掲示板でも定評があるから安心だけど、
    そこはやっぱ性能が似ているなら安く済ませたいので、これが気になってるんだが、

    http://www.i-cg.jp/millser/lineup/ipm-100a/index.html

    使ってる人いますか?↑の方のと名前が似ていたのでオッて思ったが、別物だったので。
    ミルのは持ってるけど、粗くて飲む分には話にならん。


    61 名無しさん@( ・∀・)つ旦~ :2007/11/14(水) 19:38:01 ID:Zwpa5gtf.net

    >>48
    レビューありがとうー。
    それでは私が手動型臼式のやつを買ってレビューしようかな。

    しっかしどこに売ってるんだ・・・orz京都にも東急ハンズできねーかなー・・・('A`)


    63 53 :2007/11/20(火) 14:40:42 ID:13M80YQ4.net

    >>48 レポ、㌧。
    毎回飲む前に作るというのは、ちと不便ですねぇ。
    毎日毎回作ってます?

    >>61 レポ、よろ。
    >>62 ね、充分でしょ!? 粉末茶は買ったことはないです。。。

    うちは家族全員、朝昼晩すべて粉末茶を用いるので、
    作り置きができる安物のミルサーがやっぱりいいな、
    と強がってみるw

    皆さんは普通のお茶と粉末茶、使い分けてるんですかね?


    49 名無しさん@( ・∀・)つ旦~ :2007/11/03(土) 14:39:49 ID:hijgTUiV.net

    石臼型のがいいってよく聞くんだけど
    京セラのセラミックお茶ミルってのはどうなんだろ?
    電動じゃなくて手回しだけど石臼型だからかなり細かくなるのかなーと。


    51 48 :2007/11/04(日) 11:07:44 ID:+Ohh176S.net

    >>49、>>50
    まあ人柱覚悟で注文してみたから、届いたらまたレビュー書きますわ。
    もしそれでも性能的に問題なかったら、臼方式がお茶には一番合ってるということだと思う。
    >>7の人のはどうなんだろう?値段的にはそれっぽいが、一年以上も前wの段階でその価格まで落ちてたのか?

    俺の今チョイスした破砕型のミルがたまたま悪かったのかもしれないけど、
    アイスとかに使うには1分間*3~5回くらい回さないと食感的によろしくない。
    それでもそれくらい回したらアイスとかには使えたのでそうやって使っていたが、
    飲むとなると液体だからモロに舌に粒が感じてしまう。
    しかもイワタニ製のIFM-650Dなんだけど、安全上から?一分間抑えっぱなしに
    しとかなきゃいけない方式だから、めんどくさいのなんのって‥。
    食品全体を均等にかき混ぜるには45°くらいに傾けないといけないから
    上に重いもの乗せるってのも使えないし。


    53 名無しさん@( ・∀・)つ旦~ :2007/11/05(月) 13:44:19 ID:???.net

    みんな抹茶でも作りそうな勢いだなぁ。
    メーカーに踊らされている気がしないでも…。

    あくまで粉末茶だから、底に溜まるのはしかたないんじゃ?
    最後にぐるりんとまわして飲み干すといかにも繊維質が
    とれたって感じだけどね。

    >>51
    でもレポは待っている、よろ。


    54 名無しさん@( ・∀・)つ旦~ :2007/11/07(水) 21:27:32 ID:NVu13mbX.net

    >>53
    回転寿司屋の粉末茶が理想なんだよねー。
    あれなら底にたまらなかった気がするんだけど




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